5 វិធីជួយកុមារការពារការពុកធ្មេញ

លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យដុសធ្មេញរបស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់ កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារផ្អែម និងពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីការពារបាក់តេរីពីការបំផ្លាញ និងបណ្តាលឱ្យពុកធ្មេញ។

ការពុកធ្មេញកើតឡើងនៅពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញត្រូវបានបំផ្លាញ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃធ្មេញ (ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃធ្មេញ)។ កំទេចកំទីពីអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជា នំប៉័ង ធញ្ញជាតិ ទឹកដោះគោ សូដា ផ្លែឈើ នំខេក និងបង្អែមដែលនៅជាប់ធ្មេញ បង្កើតបរិយាកាសសម្រាប់បាក់តេរីលូតលាស់។

បាក់តេរីចិញ្ចឹមលើជាតិស្ករ និងផលិតអាស៊ីតដែលស៊ីចេញពីរចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញដោយកាត់បន្ថយជាតិកាល់ស្យូម។ ពួកគេក៏បង្កើតបន្ទះផងដែរ - ខ្សែភាពយន្តពណ៌លឿងដែលបង្កើតនិងស៊ីចេញពីស្រទាប់ធ្មេញបង្កើតរន្ធនៅក្នុងធ្មេញ។

យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិស្រាវជ្រាវធ្មេញ និង Maxillofacial បានឱ្យដឹងថា ការពុកធ្មេញគឺជារឿងធម្មតាចំពោះកុមារតូចៗ ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 42% នៃកុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី 2 ទៅ 11 ឆ្នាំ។ នេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួយការពារការពុកធ្មេញចំពោះកុមារតូចៗ។

សម្អាតធ្មេញ

កុមារគួររក្សាធ្មេញឱ្យបានស្អាតដោយការដុសសម្អាត និងលាងសម្អាតជាប្រចាំ ដើម្បីយកកំទេចអាហារ បាក់តេរី និងបន្ទះ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលថែរក្សាធ្មេញដែលមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរី ដើម្បីស្ដារជាតិកាល់ស្យូមដល់ធ្មេញដែលពុករលួយ និងកំណត់ការផលិតអាស៊ីតច្រេះ។

នៅពេលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដុះធ្មេញ អ្នកអាចប្រើក្រណាត់ជូត ឬច្រាសដុសធ្មេញសម្រាប់ទារក។ នៅអាយុនេះថ្នាំដុសធ្មេញពិសេសសម្រាប់ទារកត្រូវបានគេពេញចិត្ត។

ការរក្សាអនាម័យមាត់ល្អគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយដើម្បីជួយកុមារក្នុងកម្រិតការពុកធ្មេញ។ រូបថត៖ Freepik — កុមារដែលរក្សាធ្មេញឱ្យស្អាត ទំនងជាមិនសូវមានធ្មេញពុកទេ។ រូបថត៖ *Freepik*

កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ស្ករ

កម្រិតជាតិស្ករជួយកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញ និងជួយការពារប្រហោងធ្មេញ។ កុមារត្រូវកាត់បន្ថយទាំងប្រេកង់ និងបរិមាណស្ករសរុបដែលពួកគេប្រើប្រាស់។

បន្ថែមពីលើទឹកផ្លែឈើ និងស្ករគ្រាប់ អាហារសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជាខូឃី ធញ្ញជាតិ និងអាហារស្អិតដូចជាផ្លែឈើស្ងួត និងស្ករគ្រាប់ក៏អាចជំរុញឱ្យធ្មេញពុកផងដែរ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារទាំងនេះ ឪពុកម្តាយគួរតែរំលឹកកូនរបស់ពួកគេឱ្យដុសធ្មេញរបស់ពួកគេនៅពេលក្រោយ។

ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករនៅពេលយប់

ធ្មេញពុកចំពោះកុមារតូចៗ ច្រើនតែបណ្តាលមកពីការផឹកទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកស្ករនៅពេលយប់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករនៅលើផ្ទៃធ្មេញរយៈពេល 10-12 ម៉ោង។ ទឹក ឬតែរុក្ខជាតិខ្លះសមរម្យសម្រាប់កុមារ គឺជាជម្រើសសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ។

ជៀសវាងការចែករំលែកច្រាសដុសធ្មេញ

ជៀសវាងការឱ្យកុមារចែកប្រដាប់ប្រើប្រាស់ ឬច្រាសដុសធ្មេញជាមួយអ្នកដែលមានបញ្ហាមាត់ធ្មេញ។ ឪពុកម្តាយ ឬសាច់ញាតិគួរតែប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដើម្បីកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃជំងឺ។

ការពិនិត្យធ្មេញជាទៀងទាត់

បណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិក (AAP) ផ្តល់អនុសាសន៍ថា ឪពុកម្តាយនាំកូនរបស់ពួកគេទៅជួបពេទ្យធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ កុមារដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការពុកធ្មេញ ឬអនាម័យមាត់មិនល្អ អាចត្រូវការការទៅជួបធ្មេញញឹកញាប់បន្ថែមទៀត។

Bao Bao (យោងតាម ឪពុកម្តាយ )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺកុមារនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