ហេតុផល 6 យ៉ាងដែលធ្វើអោយសក់ជ្រុះយ៉ាងងាយ

ការជ្រុះសក់គឺជាជំងឺទូទៅមួយ ដែលកើតមានជាទូទៅមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានចំពោះបុរសផងដែរ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​មូលហេតុ​ទាំង ៦ នៃ​ការ​ជ្រុះ​សក់​នេះ​បើ​តាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Duy Quan នាយកដ្ឋាន​សើស្បែក មន្ទីរពេទ្យ​សើស្បែក​ទីក្រុង​ហូជីមិញ។

ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។

ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​របប​អាហារ​គឺជា​សមាសធាតុ​សំខាន់​នៃ​ការលូតលាស់​សក់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ យើងត្រូវការប្រូតេអ៊ីនប្រហែល 0,8 ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំសាច់ កង្វះប្រូតេអ៊ីននេះអាចជាមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់។

កង្វះវីតាមីន

វីតាមីន B12 និងវីតាមីន D ជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ និងជំរុញការលូតលាស់សក់កាន់តែប្រសើរ។ កង្វះវីតាមីនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

សាច់ ទឹកដោះគោ និងអាហារបំប៉នវីតាមីនអាចចាំបាច់ក្នុងករណីជ្រុះសក់ដោយសារកង្វះវីតាមីនទាំងនេះ។

ថ្នាំពន្យារកំណើត

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក្នុងថ្នាំពន្យារកំណើតអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ហើយកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាជ្រុះសក់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការប្តូរទៅប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតប្រភេទផ្សេង។

មានផ្ទៃពោះ

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ នេះអាចមានរយៈពេល 3-4 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ក្នុងករណីភាគច្រើនការបាត់បង់សក់នឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។

ប៊ុន

ទម្លាប់​ចង​សក់​ជា​ប៊ុន​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​តានតឹង​ជាប់​រហូត ដែល​នេះ​ក៏​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ជ្រុះ​សក់​ដែរ។

អ៊ុតសក់ អ៊ុតសក់ លាបពណ៌

"ការ​ធ្វើ​ម៉ូដ​សក់" ដោយ​ប្រើ​ជាតិ​គីមី និង​កម្ដៅ​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ទន់​ខ្សោយ និង​ងាយ​នឹង​ជ្រុះ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​រក្សា​សក់​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ចូរ​កម្រិត​ការ​ប៉ះពាល់​សក់​របស់​អ្នក​ទៅ​នឹង​កត្តា​គ្រោះថ្នាក់​ខាងលើ។

ប្រភពតំណ: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html