ហុងកុងក្នុងវ័យ ៦៣ឆ្នាំ Gym Tan ដែលជាបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដ៏ល្បីល្បាញ (KOL) មានរូបរាង និងរូបរាងក្មេងជាងវ័យ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើ Botox ។
ដោយមានអ្នកតាមដានចំនួន 417.000 នាក់នៅលើបណ្តាញសង្គម Tan បានក្លាយជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពប្រណីតដែលធន់នឹងអាយុ។ អ្នកគាំទ្រតែងតែមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលពួកគេឃើញរូបភាពស្ត្រីវ័យកណ្តាលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលមានខ្នងបង្អែករឹងមាំ ជាមួយនឹងរាងកាយសមល្មម។ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលរបស់គាត់ Tan មានកិច្ចសន្យាផ្សាយពាណិជ្ជកម្មប្រហែល 50 ដែលភាគច្រើនជាកិច្ចសន្យាគំរូ។
"គ្មាន botox គ្មានសារធាតុបំពេញ (សារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា) ។ ខ្ញុំមិនប្រើរបស់ទាំងនោះទេ” លោក Tan បានប្រាប់ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ក្នុងទីក្រុង Los Angeles។
អាថ៌កំបាំងដំបូងរបស់នាងគឺ៖ ឆាយ៉ាប. នាងនិងស្វាមីទាំងពីរស្រលាញ់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ នៅថ្ងៃណាត់ជួបគ្នាដំបូង អ្នកទាំងពីរបានបញ្ចប់ចម្ងាយផ្លូវ 5 គីឡូម៉ែត្រតាមបណ្តោយផ្លូវ Bowen ក្នុងកម្រិតមធ្យមក្នុងទីក្រុងហុងកុង។ ពួកគេបានរៀបការក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំក្រោយមក។ ទោះបីមានកូនហើយក៏លោក Tan នៅតែមិនបោះបង់ចោលចំណង់ចំណូលចិត្តរត់។
ពេលរស់នៅក្នុងទីក្រុងហុងកុង នាងបានទៅម៉ាកាវ ហើយបានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួនពីរ។ Tan គ្រោងនឹងសាកល្បងរត់ម៉ារ៉ាតុងញូវយ៉កជាមួយកូនស្រីនិងស្វាមីនៅថ្ងៃទី 5 ខែវិច្ឆិកា។
“ខ្ញុំមិនឃើញនរណាម្នាក់ជាគូប្រជែងទេ ហើយក៏មិនត្រូវការបញ្ជាក់អ្វីដែរ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ទៅដល់ទីបញ្ចប់ដោយគ្មានរបួស និងមានបទពិសោធថ្មី»។
ពេលមិនបានហ្វឹកហាត់រត់ម៉ារ៉ាតុង Tan ដើរជាង ៩គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នាងបាននិយាយថា ទម្លាប់នេះរំឭកខ្លួនឯងកុំឲ្យចុះចាញ់ ហើយតែងតែទទួលយកបញ្ហាប្រឈមគ្រប់វ័យ។
យោងតាមការសិក្សាមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Progress in Cardiovascular Disease បានឲ្យដឹងថា មនុស្សដែលរត់ទៀងទាត់អាចរស់នៅបានយូរជាងអ្នកដែលមិនអនុវត្តទម្លាប់នេះដល់ទៅបីឆ្នាំ។ ដើម្បីឈានដល់ការសន្និដ្ឋានខាងលើ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានវិភាគពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការរត់ក្នុងអតីតកាល ហើយប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត។ ពួកគេបានរកឃើញថា រាល់ម៉ោងនៃការរត់នេះ មនុស្សរស់នៅបានយូរជាង 7 ម៉ោង ហើយអាយុជីវិតរបស់អ្នករត់ប្រណាំងអាចបន្តរហូតដល់ 3 ឆ្នាំ។ ការដើរ និងជិះកង់ក៏ជួយបង្កើនអាយុសង្ឃឹមដែរ ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូចការរត់ប្រណាំងទេ។
Gym Tan តែងតែបង្ហាញរូបរាងសមរបស់នាងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដិត។ រូបភាព៖ កន្លែងហាត់ប្រាណ Tan
ដោយពន្យល់ពីបាតុភូតខាងលើ អ្នកនិពន្ធជឿថា ការរត់គឺជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។ ក្រៅពីនេះ អ្នករត់ប្រណាំងតែងតែដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ រក្សាទម្ងន់សមរម្យ មិនជក់បារី និងកំណត់គ្រឿងស្រវឹង។
ក្រៅពីរត់ប្រណាំង លោក Tan មានមួយ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យគ្មានភាពតានតឹង។ នាងមិនមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ និងតមពីស្បែកមាន់ និងអាហារជាតិខាញ់។ នៅក្នុងវីដេអូដែលបានចែករំលែកនៅលើ Instagram នាងបានរៀបរាប់អំពីទឹកក្រឡុកពេលព្រឹកដែលរួមមានការ៉េម ផ្លែឈើ ទឹកក្រូច ទឹកដោះគោជូរ ប៊ឺអាល់ម៉ុន និងម្សៅប្រូតេអ៊ីនមួយស្លាបព្រា។ នាងមានច្បាប់នៃការញ៉ាំថេរ៖ តែងតែញ៉ាំប្រូតេអ៊ីននៅគ្រប់អាហារ។
Tan មិនធ្វើតាមនិន្នាការថែទាំសុខភាពបែបទំនើប ដូចជាការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម សូណា ឬការងូតទឹកត្រជាក់។ នាងជឿថាវិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញមួយគឺការគេងបាន 7 ម៉ោងរៀងរាល់យប់ និងរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។
Tan និងកូនស្រី Mya ចែករំលែកភាពសប្បាយរីករាយជាខ្លាំងពេលនៅជាមួយគ្នា។ នាងក៏បានបង្ហាញក្តីស្រឡាញ់ និងសរសើរចំពោះស្វាមីដោយថាអ្នកទាំងពីរ«នៅតែដូចមុន» ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Tan ក៏បានចែករំលែកដោយស្មោះត្រង់ថា រូបរាងក្មេងអាចមួយផ្នែកអាស្រ័យលើហ្សែន។
“ខ្ញុំប្រហែលជាសំណាងណាស់។ ខ្ញុំជាជនជាតិអាស៊ី ប្រហែលជាដោយសារតែ DNA របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានរាងកាយស្លីមតាមធម្មជាតិ»។
ធុច លីន (យោងទៅតាម SCMP)
