សញ្ញា ៥ យ៉ាងនៃការសម្រកទម្ងន់មិនធម្មតា ដែលមិនគួរមើលរំលង។

ការស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុមិនមែនតែងតែជាជំងឺមហារីកនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់លើសពី 5% នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 6-12 ខែ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

មនុស្សជាច្រើនសប្បាយចិត្តដែលឃើញការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហា ចាប់ពីបញ្ហាអ័រម៉ូន និងការរំលាយអាហារ រហូតដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺមហារីក។

ខ្លឹមសារ

• ហេតុអ្វីបានជាជំងឺមហារីកអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់?
• តើពេលណាការសម្រកទម្ងន់គួរជាលទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីក?
• មិនមែនការសម្រកទម្ងន់ទាំងអស់បង្ហាញពីជំងឺមហារីកនោះទេ។
• តើគ្រូពេទ្យតែងតែពិនិត្យអ្វីខ្លះ?
• តើពេលណាអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់?
• កុំប្រញាប់អបអរសាទរពេក ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកស្រកទម្ងន់ខុសពីធម្មតា។

ការសម្រកទម្ងន់ពីរបីផោនគឺជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នា។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលទម្ងន់ធ្លាក់ចុះដោយធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ ឬហាត់ប្រាណ មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកវាថាជា "ដំណឹងល្អ"។ សម្លៀកបំពាក់ធូររលុង មុខស្លីម និងពោះតូចជាងមុនអាចនាំឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកមានសុខភាពល្អជាង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន គឺជាសញ្ញាមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់លើសពី 5% នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 6-12 ខែដោយមិនបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ ឬការប្រើថ្នាំសម្រកទម្ងន់ទេ វាមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតានោះទេ។ ចំពោះមនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន ការសម្រកទម្ងន់សូម្បីតែតិចតួចក៏អាចមានសារៈសំខាន់ដែរ។

ការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនាមិនចាំបាច់មានន័យថាជាជំងឺមហារីកនោះទេ។ មានមូលហេតុជាច្រើនទៀតដូចជា ភាពតានតឹងយូរ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើស ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺថ្លើម ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺពោះវៀន ការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ ឬជំងឺ malabsorption ។

ការស្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន ជាពិសេសនៅពេលដែលអមដោយភាពអស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬការឈឺចាប់ជាប់រហូត គឺជាសញ្ញាមួយដែលគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺមហារីកអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់?

ជំងឺមហារីកអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់តាមវិធីជាច្រើន។ ដុំសាច់ខ្លះផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយចំណាយថាមពលច្រើនជាងធម្មតា។ ជំងឺមហារីកខ្លះបណ្តាលឱ្យមានការរលាកជាប់លាប់ ដែលអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ផ្លាស់ប្តូររសជាតិ ឬធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ឆ្អែតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជំងឺមហារីកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារអាចរំខានដល់ការញ៉ាំ ការលេប ការរំលាយអាហារ ឬការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

នៅដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺមហារីកមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងការស្រកទម្ងន់។ នៅពេលនេះ រាងកាយមិនត្រឹមតែបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបាត់បង់សាច់ដុំទៀតផង ដែលនាំឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ អស់កម្លាំង និងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញមុខងារ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែការញ៉ាំតិចនោះទេ ហើយវាមិនអាចត្រឡប់វិញបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែ "ញ៉ាំច្រើន"។

វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវរង់ចាំរហូតដល់អ្នកស្រកទម្ងន់ច្រើនមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះទេ។ ការស្រកទម្ងន់មិនធម្មតាគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញមូលហេតុច្បាស់លាស់។

តើពេលណាការសម្រកទម្ងន់គួរជាលទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីក?

សញ្ញាដំបូងគឺការស្រកទម្ងន់យ៉ាងសំខាន់ ដោយអចេតនា។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមានទម្ងន់ 60 គីឡូក្រាម ដែលស្រក 3 គីឡូក្រាម ឬច្រើនជាងនេះក្នុងរយៈពេល 6-12 ខែដោយមិនតមអាហារ បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ឬផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ មនុស្សដែលមានទម្ងន់ 70 គីឡូក្រាម ដែលស្រក 3.5 គីឡូក្រាម ឬច្រើនជាងនេះ ក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។

ការស្រកទម្ងន់នេះមិនមែនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលើកឡើងនូវសំណួរថា ហេតុអ្វីបានជារាងកាយរបស់ខ្ញុំស្រកទម្ងន់? ប្រសិនបើចម្លើយមិនច្បាស់លាស់ គ្រូពេទ្យត្រូវធ្វើការវាយតម្លៃយ៉ាងហ្មត់ចត់។

