Lan អាយុ 27 ឆ្នាំជាបុគ្គលិកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនៅទីក្រុងហាណូយធ្លាប់គិតថា ការធ្វើដំណើរ ចុងសប្តាហ៍ និងការសម្រាកកាហ្វេអាចជួយនាងឱ្យរួចផុតពីអារម្មណ៍នៃការដកដង្ហើមនៅក្នុងជីវិត។ រហូតដល់រសៀលថ្ងៃមួយ នាងបានដេកលក់អស់ជាងពីរម៉ោងក្នុងហាងកាហ្វេដែលមានមនុស្សកកកុញ។ នៅពេលដែលនាងភ្ញាក់ឡើង Lan បានរកឃើញថាខ្លួននាងមិនមានកម្លាំងដើម្បីក្រោកឈរទេ ហើយក៏មិនមានហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាយាមតស៊ូដូចធម្មតាដែរ។
Lan និយាយថាដំណើរព្យាបាលរបស់នាងបានចាប់ផ្ដើមនៅពេលសម្ពាធការងារនិងការរំពឹងទុកនៃការជោគជ័យបានបង្កើតឡើង។ នាងបានបណ្ដោយខ្លួនក្នុងការដើរទិញឥវ៉ាន់ ការធ្វើដំណើរដោយឯកឯង និងការណាត់ជួបកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ ជាមធ្យោបាយធ្វើឱ្យខ្លួននាងស្ងប់។ វិក្កយបត្របានប្រមូលផ្ដុំដោយបញ្ជូន Lan ចូលទៅក្នុងវង់ថ្មីនៃការថប់បារម្ភផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ កាលណានាងព្យាយាម«សប្បាយចិត្តឲ្យបានលឿន» នាងកាន់តែមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។
នៅពេលដែលនាងទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ Lan ត្រូវបានគេវិភាគថាមានការហត់នឿយក្នុងអារម្មណ៍ដោយសារតែមានអារម្មណ៍ថាចង់ជោគជ័យមុនគេ ត្រូវតែបង្ហាញតម្លៃខ្លួនជានិច្ច ហើយត្រូវ "ស្អាត និងស្ថិរភាព" នៅលើបណ្តាញសង្គម។ សុខភាពផ្លូវចិត្ត ការថប់បារម្ភរបស់នាងឈានដល់ចំណុចបំបែក។ នាងបានស្វែងរកការប្រឹក្សា និងរៀនទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់នាង ជាជាងការរុញពួកគេចេញ។
លោក Nhat Hoang ក៏ប្រឈមមុខនឹងការបែកបាក់ផ្លូវចិត្តផងដែរ បន្ទាប់ពីកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជោគជ័យហួសហេតុជាបន្តបន្ទាប់។ គាត់គឺជាវិស្វករ IT នៅទីក្រុងហូជីមិញ ហើយធ្លាប់ធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិរបស់គាត់ភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលគាត់បានកក់ជើងហោះហើរទៅ Phu Quoc នៅយប់ចុងសប្តាហ៍ ដោយសារតែគាត់ "ថប់ដង្ហើមជាមួយជីវិត" ។
ការធ្វើដំណើរពីរថ្ងៃធ្វើឱ្យគាត់ចំណាយប្រាក់ខែជិតមួយខែ ប៉ុន្តែវានៅតែមិនបានធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលឡើយ។ ត្រលប់មកទីក្រុងវិញ លោក Hoang បានបន្តដើរទិញឥវ៉ាន់ ផ្លាស់ប្តូរទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រយួរដៃ និងបញ្ជាទិញវគ្គសិក្សាអនឡាញពីរបីមុខទៀត ទោះបីជាគាត់មិនបានបញ្ចប់វគ្គណាមួយក៏ដោយ។
Hoang បាននិយាយថា " រាល់ពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីមួយឱ្យលឿនដើម្បីចេញ" ។ គាត់កាន់តែព្យាយាមរត់ គាត់កាន់តែដឹងថាគាត់កំពុងរសាត់ចូលទៅក្នុងរន្ធមួយ។ សម្ពាធដើម្បីជោគជ័យមុនអាយុ 30 ឆ្នាំបានធ្វើឱ្យគាត់លះបង់ការគេង អាហារ និងអារម្មណ៍។ ជារៀងរាល់យប់ Hoang ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍ថាគាត់ធ្លាក់ពីក្រោយ។
លោក Hoang ពិតជាបានបញ្ឈប់នៅពេលដែលគាត់ដឹងថាទម្លាប់របស់គាត់ "ព្យាបាលដោយការចំណាយ" កំពុងអូសគាត់ចូលទៅក្នុងភាពតានតឹងថ្មី បន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុ និងអារម្មណ៍នៃការបរាជ័យ។ គាត់បានទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត រៀនពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនជាមួយការងារ កាត់បន្ថយការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជា និងកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ លោក Hoang បាននិយាយថា “ ខ្ញុំចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីយល់ថាសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនអាចដោះស្រាយបានដោយការទិញរបស់របរភ្លាមៗនោះទេ ។
យោងតាមអ្នកជំនាញ ខណៈពេលដែលអាយុសង្ឃឹមរស់ជាមធ្យមរបស់ពិភពលោកកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ សុខភាពផ្លូវចិត្តកំពុងក្លាយជាកត្តាស្ងប់ស្ងាត់ដែលកំពុងអូសទាញគុណភាពនៃជីវិត ជាពិសេសក្នុងក្រុមអាយុ 18-35 ឆ្នាំ។ នេះគឺជាក្រុមដែលស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធខ្លាំងបំផុតពីភាគីជាច្រើន ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ មានការរំពឹងទុកខ្ពស់បំផុត។
