ភេសជ្ជៈ ៥ មុខ ផឹកពេលពោះទទេ ជួយកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់។

នៅពេលដែលកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ពេក គ្រីស្តាល់មុតស្រួចអាចបង្កើត និងដាក់ក្នុងសន្លាក់ និងជាលិកា។ គ្រីស្តាល់ទាំងនេះបណ្តាលឱ្យរលាក ឈឺចាប់ និងហើម ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ...

ភេសជ្ជៈមួយចំនួនដែលរួមបញ្ចូលក្នុងទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នកនៅលើពោះទទេ នឹងជួយឱ្យតម្រងនោមរបស់អ្នកកម្ចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិចលើសបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព៖

1. ផឹកទឹកត្រសក់ពេលពោះទទេជួយកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិច

ទឹក​ត្រសក់​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​ផឹក​ពេល​ពោះ​ទទេ​នៅពេល​ព្រឹក ពេល​អ្នកមាន​កម្រិត​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិ​ក​ខ្ពស់ ។ ត្រសក់​ភាគច្រើន​ជា​ទឹក​ដែល​ជួយ​ផ្តល់​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាងកាយ និង​ជួយ​ក្រលៀន​កម្ចាត់​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិ​ក​ដែល​លើស​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ ទឹកផ្លែឈើនេះក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពាររាងកាយពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ទឹកត្រសក់ជួយកម្ចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិចលើស។

2. ទឹក Aloe vera

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក aloe vera ស្រស់មួយកែវ ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីត uric ខ្ពស់។ Aloe vera ជួយសម្អាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជួយកម្ចាត់កាកសំណល់ រួមទាំងអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ ទឹក Aloe vera ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើមដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

3. ទឹកការ៉ុត

ការ៉ុត​ជា​អាហារ​ទំនើប​ដែល​អាច​ជួយ​បញ្ចុះ​កម្រិត​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​ខ្ពស់​តាម​ធម្មជាតិ។ ការ៉ុតសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-carotene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងគាំទ្រដល់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូល។ លើសពីនេះទៀត ការ៉ុតមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH របស់រាងកាយ និងជួយដល់មុខងារតម្រងនោម ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

4. តែបៃតង

តែបៃតងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់។

តែបៃតងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជា "ឱសថ" ដ៏ល្អផងដែរ ក្នុងការជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់។ សមាសធាតុសកម្មនៅក្នុងតែបៃតងរួមជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។ ដូច្នេះការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងតែបៃតងមួយពែងនឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់។

5. ផឹកទឹកនៅលើពោះទទេ

ការផឹកទឹកធម្មតាអាចជួយកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិក។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យតម្រងនោមយកអាស៊ីតអ៊ុយរិចដែលលើសចេញឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព តាមរយៈការបន្សាបកំហាប់អាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម និងជំរុញការបញ្ចេញចោលតាមរយៈទឹកនោម។

ការគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់មិនតែងតែត្រូវការថ្នាំនោះទេ។ ការបញ្ចូលភេសជ្ជៈខាងលើទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អាចជួយបន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកតាមធម្មជាតិ និងការពារបញ្ហាសុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធ។ រួមជាមួយនឹងឱសថទាំងនេះ ការរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព ការរក្សាជាតិទឹក និងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មអាចធ្វើអោយសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារសំខាន់ៗ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រពីមុនមក។

Do Minh Cuong

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-do-uong-khi-bung-doi-giup-ha-axit-uric-cao-17225031409372175.htm