វេជ្ជបណ្ឌិត​ព្រមាន៖ កំហុស​ទូទៅ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ស្គម​មាន​ខ្លាញ់​ថ្លើម

មនុស្សស្គមក៏ប្រឈមនឹងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ - ជំងឺដែលហាក់ដូចជាកើតមានតែចំពោះមនុស្សធាត់ មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឬមានរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។

ខ្លាញ់រុំថ្លើម ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល (NAFLD) គឺជាការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមដែលមិនទាក់ទងនឹងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស Lam Nguyen Thuy An នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ សាខាទី 3 ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ប្រហែល 10-20% នៃអ្នកដែលមានថ្លើមខ្លាញ់មានរាងកាយស្គម ជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយធម្មតាទាំងស្រុង (BMI) ។

ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ស្ករ និងអាហារកែច្នៃច្រើនអាចបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម ទោះបីជាវាមិនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ខ្លាំងក៏ដោយ។

រូបភាព៖ អាយ

កង្វះ​ដំណេក និង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ទៀងទាត់​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuy An បាននិយាយថា តាមពិតមានអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានទម្ងន់ធម្មតា សូម្បីតែ BMI ត្រឹមតែប្រហែល 18-19 ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែអង់ស៊ីមថ្លើមត្រូវបានកើនឡើង ឬអ៊ុលត្រាសោនរកឃើញខ្លាញ់ថ្លើម។ ចំណុចទូទៅដែលឃើញនៅក្នុងពួកគេគឺ៖

• មានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺថ្លើម ទឹកនោមផ្អែម ឬបញ្ហាមេតាបូលីស។
• ស្គម ប៉ុន្តែ​អង្គុយ​មិន​បាន​ហាត់ប្រាណ​ទៀងទាត់។
• របបអាហារគ្មានតុល្យភាព៖ មានជាតិស្ករខ្ពស់ ម្សៅខ្ពស់ ប៉ុន្តែប្រូតេអ៊ីនទាប (ឧទាហរណ៍ ទម្លាប់ទទួលទានតែទឹកដោះគោ បង្អែម ម្សៅស)។
• ភាពតានតឹងយូរ គេងមិនលក់ ញ៉ាំមិនទៀងទាត់៖ ទាំងនេះក៏ជាកត្តាដែលរួមចំណែកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ។
• អ្នកខ្លះមាន dyslipidemia ដែលមិនអាចរកឃើញ ឬធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuy An បន្ថែមថា “នៅប្រទេសវៀតណាម ហានិភ័យគឺកាន់តែខ្ពស់ដោយសារតែកត្តាហ្សែនជាក់លាក់ បូករួមទាំងរាងកាយវៀតណាមច្រើនតែប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ visceral រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងតូច ដូច្នេះ BMI ពេលខ្លះមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃហានិភ័យពិតប្រាកដនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដែលមានទម្ងន់ធម្មតានៅតែមានខ្លាញ់ថ្លើម?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuy An ហេតុផលខាងក្រោមធ្វើឱ្យមនុស្សដែលមានទម្ងន់ធម្មតានៅតែងាយនឹងកើតខ្លាញ់ថ្លើម។

ខ្លាញ់ Visceral និងការរំលាយអាហារមិនធម្មតា ៖ ខ្លាញ់ Visceral គឺជាប្រភេទខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំជុំវិញថ្លើម សរសៃឈាម និងពោះវៀន។ វាអាចបង្កជំងឺមេតាបូលីសបានយ៉ាងងាយ សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានរាងកាយស្គម។ ជាធម្មតា ថ្លើមបំប្លែងជាតិស្ករទៅជាថាមពល។ ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះជាតិស្ករ (ដោយសាររបបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការស្រកទម្ងន់ច្រើន) ថ្លើមត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រើខ្លាញ់ជំនួសវិញ។ បរិមាណ​ខ្លាញ់​ដែល​កកកុញ​ក្នុង​ថ្លើម​យូរៗ​ទៅ​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​កកកុញ​និង​ជំងឺ។

ហ្សែន និងបញ្ហាមេតាបូលីស ៖ មនុស្សមួយចំនួនមានហ្សែនដែលធ្វើឲ្យពួកគេងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាមេតាបូលីសខ្លាញ់ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងភាពស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីន ៖ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ធ្វើឱ្យថ្លើមងាយនឹងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមិនលើសទម្ងន់ក៏ដោយ។

របបអាហារគ្មានតុល្យភាព ៖ ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ស្ករ និងអាហារកែច្នៃច្រើនអាចបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម ដោយមិនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ខ្លាំង។

ការទទួលទានបួស ដោយមិនមានវិទ្យាសាស្ត្រ ឬការតមអាហារច្រើនពេក ៖ បណ្តាលឱ្យរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យអតុល្យភាពក្នុងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។

