ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ ការរកឃើញដែលមិននឹកស្មានដល់ពី 'ទឹកក្រូច ១ កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ'

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ សក់ស្កូវអាចជាប្រតិកម្មធម្មជាតិក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីក។ ការសម្រកទម្ងន់៖ តើរាងកាយបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ និងសាច់ដុំប៉ុន្មានភាគរយ? អាហារសម្បូរស័ង្កសី៤មុខជួយបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិ...

ទឹកក្រូចមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ផលប៉ះពាល់ដែលមិននឹកស្មានដល់ទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងឈាមត្រូវបានរកឃើញ

ទឹកក្រូចត្រូវបានគេដឹងជាយូរមកហើយសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ឥឡូវនេះ ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Molecular Nutrition & Food Research បានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបន្ថែមទៀតចំពោះការផឹកទឹកក្រូចជារៀងរាល់ថ្ងៃទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម ជាតិខ្លាញ់ និងការរលាក ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវផលប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រៅទៅលើរាងកាយ។

ការសិក្សានេះពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 20 នាក់ដែលមានអាយុពី 21-36 ឆ្នាំ។ អ្នកចូលរួមមិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទេ ហើយត្រូវបានស្នើឱ្យផឹកទឹកក្រូច 500 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 60 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីជៀសវាងអាហារក្រូចឆ្មាសម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃដំបូង។ ឈាមត្រូវបានគេយកនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវ ហើយបន្ទាប់ពី 60 ថ្ងៃ កោសិកាភាពស៊ាំ PBMC ត្រូវបានញែកដាច់ពីគេសម្រាប់ការវិភាគ RNA សរុប ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេតាមដានពីរបៀបដែលហ្សែនរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện bất ngờ từ 'mỗi ngày 1 ly nước cam' - Ảnh 1. — ការផឹកទឹកក្រូចមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃអាច "កំណត់ឡើងវិញ" សកម្មភាពហ្សែននៅក្នុងកោសិកាភាពស៊ាំដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើសម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងការរលាក។

ការរកឃើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលពីការផឹកទឹកក្រូចជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការផឹកទឹកក្រូចជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាច "សម្រួល" សកម្មភាពនៃហ្សែនរាប់ពាន់ដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ និងការរលាក ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើទម្ងន់រាងកាយ។

ជាពិសេស មានការផ្លាស់ប្តូរ RNA 3,790 រួមទាំងហ្សែនប្រូតេអ៊ីន 1,705 ហ្សែន 66 microRNAs 19 RNA ដែលមិនសរសេរកូដវែង និង 67 នុយក្លេអូឡារតូច។ ការវិភាគបានបង្ហាញថាហ្សែនដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ ការរលាក និងសញ្ញាសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងទិសដៅដែលមានប្រយោជន៍។ ជាពិសេស ហ្សែនដែលរលាកបានថយចុះក្នុងការបញ្ចេញមតិ ខណៈពេលដែលហ្សែនគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងការរំលាយអាហារ lipid ក៏ផ្លាស់ប្តូរក្នុងទិសដៅប្រសើរជាងមុន ស្របជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាប កាត់បន្ថយការរលាក និងការកែលម្អការរំលាយអាហារ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ ទឹកក្រូចមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់ដែលមិននឹកស្មានដល់ទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាម នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien នៅថ្ងៃថ្មី ទី 17 ខែវិច្ឆិកា អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីទឹកក្រូចដូចជា៖ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលអ្នកផឹកទឹកក្រូច?; ផឹកទឹកក្រូចរាល់ថ្ងៃ ប៉ះពាល់ក្រលៀន...

សក់ស្កូវអាចជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិដើម្បីការពារជំងឺមហារីក

កោសិកានៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់ជានិច្ចទៅនឹងការខូចខាត DNA ពីកត្តាជាច្រើន រួមទាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ សារធាតុគីមី និងភាពចាស់។ ការខូចខាត DNA អាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាចាស់ ឬកាន់តែអាក្រក់ ប្រែទៅជាកោសិកាមហារីក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាថ្មីមួយទើបតែបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី វិទ្យាសាស្ត្រធម្មជាតិ កោសិកាជីវវិទ្យា បានបង្ហាញថាសក់ពណ៌ប្រផេះអាចជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីក។

ការស្រាវជ្រាវដែលដឹកនាំដោយសាស្ត្រាចារ្យ Emi Nishimura និងសាស្ត្រាចារ្យរង Yasuaki Mohri មកពីសាកលវិទ្យាល័យតូក្យូ (ប្រទេសជប៉ុន) បានផ្តោតលើកោសិកាដើមសារធាតុពណ៌ ដែលជាកោសិកាមួយប្រភេទដែលស្ថិតនៅក្នុងឫសសក់ ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតសក់ និងពណ៌ស្បែក។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện bất ngờ từ 'mỗi ngày 1 ly nước cam' - Ảnh 2. — សក់ពណ៌ប្រផេះអាចជាមធ្យោបាយរបស់រាងកាយក្នុងការ "លះបង់" កោសិកាដែលខូចដើម្បីការពារជំងឺមហារីក

