មូលហេតុ ៦ យ៉ាងដែលសក់ជ្រុះយ៉ាងងាយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការជ្រុះសក់គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលមិនត្រឹមតែកើតមានចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកើតមានចំពោះបុរសផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុចំនួន ៦ នៃការជ្រុះសក់ នេះបើយោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន យុយ ក្វាន់ ពីនាយកដ្ឋានរោគសើស្បែក នៃមន្ទីរពេទ្យរោគសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ។

ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។

ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងត្រូវការប្រូតេអ៊ីនប្រហែល ០,៨ ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទម្ងន់រាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារដែលគ្មានសាច់ កង្វះប្រូតេអ៊ីននេះអាចជាមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់។

កង្វះវីតាមីន

វីតាមីន B12 និង D ជួយរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជំរុញការលូតលាស់សក់ឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ កង្វះវីតាមីនទាំងនេះអាចនាំឱ្យជ្រុះសក់។

សាច់ ផលិតផលទឹកដោះគោ និងអាហារបំប៉នវីតាមីន អាចចាំបាច់ក្នុងករណីជ្រុះសក់ដោយសារកង្វះវីតាមីនទាំងនេះ។

ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ហើយជួបប្រទះនឹងការជ្រុះសក់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការប្តូរទៅប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតប្រភេទផ្សេងដែលសមរម្យជាង។

ការមានផ្ទៃពោះ

ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេល 3-4 ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការជ្រុះសក់នឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

ប៊ុន

ទម្លាប់ចងសក់ជាបាច់ ដែលធ្វើឲ្យសរសៃសក់មានភាពតានតឹងជាប់ជានិច្ច ក៏ជាមូលហេតុមួយនៃការជ្រុះសក់ដែរ។

ការអ៊ុតសក់ ការត្រង់សក់ និងការជ្រលក់ពណ៌សក់។

ការព្យាបាលសក់ដោយប្រើសារធាតុគីមី និងកំដៅធ្វើឱ្យសរសៃសក់ចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យពួកវាងាយនឹងជ្រុះ។ ដូច្នេះ ដើម្បីរក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ចូរកំណត់ការប៉ះពាល់របស់វាទៅនឹងកត្តាគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព