កំហុសទូទៅចំនួន ៥ ពេលដុសធ្មេញតើអ្នកធ្វើអ្វីខ្លះដែរទេ?

ចាំមើលថាតើអ្នកកំពុងមានកំហុសណាមួយនៅពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក!

5 sai lầm phổ biến khi đánh răng, bạn có mắc phải điều nào không?

- Ảnh 1. — អ្នកគួរតែដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 2 នាទី ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដុសធ្មេញលឿនពេក

អ្នកស្រី Bhalla ណែនាំឱ្យដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរនាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បែងចែកពីរនាទីរវាងធ្មេញខាងលើ និងខាងក្រោមរបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើផ្នែកខាងមុខ ខាងក្រោយ និងផ្ទៃទំពារ ដើម្បីធានាថាស្អាតហ្មត់ចត់ នេះបើយោងតាម Express (UK)។

អ្នកជំនាញខាងស្រីបានបន្ថែមថា៖ ២ នាទី គឺជាគោលការណ៍ណែនាំទូទៅ ដែលអាចកែសម្រួលបានបន្តិច អាស្រ័យលើតម្រូវការសុខភាពមាត់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

មិនសម្អាតអណ្តាត

ទន្តបណ្ឌិតក៏បានព្រមានផងដែរថា៖ អណ្តាតគឺជាកន្លែងលាក់ខ្លួនសម្រាប់បាក់តេរី កំទេចកំទីអាហារ និងកោសិកាងាប់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់បាក់តេរី ដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ និងបញ្ហាមាត់ធ្មេញ។

បាក់តេរីនៅលើអណ្តាតអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះ ពុកធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

ដុសអណ្ដាតរបស់អ្នកថ្នមៗ ឬប្រើឧបករណ៍កោសអណ្តាត ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរី។