អាថ៌កំបាំងក្នុងការជួយ Messi ឈប់លេងសើច

កាលពី 10 ឆ្នាំមុន អ្នកគាំទ្រធ្លាប់ឃើញ Messi ស្គមស្គាំង រាងកាយទន់ខ្សោយ ហើយជារឿយៗក្អួតនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលេងមិនអំណោយផល។ ប៉ុន្តែ​រឿង​ឥឡូវ​នេះ​ខុស​ប្លែក​ពី​គេ។

Messi នៅ​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​អាយុ​៣៨​ឆ្នាំ - រូបភាព៖ REUTERS

នៅពេលដែល Messi រៀនពី Ronaldo

Messi បានបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំរបស់គាត់យ៉ាងច្រើនតាមរយៈការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែ​មាន​បញ្ហា​មួយ​ដែល​ធ្លាប់​រំខាន​គាត់​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​កំពុង​លេង​នៅ​កំពូល​នៃ​ការ​ប្រកួត​របស់​គាត់។

វាជាការស្ងួត។ បញ្ហា​ដែល​ធ្វើ​ទារុណកម្ម Messi ជា​យូរ​មក​ហើយ​គឺ​ពេល​គាត់​មាន​អាយុ​ប្រហែល ២៥-៣០ ឆ្នាំ។

អ្នក​គាំទ្រ​ប្រាកដ​ជា​មិន​ភ្លេច​រូប​ Messi ដែល​អួត​ខ្លួន​រាល់​ពេល​ដែល​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ក្នុង​ស្ថានភាព​ពិបាក​លេង​ដូច​ជា​ក្នុង​រយៈ​កម្ពស់​ខ្ពស់​ជា​ដើម។ ជាធម្មតា រាល់ពេលដែលអាហ្សង់ទីនត្រូវប្រកួតក្រៅដីជាមួយប៉េរូ ឬបូលីវី។

នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ Messi បានសារភាពដោយត្រង់ថា មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អរបស់គាត់ រួមទាំងការញ៉ាំផ្អែម និងផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។

អ្នក​ដែល​បាន​ចង្អុល​បង្ហាញ​បញ្ហា​នេះ​ដល់ Messi គឺ​អ្នក​ជំនាញ​អាហារូបត្ថម្ភ​ជនជាតិ​អ៊ីតាលី Giuliano Poser។ លោក​បាន​បង្ខំ​តារា​ឆ្នើម​អាហ្សង់ទីន​ឲ្យ​បោះបង់​ទម្លាប់​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាបូន។ ផ្ទុយទៅវិញ Messi ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើតាមរដូវ ត្រី ផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែ និងជាពិសេសផឹកតែ yerba mate tea (តែអាហ្សង់ទីនប្រពៃណី)។

Messi ធ្លាប់ក្អួតនៅលើទីលាន - រូបភាព៖ SPORTING NEWS

ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ Messi ស្ទើរតែលែងក្អួតនៅលើទីលានបាល់ទាត់ទៀតហើយ។ នៅពេលគាត់កាន់តែចាស់ Messi បង្ហាញថាគាត់ខ្លាំងដូច Ronaldo ដែលល្បីល្បាញដោយសាររបៀបរស់នៅមិនប្រកាន់ជាតិដែក។

នៅឆ្នាំ 2021 Ronaldo ក៏បានបង្កភាពច្របូកច្របល់ផងដែរ នៅពេលដែលគាត់រុញភេសជ្ជៈពីរដបចេញពីតុនៅក្នុងបន្ទប់សន្និសីទកាសែត។ តារា​ឆ្នើម​សញ្ជាតិ​ព័រទុយហ្គាល់​បាន​និយាយ​ថា​គាត់​មិន​ដែល​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ទាំង​នេះ​ទេ។

ហេតុអ្វីបានជា Messi បោះបង់ភេសជ្ជៈ

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Poser ភេសជ្ជៈបង្កបញ្ហាដូចខាងក្រោមៈ

1. បណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាម

ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់ជាពិសេស fructose និងសុីរ៉ូពោត fructose ខ្ពស់ (HFCS) ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងហើយបន្ទាប់មកគាំង។

នេះបណ្តាលឱ្យចង្អោរ វិលមុខ និងបាត់បង់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស - គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដូចជាបាល់ទាត់។

2. បណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកនិងជំងឺរំលាយអាហារ

ភេសជ្ជៈបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត បង្កើនជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ និងអាចធ្វើឱ្យអ្នកផឹកងាយស្រេកឃ្លានអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងភេសជ្ជៈក៏អាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកផងដែរ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើន ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការ។

3. ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរលាកនិងរបួស

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Poser អាហារឧស្សាហកម្ម និងភេសជ្ជៈ (ដូចជាសូដា) បង្កើនការរលាកក្នុងរាងកាយ ធ្វើឱ្យអត្តពលិកងាយនឹងរងសម្ពាធសាច់ដុំ របួស និងការជាសះស្បើយយឺត។

4. ឥទ្ធិពលលើផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធប្រសាទ

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូនបង្កើនសម្ពាធក្នុងក្រពះ ប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើម និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ដែលអាចនាំឱ្យក្អួតដូច Messi ធ្លាប់ជួបប្រទះ។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/bi-quyet-giup-messi-het-non-khan-20250411194744443.htm