សញ្ញាទីពីរគឺការស្រកទម្ងន់អមដោយការបាត់បង់ចំណង់អាហាររយៈពេលយូរ។ អ្នកលែងចាប់អារម្មណ៍លើអាហារដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តទៀតហើយ មានអារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីញ៉ាំបានតិចតួច ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ចង្អោរ ហើមពោះ រំលាយអាហារមិនបានល្អ ឬមានអារម្មណ៍ថាអាហារមានរសជាតិចម្លែក។ ការបាត់បង់ចំណង់អាហារអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង បញ្ហាក្រពះ ថ្នាំ ឬហេតុផលមិនធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ហើយបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់ វាមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលនោះទេ។

សញ្ញាទីបីគឺការសម្រកទម្ងន់អមដោយភាពអស់កម្លាំងមិនធម្មតា។ ភាពអស់កម្លាំងដោយសារការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ជាធម្មតានឹងប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការសម្រាក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ខ្សោយ មានសមត្ថភាពការងារថយចុះ អស់កម្លាំងងាយពេលដើរ មានស្បែកស្លេក ឬមានអារម្មណ៍វិលមុខ វាអាចជាសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង ការឆ្លងមេរោគ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺមហារីក។

សញ្ញាទីបួនគឺរោគសញ្ញាជាប់រហូតនៅក្នុងសរីរាង្គជាក់លាក់ណាមួយ។ ការក្អកជាប់រហូត ក្អកមានឈាម ស្អកយូរ ពិបាកលេប ឈឺពោះជាប់រហូត ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់ លាមកមានឈាម ទឹកនោមមានឈាម ឈឺឆ្អឹងដែលមិនអាចពន្យល់បាន ហើមកូនកណ្តុរ ដុំពកមិនធម្មតា ដំបៅដែលជាសះស្បើយយឺត គ្រុនក្តៅស្រាលជាប់រហូត ឬបែកញើសពេលយប់ សុទ្ធតែជាសញ្ញាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

សញ្ញាទីប្រាំគឺការសម្រកទម្ងន់ចំពោះបុគ្គលដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ អ្នកជក់បារី អ្នកផឹកស្រាច្រើន អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារកើតជំងឺមហារីក រលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស រលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ ដុំសាច់ក្នុងពោះវៀនធំ ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីពុលក្នុងការងារ ឬអ្នកដែលមិនបានពិនិត្យជំងឺមហារីកជាប្រចាំ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតអំពីការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។

មិនមែនការសម្រកទម្ងន់ទាំងអស់បង្ហាញពីជំងឺមហារីកនោះទេ។

ការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺមហារីកគឺអាចយល់បាន ប៉ុន្តែយើងមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់សន្និដ្ឋាននោះទេ។ ករណីជាច្រើននៃការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនាកើតចេញពីមូលហេតុដែលអាចព្យាបាលបាន។ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើសអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សទោះបីជាមានចំណង់អាហារកើនឡើងក៏ដោយ រួមជាមួយនឹងការញ័រទ្រូង ញ័រ បែកញើស និងគេងមិនលក់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យស្រេកទឹកខ្លាំង នោមញឹកញាប់ អស់កម្លាំង និងស្រកទម្ងន់។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ជំងឺពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យរាគ ឈឺពោះ លាមកមិនប្រក្រតី និងការស្រូបយកមិនបានល្អ។

ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់ផងដែរ ដូចជាថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ បណ្តាលឱ្យចង្អោរ រាគ ឬមាត់ស្ងួត។ មនុស្សចាស់អាចស្រកទម្ងន់ដោយសារតែអនាម័យមាត់ធ្មេញមិនល្អ ពិបាកលេប រស់នៅតែម្នាក់ឯង ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារដដែលៗ ឬការថយចុះការចងចាំ។

ដូច្នេះ គោលដៅនៃការពិនិត្យសុខភាពមិនមែនដើម្បី «ស្វែងរកជំងឺមហារីកដោយមិនគិតពីផលវិបាក» នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។ កាលណាអ្នកត្រូវបានពិនិត្យកាន់តែឆាប់ ឱកាសនៃការទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវកាន់តែខ្ពស់។