អ្នកនិពន្ធ ដោយស្វែងយល់ ពីការឆ្លើយតបរបស់ melanocytes ចំពោះទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃការខូចខាត DNA បានរកឃើញថាពួកគេអាចឆ្លើយតបតាមវិធីពីរផ្សេងគ្នា។ ប្រសិនបើរាងកាយធ្វើសកម្មភាពយន្តការការពាររបស់វា កោសិកាមេឡាណូស៊ីតឈប់បែងចែក ហើយក្លាយជាកោសិកាចាស់ទុំ ហើយនៅទីបំផុតស្លាប់។ នេះបណ្តាលឱ្យសក់ប្រែជាពណ៌ប្រផេះ ប៉ុន្តែក៏ការពារកោសិកាដែលមានកំហុសពីការវិវត្តទៅជាមហារីកផងដែរ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយហ្សែនការពារ p53–p21 នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រ Scitech Daily ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកោសិកាត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបង្កមហារីក ដូចជាពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ឬសារធាតុគីមី 7,12-dimethylbenz(a) anthracene យន្តការនេះឈប់ដំណើរការ។ ជំនួសឱ្យភាពចាស់ និងបាត់ទៅវិញ កោសិកាមេឡាណូស៊ីតនៅតែបន្តកើនឡើង ហើយបន្ទាប់មកអាចវិវត្តទៅជាកោសិកាមហារីកស្បែក។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ សក់ស្កូវអាចជាប្រតិកម្មធម្មជាតិក្នុងការបង្ការជំងឺមហារីក លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online នៅថ្ងៃថ្មី ១៧ វិច្ឆិកា លោកអ្នកក៏អាចអានព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីជំងឺមហារីកដូចជា៖ វ៉ាក់សាំងការពារមហារីក HPV នឹងចាក់ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់កុមារ; មន្ទីរពេទ្យ K គ្រោងទិញថ្នាំព្យាបាលជំងឺមហារីកពីរុស្ស៊ី...

សម្រកទម្ងន់៖ តើរាងកាយបាត់បង់ខ្លាញ់ និងសាច់ដុំប៉ុន្មានភាគរយ?

នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់ ពួកគេព្រួយបារម្ភបំផុតជាមួយនឹងចំនួនផោនដែលពួកគេស្រក ដោយភ្លេចថា មិនមែនទម្ងន់ទាំងអស់ដែលពួកគេស្រកសុទ្ធតែខ្លាញ់នោះទេ។ ជាការពិត ការសម្រកទម្ងន់រួមមានជាតិខ្លាញ់ សាច់ដុំ និងការបាត់បង់ទឹក។

ការបាត់បង់សាច់ដុំច្រើនពេកអាចបន្ថយការរំលាយអាហាររបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឡើងទម្ងន់ម្តងទៀត និងធ្វើឱ្យកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នករក្សាម៉ាសសាច់ដុំ ខណៈពេលដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានភាពរឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទម្ងន់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywellfit (USA)។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện bất ngờ từ 'mỗi ngày 1 ly nước cam' - Ảnh 3. — ការសម្រកទម្ងន់លឿនពេកដោយកាត់កាឡូរីច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ។

អត្រានៃការបាត់បង់សាច់ដុំ និងខ្លាញ់នៅពេលសម្រកទម្ងន់នឹងអាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រខាងក្រោម៖

តមអាហារ មិនហាត់ប្រាណ។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសកាត់បន្ថយកាឡូរីដោយមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែថែមទាំងបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំផងដែរ។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី American Journal of Clinical Nutrition បានរកឃើញថា នៅពេលដែលអ្នកសម្រកទម្ងន់តាមរយៈការតមអាហារតែម្នាក់ឯង ប្រហែល 20-25% នៃទម្ងន់ដែលបាត់បង់គឺជាសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។ វាកើតឡើងដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលទានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំបែកប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំសម្រាប់ថាមពលផងដែរ។

ដូច្នេះ ការសម្រកទម្ងន់ដោយការតមអាហារតែមួយមុខអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សាច់ដុំយ៉ាងងាយស្រួល និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកថយចុះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទម្ងន់ត្រលប់មកវិញលឿនជាងក្រោយពេលឈប់តមអាហារ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទសម្រកទម្ងន់៖ តើរាងកាយបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ និងសាច់ដុំប៉ុន្មានភាគរយ? on Thanh Nien Online news health on the new November 17. You can also read other articles about weight loss such as: តើការហាត់ប្រាណមុនអាហារពេលព្រឹកជួយអ្នកស្រកទម្ងន់ ឬប៉ះពាល់ដល់ក្រពះរបស់អ្នកដែរឬទេ?; ហេតុផល ៣យ៉ាង ដែលញ៉ាំតិចនៅតែមិនបន្ថយខ្លាញ់...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃច័ន្ទ ទី១៧ ខែវិច្ឆិកា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀត។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៍មានសុខភាព សូមជូនពរលោកអ្នកអោយមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bat-ngo-tu-moi-ngay-1-ly-nuoc-cam-185251115181059297.htm