ការជ្រុះសក់គឺជាជំងឺទូទៅមួយ មិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះបុរសទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទាំង ៦ នៃការជ្រុះសក់នេះបើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Duy Quan នាយកដ្ឋានសើស្បែក មន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ។
ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។
ប្រូតេអ៊ីនក្នុងរបបអាហារគឺជាសមាសធាតុដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងត្រូវការប្រូតេអ៊ីនប្រហែល 0,8 ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំសាច់ កង្វះប្រូតេអ៊ីននេះអាចជាមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់។
កង្វះវីតាមីន
វីតាមីន B12 និងវីតាមីន D ជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ និងជំរុញការលូតលាស់សក់កាន់តែប្រសើរ។ កង្វះវីតាមីនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។
សាច់ ទឹកដោះគោ និងអាហារបំប៉នវីតាមីនអាចចាំបាច់ក្នុងករណីជ្រុះសក់ដោយសារកង្វះវីតាមីនទាំងនេះ។
ថ្នាំពន្យារកំណើត
ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក្នុងថ្នាំពន្យារកំណើតអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ហើយកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាជ្រុះសក់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការប្តូរទៅប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតប្រភេទផ្សេង។
មានផ្ទៃពោះ
ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ នេះអាចមានរយៈពេល 3-4 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ក្នុងករណីភាគច្រើនការបាត់បង់សក់នឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។
ប៊ុន
ទម្លាប់ចងសក់ជាប៊ុនធ្វើឱ្យសក់ស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងជាប់រហូត ដែលនេះក៏ជាមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់ដែរ។
អ៊ុតសក់ អ៊ុតសក់ លាបពណ៌
"ការធ្វើម៉ូដសក់" ដោយប្រើជាតិគីមី និងកម្ដៅធ្វើឱ្យសរសៃសក់ទន់ខ្សោយ និងងាយនឹងជ្រុះ។ ដូច្នេះ ដើម្បីរក្សាសក់ឲ្យមានសុខភាពល្អ ចូរកម្រិតការប៉ះពាល់សក់ចំពោះកត្តាគ្រោះថ្នាក់ខាងលើ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)