វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ទទួលទានផ្លែឈើ២មុខនេះរៀងរាល់ព្រឹក ពោះវៀន និងថ្លើមរបស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ ហើយអ្នកក៏ជៀសផុតពីជំងឺមហារីកផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត​ម្នាក់​បាន​បង្ហាញ​ថា​គាត់​បាន​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ឈើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ដើម្បី​សុខភាព​ពោះវៀន និង​ថ្លើម។ គាត់និយាយថា វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Joseph Salhab ជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន អ្នកឯកទេសជំងឺថ្លើម និងអ្នកឯកទេសលំពែងដែលធ្វើការនៅរដ្ឋផ្លរីដា (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានចែករំលែក វីដេអូ មួយនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដែលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ការបង្ហោះរបស់គាត់បានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដោយមានអ្នកតាមដាន 1.9 លាននាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Salhab បាន​ចែករំលែក​ថា ការ​ទទួល​ទាន 2 គ្រាប់​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ គឺ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ពោះវៀន និង​ថ្លើម ហើយ​ក៏​អាច​ការពារ​មហារីក​ពោះវៀន​ផង​ដែរ​។​ យោងតាម ​​Express ។

ញ៉ាំ​អាហារ​ពីរ​គ្រាប់​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ពោះវៀន និង​ថ្លើម ហើយ​ក៏​ការពារ​មហារីក​ពោះវៀន​ផងដែរ​។

រូបថត៖ អាយ

ហេតុអ្វីបានជាកាលបរិច្ឆេទការពារជំងឺមហារីក?

ទីមួយ កាលបរិច្ឆេទមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប ធ្វើឱ្យពួកគេមានជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

ទីពីរ កាលបរិច្ឆេទបង្កើនបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍បំផុតពីរគឺ bifidobacterium និង lactobacilli ។

ជាពិសេស កាលបរិច្ឆេទធ្វើឱ្យហើមពោះ ដោយសារមាតិកា FODMAP ទាបរបស់ពួកគេ ដែលអាចកាត់បន្ថយការទល់លាមក និងរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Salhab បានសង្កត់ធ្ងន់ថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារច្រើនអាចមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺមហារីកពោះវៀន ដោយសារសារធាតុ polyphenol និងបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលផលិតសារធាតុ butyrate ដែលមានឥទ្ធិពលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Salhab ពន្យល់ថា ការសិក្សាបានរកឃើញថា កាលបរិច្ឆេទអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ វិទ្យាស្ថានជាតិ សុខភាព បានដកស្រង់ការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាកាលបរិច្ឆេទមានឥទ្ធិពលនេះ។

អ្នកដែលទទួលទានផ្លែទទឹមមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺមហារីកពោះវៀន ដោយសារសារធាតុ polyphenol របស់ពួកគេ បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលផលិតសារធាតុ butyrate ដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។

រូបថត៖ អាយ

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការរំលាយអាហារ កាលបរិច្ឆេទក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើមផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Salhab កត់សម្គាល់ថា សូមអរគុណចំពោះសារធាតុ polyphenol និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេ ការញ៉ាំកាលបរិច្ឆេទច្រើនអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើម។

ថ្វីត្បិតតែផ្លែឈើស្ងួតមានកាឡូរីខ្ពស់ជាងផ្លែឈើស្រស់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែផ្លែឈើទាំងនោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងជាតិសរសៃសំខាន់ៗ។

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបានសរសើរជាយូរមកហើយពីសក្តានុពលនៃកាលបរិច្ឆេទដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល រួមទាំងសារជាតិ flavonoids carotenoids និងអាស៊ីត phenolic ដែលទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយការរលាក លើកកំពស់សុខភាពទូទៅ នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-an-2-qua-nay-moi-sang-ruot-gan-deu-khoe-lai-tranh-ung-thu-185250509234832778.htm