កម្រិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុល LDL និងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ យោងតាម គ្លីនិក Mayo របបអាហារមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ហើយភេសជ្ជៈមួយចំនួនអាចជួយបាន។
តែបៃតង៖ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដែលហៅថា polyphenols ដែលអាចបន្ថយ LDL និងកូលេស្តេរ៉ុលសរុប និងបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ។ មនុស្សដែលងាយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងកម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេ ព្រោះការផឹកតែបៃតងច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ វិលមុខ ឬឆាប់ខឹង។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)