គ្រឿងទេស ៦ មុខជួយកម្ចាត់ក្អក និងផ្តាសាយ

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការក្អក និងផ្តាសាយដូចជា៖ ផ្សែង ធូលី រោមសត្វ ឬភ្នាក់ងារបង្ករោគដូចជា បាក់តេរី និងមេរោគ... ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាអាចបណ្តាលមកពីមេរោគជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយរួមមាន ក្អក ឈឺក តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់...

ការក្អកភាគច្រើនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការព្យាបាល ហើយនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយការក្អក និងផ្តាសាយ ឱសថផ្ទះអាចជួយបន្ថយស្ថានភាពមិនស្រួលនេះ។

ខាងក្រោមនេះជាគ្រឿងទេសមួយចំនួនដែលអាចជួយបំបាត់ការក្អក និងផ្តាសាយ៖

1. ម្រេចខ្មៅជួយព្យាបាលជំងឺក្អក និងផ្តាសាយ

ម្រេចខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយការពារការឆ្លងមេរោគ និងបំបាត់ភាពមិនស្រួល។

6 loại gia vị giúp đánh bại ho và cảm lạnh- Ảnh 1.

ម្រេចខ្មៅជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការក្អក និងផ្តាសាយ។

ម្រេចខ្មៅក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំតាមធម្មជាតិ និងដើរតួជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ ជួយឱ្យរាងកាយឆាប់ជាសះស្បើយ។

ការក្អកភាគច្រើនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្រេចខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិ expectorant ដែលជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការក្អក និងផ្តាសាយកាន់តែលឿន។ លើសពីនេះ ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេដឹងថាអាចបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ និងជួយសម្អាតរន្ធច្រមុះ។ យកល្អគឺកិនម្ទេសក្រៀមដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

ការណែនាំ៖ ដាំម្រេចខ្មៅ ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ខ្ញី ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹក 1 ពែង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយផ្អែមបន្ថែមទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។ ផឹកល្បាយនេះខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ។

ឬបន្ថែមម្រេចខ្មៅស្រស់ ឬម្សៅម្រេចខ្មៅទៅក្នុងទឹកដោះគោរមៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានទឹកដោះគោ ចូរផ្សំម្រេចខ្មៅស្រស់ជាមួយតែខ្មៅ បន្ទាប់មករដូវជាមួយអំបិលសមុទ្រ។

2. cinnamon

cinnamon មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងកាត់បន្ថយការរលាក ដែលអាចជួយបន្ថយការឈឺបំពង់ក និងផ្តាសាយ។ ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយ cinnamon និងទឹកឃ្មុំអាចបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

វិធីប្រើ៖ បន្ថែម ខ្ញី ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងខ្ញី ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង បន្ទាប់មកកូរជាមួយទឹកឃ្មុំ។ អ្នកអាចផឹកវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

6 loại gia vị giúp đánh bại ho và cảm lạnh- Ảnh 2.

cinnamon មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

3. cloves

ម្ទេសក៏ជាគ្រឿងទេសដែលផ្ទុកទៅដោយសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ព្យាបាលការឈឺបំពង់ក ក្អក និងបន្ថយជំងឺផ្តាសាយ។

វិធីប្រើ៖ អ្នកអាចទំពារស្លឹកខ្ទឹម ឬផឹកជាមួយទឹកក្តៅ។ cloves ក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ។ លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងក្លាំពូ អាចសម្អាតរន្ធច្រមុះដែលស្ទះ។

6 loại gia vị giúp đánh bại ho và cảm lạnh- Ảnh 3.

ផ្កាខាត់ណាមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកជាច្រើន ដែលជួយបន្ថយការក្អក និងផ្តាសាយ។

4. ក្រវាញ

ក្រវាញ (ក្រវាញបៃតង និងខ្មៅ) គឺជាគ្រឿងទេសដ៏អស្ចារ្យ ដែលអាចបង្កើនភាពស៊ាំ។ ជាពិសេស ក្រវាញខ្មៅ អាចជួយព្យាបាលជំងឺក្អក និងផ្តាសាយ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រវាញទៅក្នុងភេសជ្ជៈរបស់អ្នក ដូចជាតែ ឬទំពារវាដោយផ្ទាល់។

6 loại gia vị giúp đánh bại ho và cảm lạnh- Ảnh 4.

ក្រវាញបង្កើនភាពស៊ាំ។

5. ខ្ញី

ជាឱសថត្រជាក់ តែខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលឡើងកម្ដៅលើរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលតែខ្ញីគឺជាភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្រោមអាកាសធាតុ។

ប្រើ៖ បន្ថែមខ្ញីស្រស់បុកចូលក្នុងទឹកក្តៅ ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច។ ភេសជ្ជៈនេះបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

6. រមៀត

រមៀតមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ វាក៏ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងគាំទ្រដល់មុខងារសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

វិធីប្រើ៖ យកទឹកមួយពែង បន្ថែមខ្ញីបន្តិច ដាំឱ្យពុះ ទុកអោយត្រជាក់ បន្ថែមម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាបាយ និងក្រូចឆ្មារកន្លះស្លាបព្រាបាយ បន្ទាប់មកទទួលទាន។

ប្រភព