តើគ្រូពេទ្យតែងតែពិនិត្យអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន ជាធម្មតាពួកគេនឹងសួរសំណួរលម្អិតអំពីពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ចាប់ផ្តើម តើអ្នកស្រកទម្ងន់ប៉ុន្មាន ថាតើរបបអាហាររបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរឬអត់ កម្រិតសកម្មភាព ទម្លាប់នៃការគេង អារម្មណ៍ ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ ស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន ប្រវត្តិគ្រួសារ និងរោគសញ្ញាណាមួយដែលអមជាមួយ។

ការពិនិត្យគ្លីនិកអាចរួមមានការថ្លឹងទម្ងន់ សម្ពាធឈាម ជីពចរ ការពិនិត្យកូនកណ្តុរ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ពោះ សួត ស្បែក ភ្នាសរំអិល និងសរីរាង្គពាក់ព័ន្ធ។ អាស្រ័យលើករណី វេជ្ជបណ្ឌិតអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម ធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម ធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើម និងតម្រងនោម ធ្វើតេស្តអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ធ្វើតេស្តលាមក ឬទឹកនោម ថតកាំរស្មីអ៊ិច អ៊ុលត្រាសោន ឆ្លុះក្រពះពោះវៀន ឬការធ្វើតេស្តរកមើលជំងឺមហារីកដែលសមស្របទៅនឹងអាយុ និងហានិភ័យ។

អ្នកមិនគួរទិញ "កញ្ចប់ពិនិត្យរកជំងឺមហារីករាងកាយទាំងមូល" ដោយមិនរើសអើងនោះទេ។ ការធ្វើតេស្តគួរតែផ្អែកលើរោគសញ្ញា អាយុ ភេទ ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងការពិនិត្យរាងកាយ។ ការធ្វើតេស្តដែលមិនចាំបាច់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ ចំណាយច្រើន និងជួនកាលនាំឱ្យមានអន្តរាគមន៍ដែលមិនចាំបាច់។

ការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនាមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ដំណឹងល្អ" នោះទេ; ទម្ងន់ខ្លួនស្គមខុសពីធម្មតាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីស បញ្ហារំលាយអាហារ ឬស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

តើពេលណាអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់?

អ្នកគួរតែកំណត់ពេលណាត់ជួបប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់លើសពី 5% ដោយអចេតនាក្នុងរយៈពេល 6-12 ខែ។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើការស្រកទម្ងន់លឿន កើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ហើយត្រូវបានអមដោយគ្រុនក្តៅជាប់រហូត បែកញើសពេលយប់ អស់កម្លាំងខ្លាំង ឈឺចាប់ជាប់រហូត ក្អកជាប់រហូត ពិបាកលេប ក្អួត រាគជាប់រហូត លាមកមានឈាម ឈាមក្នុងទឹកនោម ហើមកូនកណ្តុរ ខាន់លឿង ឬដុំពកមិនធម្មតាណាមួយ។

ចំពោះមនុស្សចាស់ អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន ឬអ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយរង់ចាំរហូតដល់ឈានដល់កម្រិត 5% នោះទេ។ ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន ការថយចុះចំណង់អាហារគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឬភាពទន់ខ្សោយទូទៅគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ខណៈពេលកំពុងរង់ចាំការណាត់ជួបរបស់អ្នក អ្នកអាចកត់ត្រាទម្ងន់ប្រចាំសប្តាហ៍ ការទទួលទានអាហារ រោគសញ្ញាដែលអមជាមួយ ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅថ្មីៗ។ ព័ត៌មាននេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដបានកាន់តែត្រឹមត្រូវ។

កុំប្រញាប់អបអរសាទរពេក ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកស្រកទម្ងន់ខុសពីធម្មតា។

រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាមិនស្រកទម្ងន់ច្រើនដោយខ្លួនឯងដោយមិនកែសម្រួលការទទួលទានថាមពល និងការចំណាយរបស់អ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះ ការស្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។

ជំងឺមហារីកគឺជាលទ្ធភាពមួយដែលត្រូវពិចារណា ប៉ុន្តែមិនមែនជាលទ្ធភាពតែមួយគត់នោះទេ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺមិនត្រូវមើលរំលងសញ្ញានេះដោយគិតថា "ការសម្រកទម្ងន់គឺជារឿងល្អ"។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនា ជាពិសេសប្រសិនបើវាអមដោយភាពអស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬរោគសញ្ញាជាប់រហូត សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលាមិនត្រឹមតែលុបបំបាត់ការព្រួយបារម្ភនៃជំងឺមហារីកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អនុញ្ញាតឱ្យមានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃស្ថានភាពជាច្រើនទៀតមុនពេលវាក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/5-dau-hieu-giam-can-bat-thuong-khong-nen-bo-qua-169260506131225128.htm