សញ្ញាតូចៗចំនួន 7 ដែលបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធំ ដូចជាជំងឺបេះដូង

sức khỏe - Ảnh 1. — រាល់ការឈឺចាប់ដែលធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់អាចជាបញ្ហា - រូបថត៖ FREEPIK

ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់ដែលឆ្លងកាត់។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យបញ្ហាសុខភាពតិចតួចនេះឬអត់?

The Independent បាននិយាយជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lori Solomon ប្រធានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារ និងសហគមន៍នៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រញូវយ៉ក (សហរដ្ឋអាមេរិក) និងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Estelle Williams ប្រធានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃ CityMD នៅភាគខាងត្បូងរដ្ឋ New Jersey ដើម្បីស្វែងរកសញ្ញាដែលមិនគួរត្រូវបានអើពើ។

នោមញឹកញាប់ពេក

វេជ្ជបណ្ឌិត សាឡូម៉ូន មានប្រសាសន៍ថា ការភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ដើម្បីបត់ជើងគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីគេងពីរ ឬបីដងក្នុងមួយយប់ រាល់យប់ នោះជាសញ្ញាដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។

នោមញឹកពេកអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វេជ្ជបណ្ឌិត សាឡូម៉ូន មានប្រសាសន៍ថា “នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ វិធីមួយដែលរាងកាយព្យាយាមកម្ចាត់ជាតិស្ករគឺតាមរយៈទឹកនោម”។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Williams យល់ស្រប ដោយបន្ថែមថា សញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភផ្សេងទៀតអាចរួមមាន អារម្មណ៍ស្រេកទឹក និងការកើនឡើងនៃចំណង់អាហារ។

ឈឺចាប់នៅពេលយប់

រាល់ការឈឺចាប់ដែលធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់អាចជាបញ្ហា។ វេជ្ជបណ្ឌិត សាឡូម៉ូន និយាយថា ភាពតានតឹងសាច់ដុំ ការរងរបួស ឬភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ភ្ញាក់ ប៉ុន្តែពួកគេកម្រនឹងដាស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេងលក់។

នាងនិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកក្រោកនៅពាក់កណ្តាលយប់ដោយឈឺក្បាល នោះអាចជាបញ្ហា។ ជាធម្មតា យើងមិនភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ដោយឈឺក្បាលទេ"។

ឈឺក្បាលភ្លាមៗ

សាឡូម៉ូននិយាយថា ការឈឺក្បាលគឺជារឿងធម្មតាបំផុត ហើយមិនចាំបាច់បង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យ ចង្អោរ ស្ពឹកចុងដៃ ឬសាច់ដុំខ្សោយ វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Williams ព្រមានប្រឆាំងនឹងការសន្មត់ថាការឈឺក្បាលភ្លាមៗភ្លាមៗគឺជាការឈឺក្បាលប្រកាំង។ "អ្នកគួរតែពិនិត្យប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលដែលខុសពីធម្មតា ជាពិសេសប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។"

ទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមាន "ការឈឺក្បាលដោយផ្គរលាន់" វេជ្ជបណ្ឌិត សាឡូម៉ូនបានសង្កត់ធ្ងន់។

ដង្ហើមខ្លីឬអស់កម្លាំង

រោគសញ្ញាមួយទៀតដែលជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនគួរត្រូវបានគេអើពើនោះគឺការដកដង្ហើមខ្លីៗភ្លាមៗ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ជួបប្រទះវាពីមុនមក។

នាងបាននិយាយថា៖ «ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម ហើយពិបាកដកដង្ហើម ដោយគ្រាន់តែធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃនោះ អ្នកគួរតែពិនិត្យមើល»។

"នៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមវែងៗ ហើយមានអារម្មណ៍ឈឺក្នុងទ្រូង ឬខ្នងរបស់អ្នក ដែលជាការឈឺចាប់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ជួនកាលវាអាចជាសញ្ញាស្រាលនៃកំណកឈាមក្នុងសួត ដែលចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យឱ្យបានឆាប់។"

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ភាពអស់កម្លាំងអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺបេះដូង ការគេងមិនដកដង្ហើម ឬសូម្បីតែប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។

ការរំលាយអាហារ

ការមិនរំលាយអាហារអាចជាសញ្ញានៃជំងឺបេះដូង ប៉ុន្តែវាងាយនឹងច្រឡំថាជាបញ្ហារំលាយអាហារ។ នាងបាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមានទាំងការអស់កម្លាំង និងការមិនរំលាយអាហារ ដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំ អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Williams និយាយថា ការឈឺចាប់នៃការមិនរំលាយអាហារ — អារម្មណ៍នៃការតឹង ឬធ្ងន់នៅក្នុងទ្រូង — ដែលរយៈពេលពី 15 ទៅ 20 នាទីអាចជាទង់ក្រហម ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលជាធម្មតាមិនទទួលរងពីការមិនរំលាយអាហារ ឬក្រហាយទ្រូង។

ឈាមក្នុងលាមក

វេជ្ជបណ្ឌិត Williams ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចលនាពោះវៀនរបស់អ្នក។ ការទល់លាមក ឬរាគខុសពីធម្មតា គឺជាសញ្ញាមួយដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឃើញមានឈាមនៅក្នុងលាមក ឬទឹកនោមរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Williams មានប្រសាសន៍ថា “ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពោះវៀន លាមកខ្មៅ ឬមានឈាមច្រើននៅពេលអ្នកទៅបន្ទប់ទឹក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ”។

មនុស្សជាច្រើនតែងតែគិតថា ឈាមក្នុងលាមកគឺដោយសារជំងឺឬសដូងបាត ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរធ្វើអត្តនោម័តទេ ព្រោះនេះក៏ជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនផងដែរ នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Solomon ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឈាមក្នុងទឹកនោមអាចបណ្តាលមកពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬការបង្ករោគតាមផ្លូវទឹកនោម។

រោគសញ្ញាសុខភាពរយៈពេលវែង

វេជ្ជបណ្ឌិតសាឡូម៉ូនក៏ព្រមានអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

នាងនិយាយថា "ប្រសិនបើការក្អករបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពី 4 សប្តាហ៍ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ"។ "មានមូលហេតុជាច្រើននៃការក្អក ប៉ុន្តែការក្អកបន្ទាប់ពីផ្តាសាយគួរតែបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។"

វេជ្ជបណ្ឌិត Williams បន្ថែមថា អ្វីៗដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែមានរយៈពេលរាប់ខែ គួរតែត្រូវបានស៊ើបអង្កេតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ជាពិសេសការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។

លើសពីនេះទៅទៀត ត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាជាងត្អូញត្អែរ។

ព្រលឹម

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/7-dau-hieu-nho-bao-hieu-van-de-suc-khoe-lon-nhu-benh-tim-20250514132658336.htm