ម៉ាស៊ីនត្រជាក់គឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានរៀងរាល់រដូវក្តៅ ប៉ុន្តែអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើននៅតែធ្វើកំហុសធ្ងន់ធ្ងរដែលធ្វើឲ្យខ្ជះខ្ជាយអគ្គិសនី និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ កំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសដែលខ្ជះខ្ជាយអគ្គីសនីគឺការបើកបង្អួចនិងទ្វារកញ្ចក់ជានិច្ច។
តើការបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងបើកទ្វារបំផ្លាញអគ្គិសនីឬទេ?
នេះបើតាមព័ត៌មានក្នុងកាសែត VnExpressខណៈពេលដែលម៉ាស៊ីនត្រជាក់បើក ប្រសិនបើអ្នកបើកទ្វារជាបន្តបន្ទាប់ វានឹងធ្វើឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ចេញយ៉ាងលឿន។ នៅពេលដែលខ្យល់ក្តៅហៀរចូល ម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្តប្រើចរន្តអគ្គិសនីដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់ត្រជាក់ ដូច្នេះខ្ជះខ្ជាយអគ្គិសនីច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញក៏ណែនាំប្រឆាំងនឹងការបិទទ្វារនៅពេលបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ កាសែត វៀតណាម ការដកស្រង់ គន្លឹះ វាត្រូវបានគេនិយាយថាខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលបិទជិតជាញឹកញាប់មានជាតិពុល 2-5 ដងច្រើនជាងខ្យល់ខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់តូចមួយដែលមានទ្វារបិទ នោះបន្ទប់នឹងក្លាយទៅជាស្ទះ។
ដូច្នេះរៀងរាល់ ១៥ ទៅ ៣០ នាទី អ្នកគួរតែបើកទ្វារបន្ទប់ម្តង ពីរបីវិនាទី ដើម្បីអោយបន្ទប់ "ដកដង្ហើម" និងផ្លាស់ប្តូរខ្យល់ជាមួយខាងក្រៅ។ អ្នកអាចបង្កើតចន្លោះតូចៗនៅក្នុងបន្ទប់ ឬបំពាក់កង្ហារខ្យល់បន្ថែម ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចេញចូលដោយសេរី។
នេះនឹងជៀសវាងបញ្ហាសម្ពាធនៅក្នុងបន្ទប់ ជួយឱ្យម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រជាក់ស្មើគ្នា និងប្រើប្រាស់ថាមពលតិច។
តើការបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងបើកទ្វារបំផ្លាញអគ្គិសនីឬទេ?
លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ អ្នកមិនគួរស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់រយៈពេល 4 ម៉ោងនោះទេ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន។ រៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង អ្នកគួរចេញទៅខាងក្រៅនៅសីតុណ្ហភាពធម្មតាម្តង។
របៀបប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដើម្បីសុខភាព
កំណត់ម៉ោងបិទ
ប៊ូតុងកំណត់ម៉ោងនៅលើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយគឺមានប្រយោជន៍ណាស់។ ប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីបិទវា ជាពិសេសនៅពេលយប់។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងមិនត្រឹមតែធានាឱ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដោយមិនត្រជាក់នៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចជួយសន្សំសំចៃអគ្គិសនីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
ត្រជាក់បន្ទប់មុនពេលចូលគេង
យោងតាមអ្នកជំនាញបច្ចេកទេសជាច្រើន អ្នកប្រើប្រាស់មានអារម្មណ៍ស្រួល និងគេងបានស្រួលជាងមុន នៅពេលដែលខ្យល់ត្រជាក់សាយភាយពេញបន្ទប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមានសមត្ថភាពត្រជាក់រហ័សទេ អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ 10-15 នាទីមុនពេលចូលគេង។
សម្អាតម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប្រចាំ
បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់មួយរយៈ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់មានបាក់តេរី ផ្សិតជាដើម ការលាងសម្អាតម៉ាស៊ីនត្រជាក់រៀងរាល់ 6 ខែម្តង ជួយការពារសុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់ បង្កើនអាយុម៉ាស៊ីន និងសន្សំសំចៃអគ្គិសនីយ៉ាងសំខាន់។
ផ្នែកដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់ការសម្អាតគឺ របាំង តម្រង កុងដង់ និងកុងដង់។ នៅពេលសម្អាត ចាំបាច់ត្រូវបិទភ្លើង ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព ហើយកុំសើមបន្ទះសៀគ្វីអេឡិចត្រូនិចជាដាច់ខាត (ដែលមានទីតាំងនៅលើម៉ាស៊ីនបង្ហាប់)។
ថាញ់ ថាញ់(សំយោគ)
មានប្រយោជន៍
អារម្មណ៍
ការបង្កើត
ប្លែក