អត្រានៃមនុស្សវ័យក្មេងដែលជួបប្រទះនឹងជំងឺថប់អារម្មណ៍ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការហត់នឿយផ្លូវចិត្តកំពុងកើនឡើង។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការស្វែងរកសន្តិភាព សកម្មភាពព្យាបាលកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមយុវវ័យ។
ចលនានេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រាលព្រលឹង កាត់បន្ថយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងលុបបំបាត់គំនិតអវិជ្ជមាន និងអសន្តិសុខ។ អង្គការសហប្រជាជាតិបានហៅជាផ្លូវការថាឆ្នាំ 2021 ជា "ឆ្នាំនៃការព្យាបាល" ដែលបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការស្តារផ្លូវចិត្តឡើងវិញ បន្ទាប់ពីរបួសដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរាតត្បាត COVID-19។
ទោះបីជាមិនមានស្ថិតិផ្លូវការអំពីចំនួនមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងសេវាកម្មព្យាបាលក៏ដោយ ក៏នៅលើបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គម TikTok hashtags ដូចជា "chualanh" និង "healing" តែងតែស្ថិតនៅក្នុងពាក្យគន្លឹះដែលត្រូវបានគេស្វែងរក និងប្រើប្រាស់ច្រើនជាងគេបំផុតចំនួន 100 ដែលមានការបង្ហោះរាប់លាន ដែលទាក់ទាញការចូលមើលរាប់សិបពាន់លាន។
និន្នាការព្យាបាលដ៏ពេញនិយមដូចជាការធ្វើសមាធិ ការធ្វើដំណើរតាមបទពិសោធន៍ ការចាកចេញពីទីក្រុងដើម្បីត្រឡប់ទៅជនបទវិញ កីឡា សិក្ខាសាលា ការស្តាប់ផតខាស តន្ត្រី ភាពយន្ត និងការអានសៀវភៅ សុទ្ធតែទទួលបានការឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំង។
តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្ត វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thi Hong Thu - Mai Huong Daytime Psychiatric Hospital ( ហាណូយ ) បាននិយាយថា តម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលមនុស្សវ័យក្មេងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ នៅប្រទេសវៀតណាម ប្រហែល 15% នៃចំនួនប្រជាជន ដែលស្មើនឹង 15 លាននាក់ កំពុងមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជំងឺផ្លូវចិត្ត ដែលអត្រានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភមានប្រហែល 5.4% ។
មន្ទីរពេទ្យរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thu មានការកើនឡើង 15-25% នៃចំនួនអ្នកជំងឺវ័យក្មេងដែលមកគ្លីនីកដោយសារតែភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ យុវជនជាច្រើនបានសាកល្បងវគ្គព្យាបាល ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនដូចការរំពឹងទុក។
វេជ្ជបណ្ឌិត Thu បានចែករំលែកថា “ ពួកគេបាននិយាយថា ពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល និងស្រួលពេលចូលរួមវគ្គព្យាបាល ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេត្រឡប់ទៅរកការពិត អារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំង និងការជាប់គាំងបានត្រលប់មកវិញ ” ។
យោងតាមនាង ការបន្តសេវាព្យាបាលដែលមិនមានវិជ្ជាជីវៈអាចធ្វើឲ្យមនុស្សវ័យក្មេងខាតបង់ប្រាក់ ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ប៉ះពាល់ដល់ការងារ និងការសិក្សារបស់ពួកគេ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការបរាជ័យក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឫសគល់នៃបញ្ហា។
និន្នាការព្យាបាលក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងមួយផ្នែកពីភាពងាយរងគ្រោះ កង្វះការស៊ូទ្រាំ និងចិត្តគំនិតក្នុងការជៀសវាងការលំបាករបស់យុវជនមួយចំនួន។ លើសពីនេះ បណ្ដាញសង្គម ធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនយកតម្រាប់តាម ដោយគិតថាខ្លួនមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ពេលដឹងការពិត។
ដើម្បីជៀសវាង “ខាតបង់ទាំងប្រាក់ និងសុខភាព” លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thi Hong Thu ផ្តល់អនុសាសន៍ថា យុវជនដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តគួរតែស្វែងរកអ្នកជំនាញ និងវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បុគ្គលម្នាក់ៗក៏ត្រូវបង្កើតផែនការការងារ និងសម្រាកសមហេតុផល ហើយរៀនពីរបៀបទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
ប្រភព៖ https://baolangson.vn/ap-luc-phai-thanh-cong-som-khien-nhieu-nguoi-tre-kiet-que-cam-xuc-5066326.html
Kommentar (0)