កម្មវិធីសុខភាពតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក និង... ទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន - រូបភាព៖ peacehealth.org
កម្មវិធីសុខភាព ចាប់ពីនាឡិកាឆ្លាតវៃ រហូតដល់កម្មវិធីតាមដានការគេង កំពុងក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ដោយសន្យាថានឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា នៅពីក្រោយលេខ និងក្រាហ្វដ៏ស្អាត កម្មវិធីទាំងនេះកំពុងប្រមូលព័ត៌មានឯកជនបំផុតរបស់អ្នកដោយសម្ងាត់ ជួនកាលលើសពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក?
ម៉ាស៊ីនប្រមូលទិន្នន័យយក្ស
កម្មវិធីតាមដានសុខភាពកំពុងពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ពួកគេជួយអ្នកប្រើប្រាស់តាមដានជំហានរបស់ពួកគេ ចង្វាក់បេះដូង ការគេង និងបរិមាណកាឡូរី។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដែលធ្លាប់ស្គាល់ទាំងនេះ គឺជាអ្វីមួយដែលមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹង៖ កម្មវិធីទាំងនេះដឹងច្រើនអំពីអ្នក ជួនកាលច្រើនជាងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកពាក់នាឡិកាឆ្លាតវៃ បើក កម្មវិធីដែលវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ឬពិនិត្យមើលការគេងរបស់អ្នក នោះ អ្នកកំពុងជួយខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អជាងមុន ដែលជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជឿ។ ប៉ុន្តែតាមពិត អ្នកក៏កំពុងចែករំលែកទិន្នន័យជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយស្ងៀមស្ងាត់ផងដែរ។
ជំហានរបស់អ្នក ពេលវេលាដែលអ្នកអង្គុយ ពេលដែលអ្នកគេង ពេលវេលាដែលអ្នកញ៉ាំ សូម្បីតែអារម្មណ៍ដែលបានកត់ត្រារបស់អ្នក... ទាំងអស់ត្រូវបានផ្ទុក វិភាគ និងផ្ទេរទៅកាន់ម៉ាស៊ីនមេនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនស្គាល់។
កម្មវិធីជារឿយៗសួរអ្នកឱ្យ "យល់ព្រម" ឬ "អនុញ្ញាត" នេះឬនោះ។ តើអ្នកបានពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើទេ? កម្មវិធីជាច្រើនសុំចូលប្រើទីតាំង មីក្រូហ្វូន កាមេរ៉ា ទំនាក់ទំនង និងសូម្បីតែការជូនដំណឹងទូរសព្ទរបស់អ្នក។ ពួកគេនិយាយថាវាសម្រាប់ "បទពិសោធន៍កាន់តែប្រសើរ" ប៉ុន្តែតាមពិត ពួកគេកំពុងប្រមូលទិន្នន័យជាច្រើនដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាពរបស់អ្នក ដូចជាអ្នកនៅទីណា អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ និងសូម្បីតែអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ!
ការស្ទង់មតិពីមូលនិធិ Mozilla បានរកឃើញថាជាង 80% នៃកម្មវិធីសុខភាពពេញនិយម មិនមានតម្លាភាពអំពីការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យរបស់ពួកគេ ។ មនុស្សជាច្រើនក៏ចែករំលែកព័ត៌មានអ្នកប្រើប្រាស់ជាមួយភាគីទីបីដូចជា អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម អ្នកធានា ឬដៃគូវិភាគអាកប្បកិរិយា។
ជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានល្អ ឬប្រែក្លាយអ្នកទៅជាផលិតផលឌីជីថល?
រូបភាពពិពណ៌នាកម្មវិធីសុខភាព
មិនដូចទិន្នន័យហិរញ្ញវត្ថុ ឬព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនទេ ទិន្នន័យសុខភាព ត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "អណ្តូងរ៉ែមាស" នៃឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យា វេជ្ជសាស្ត្រ ។ វាបង្ហាញមិនត្រឹមតែអាកប្បកិរិយាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទម្លាប់រស់នៅ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ការតស៊ូ - របស់ដែលមានតម្លៃខ្លាំងចំពោះក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រង ការថែទាំសុខភាព និងអ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។
មិនត្រឹមតែត្រូវបានប្រមូលទិន្នន័យរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ មនុស្សជាច្រើនក៏ត្រូវបាន ប្រើ កម្មវិធីសុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួនដែរ។ កម្មវិធីដែលប្រាប់អ្នកអំពីការគេងមិនលក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ កម្មវិធីដែលព្រមានអ្នកអំពីកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស និងមានកំហុស។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកឈប់មានអារម្មណ៍រាងកាយរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ ហើយជំនួសមកវិញដោយយោងទៅតាមស្ថិតិដែលគ្មានជីវិត។
បាតុភូតនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះអ្នកជំនាញថាជា "ភាពតានតឹងទិន្នន័យ" - នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ជក់ចិត្តនឹងរង្វាស់ដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹងជាជាងសុខភាព។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឲ្យមានភាពយុត្តិធម៌ កម្មវិធីសុខភាពផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន៖ ការរំលឹកអំពីលំហាត់ប្រាណ ការត្រួតពិនិត្យការគេង ការរកឃើញជំងឺនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ប៉ុន្តែដូចជាបច្ចេកវិទ្យាណាមួយដែរ ពួកគេត្រូវប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ចងចាំរឿងនេះ៖ នៅក្នុង ពិភពលោក ដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាំងពីការគេងរហូតដល់ដង្ហើមរបស់អ្នកត្រូវបានឌីជីថល ភាពឯកជន គឺនៅក្នុងទូរស័ព្ទដែលអ្នកកាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
របៀបការពារទិន្នន័យពេលប្រើកម្មវិធីសុខភាព
សម្រាប់កម្មវិធីតាមដានសុខភាពជាទូទៅ អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមដើម្បីការពារខ្លួន និងទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ៖
- ទាញយកតែកម្មវិធីពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។
- ពិនិត្យការអនុញ្ញាតដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលដំឡើង។
- បិទការអនុញ្ញាតដែលមិនចាំបាច់ (ទីតាំង មីក្រូហ្វូន ទំនាក់ទំនង...)។
- សម្អាតទិន្នន័យជាប្រចាំ ប្រសិនបើអ្នកលែងប្រើកម្មវិធី។
- ជៀសវាងការពឹងផ្អែកតែលើសូចនាករដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាព។
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/app-suc-khoe-dang-theo-doi-ban-nhieu-hon-ban-nghi-20250606111344431.htm
![[រូបថត] នាយករដ្ឋមន្ត្រី Pham Minh Chinh ទទួលថ្នាក់ដឹកនាំនៃសាជីវកម្មស៊ុយអែតមួយចំនួន](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/6/14/4437981cf1264434a949b4772f9432b6)
Kommentar (0)