កង្វះលំហាត់ប្រាណ ៖ មនុស្សដែលស្គម ប៉ុន្តែអង្គុយអង្គុយក៏ប្រឈមនឹងបញ្ហាការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ ដែលនាំឱ្យខ្លាញ់រុំថ្លើម។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ និងកត្តាផ្សេងទៀត ៖ ថ្នាំមួយចំនួនដូចជា corticosteroids, tamoxifen, ដេរីវេនៃ amiodarone អាចបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម។ ការជក់បារី និងផឹកស្រាច្រើន ទោះបីមិនធាត់ក៏ដោយ ក៏អាចធ្វើឱ្យខូចថ្លើម និងបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។

ទទួលទានបន្លែបៃតង សណ្តែក ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើម។

រូបថត៖ អាយ

ការពារថ្លើមយ៉ាងសកម្មលើគ្រប់មុខវិជ្ជា

"មនុស្សស្គមច្រើនតែគិតថាខ្លួនមិនស្ថិតក្នុងក្រុមហានិភ័យ ដូច្នេះពួកគេមិនទៅពិនិត្យសុខភាព ឬពិនិត្យ។ នៅពេលរកឃើញ ជំងឺនេះបានវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ NASH ដែលបណ្តាលឱ្យក្រិនថ្លើម ខ្សោយថ្លើម និងមហារីកថ្លើម។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា អត្រានៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរចំពោះមនុស្សស្គមគឺស្មើនឹង ឬខ្ពស់ជាងសង្រ្គាម។

ពីនោះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ធុយ អាន បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែការពារថ្លើមយ៉ាងសកម្ម និងបង្ការជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដោយ៖

រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ៖ ទទួលទានបន្លែបៃតង សណ្តែក ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន។ ដាក់កម្រិតជាតិស្ករ ភេសជ្ជៈ តែទឹកដោះគោ អាហារកែច្នៃ អាហារចៀន ខ្លាញ់សត្វ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយកុំសម្រាកលើសពី 2 ថ្ងៃ។ មនុស្សពេញវ័យគួរតែចំណាយពេលប្រហែល 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើលំហាត់សាមញ្ញ រក្សាទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីគាំទ្រការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

គ្រប់គ្រងជំងឺមូលដ្ឋាន ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺខ្លាញ់រុំបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ត្រូវគ្រប់គ្រងវាឱ្យដិតដល់តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ អ្នកគួរតែពិនិត្យអង់ស៊ីមថ្លើម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងអ៊ុលត្រាសោនពោះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ជៀសវាងកត្តាហានិភ័យ ៖ កុំជក់បារី កំណត់គ្រឿងស្រវឹង។ សូមប្រយ័ត្នពេលប្រើថ្នាំដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម ហើយតែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការ​បែងចែក​រវាង​ថ្លើម​ខ្លាញ់​ដោយសារ​តែ​ធាត់ និង​ខ្លាញ់​ថ្លើម​ដោយសារ​បញ្ហា​មេតាបូលីស ឬ​ហ្សែន

យោងតាមអ្នកឯកទេស 2 Lam Nguyen Thuy An ថ្លើមខ្លាញ់ច្រើនតែមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នៅដំណាក់កាលដំបូង។ ករណីខ្លះអាចរួមមានៈ អស់កម្លាំងយូរ មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ មិនស្រួលក្នុងពោះផ្នែកខាងលើ។

នៅក្នុងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលទាក់ទងនឹងការធាត់ (MASLD) លក្ខខណ្ឌ "បុរាណ"៖

ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សលើសទម្ងន់, ធាត់, បង្កើនទំហំចង្កេះ។

អាយុចាប់ផ្តើម៖ ជាធម្មតាមានអាយុ ៣០-៤០ ឆ្នាំ ឬចំពោះកុមារធាត់។

ភាពច្របូកច្របល់៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទមេតាបូលីស dyslipidemia (ការកើនឡើង TG, ការថយចុះ HDL, LDL - C អាចជាធម្មតាឬកើនឡើង) ។

ការ​បង្ហាញ​រោគ​លើស​ឈាម៖ ច្រើន​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​ជំងឺ​មេតាបូលីស (សរសៃឈាម​បេះដូង តំរងនោម...)។

នៅក្នុងថ្លើមខ្លាញ់តំណពូជ / មេតាប៉ូលីស (IEM) គឺជាជំងឺដ៏កម្រមួយ៖

ជារឿយៗត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សស្គមដែលមាន BMI ធម្មតា។

អាយុចាប់ផ្តើម៖ កុមារ ក្មេងជំទង់ យុវវ័យស្គម ឬគ្រប់វ័យដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។

ភាពច្របូកច្របល់៖ ប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានជំងឺថ្លើមមិនគ្រប់ខែ ជំងឺប្រព័ន្ធ ភាពស្លេកស្លាំង “ចម្លែក” (LDL អាចខ្ពស់ ឬទាបខ្លាំង)។

ការបង្ហាញក្រៅប្រព័ន្ធឈាម៖ សរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ រំលាយអាហារ សួត ភ្នែក… អាស្រ័យលើប្រភេទជំងឺហ្សែន។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-canh-bao-nhung-sai-lam-pho-bien-khien-nguoi-gay-cung-bi-gan-nhiem-mo-185251121085157983.htm