អាថ៌កំបាំង​ដើម្បី​ស្តារ​ស្បែក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ស្រស់​ស្អាត​ឡើងវិញ។

បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំចិន ជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលរំខាន មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលពួកគេសម្គាល់ឃើញថាស្បែករបស់ពួកគេកាន់តែស្រអាប់ ថែមទាំងកើតមុន និងស្នាមអុចខ្មៅគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៀតផង។

អ្នកជំងឺទទួលបានការថែទាំស្បែកកម្រិតវេជ្ជសាស្ត្រនៅមន្ទីរពេទ្យ Thuan My ITO ក្នុងទីក្រុងដុងណៃ ។ រូបថត៖ ហាញយុង

ដើម្បីស្តារស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតឡើងវិញ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំមនុស្សកុំឱ្យប្រញាប់ប្រញាល់ប្រើប្រាស់ ឬលាបគ្រឿងសម្អាងដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម និងដោយគ្មានការធ្វើតេស្តត្រឹមត្រូវ។

ការខូចខាតស្បែកទូទៅ "ទូទៅ"

បន្ទាប់ពីឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំចិនរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ អ្នកស្រី ត្រឹន មី ទៀន (មកពីសង្កាត់ត្រឹន បៀន ខេត្តដុងណៃ) ទើបត្រឡប់មកធ្វើការវិញភ្លាមៗ ដើម្បីពិនិត្យស្បែក និង «ធ្វើឲ្យស្រស់ថ្លា» ព្រោះអ្នកស្រីបានកត់សម្គាល់ឃើញថាស្បែករបស់អ្នកស្រីស្រអាប់ និងមានស្នាមអុចខ្មៅ។ អ្នកស្រី ទៀន បាននិយាយថា៖ «ដោយសារតែថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យតេតដ៏វែងឆ្ងាយ ក្រុមគ្រួសារទាំងមូលបាន ធ្វើដំណើរកម្សាន្ត ទៅកាន់កន្លែងជាច្រើន ឡើងភ្នំ និងហែលទឹកក្នុងសមុទ្រ។ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ដោយមានគំនិតថា «ថ្ងៃនេះជាបុណ្យតេត» ខ្ញុំមិនបានលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ឬស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែងដូចធម្មតាទេ»។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំថា សម្រស់គឺជាដំណើរការមួយ ហើយមនុស្ស ជាពិសេសស្ត្រី មិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ប្រើប្រាស់ផលិតផលជម្រុះកោសិកាស្បែក ឬគ្រឿងសម្អាងដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម ឬថ្នាំលាបដែលមានផ្ទុកសារធាតុ corticosteroids ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ទ្រឿង ធី ទឿង វី មកពីផ្នែកអ្នកជំងឺក្រៅ នៃមន្ទីរពេទ្យសើស្បែកដុងណៃ បានចែករំលែកថា៖ បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យតេត តម្រូវការសម្រាប់ការថែទាំ និងការព្យាបាលស្បែកបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នៅថ្ងៃធ្វើការដំបូងនៃឆ្នាំតែមួយ មន្ទីរពេទ្យបានទទួលអ្នកជំងឺជាង ៤០០ នាក់សម្រាប់ការពិនិត្យ និងព្យាបាល។ ជំងឺទូទៅរួមមាន រលាកស្បែកអាតូពិច រលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្ម រលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic រមាស់ស្បែក មុន និងស្នាមអុចខ្មៅក្រោយការរលាក។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺជាច្រើនក៏បានមកមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកកែសម្ផស្ស និងសេវាថែទាំស្បែកកម្រិតខ្ពស់ផងដែរ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ មូលហេតុនៃស្ថានភាពទាំងនេះគឺដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) មនុស្សជាច្រើនទទួលទានបង្អែម នំខេក ស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន និងស្រាបៀរ និងគ្រឿងស្រវឹង។ លើសពីនេះ អាកាសធាតុប្រែប្រួល សីតុណ្ហភាពស្ងួត និងត្រជាក់ សំណើមទាប យប់ជ្រៅ ការធ្វើដំណើរញឹកញាប់ ការតុបតែងមុខញឹកញាប់ និងកាលវិភាគមមាញឹក មានន័យថាស្ត្រីជាច្រើនមានពេលតិចតួចសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកជាប្រចាំ ដែលនាំឱ្យរបាំងស្បែកចុះខ្សោយ។

ជាពិសេស ករណីជាច្រើននៃជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទអាតូពិច និងជំងឺរលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្មជាមួយសារធាតុផ្សេងៗ មានទំនោរកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយសារតែការប៉ះពាល់ជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវ និងសារធាតុគីមីអំឡុងពេលសម្អាតផ្ទះមុន និងក្រោយបុណ្យចូលឆ្នាំចិន។ លើសពីនេះ ការឡើងខ្មៅស្បែក មេឡាស្ម៉ា និងស្បែកស្រអាប់ កាន់តែកើតមានច្រើន ដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែច្រើនក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរកម្សាន្តដោយគ្មានការការពារគ្រប់គ្រាន់។

ការស្តារស្បែកឡើងវិញតម្រូវឱ្យមានការតស៊ូ និងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធីថាញ់ អ្នកឯកទេសខាងសើស្បែកនៅមន្ទីរពេទ្យ Thuan My ITO Dong Nai (ជាផ្នែកមួយនៃក្រុមវេជ្ជសាស្ត្រ Hoan My) បានផ្តល់ដំបូន្មានថា៖ ដើម្បីស្តារសម្រស់ស្បែករបស់អ្នកឡើងវិញ មនុស្សត្រូវកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ និងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ដូចជាការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការកាត់បន្ថយអាហារផ្អែម ការកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងការបង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3។ ការគេងឱ្យបាន 7-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ និងការជៀសវាងការនៅយប់ជ្រៅបន្ទាប់ពីម៉ោង 11 យប់ ក៏អនុញ្ញាតឱ្យស្បែកមានពេលវេលាបង្កើតឡើងវិញដោយធម្មជាតិផងដែរ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចូរធ្វើឱ្យទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកមានភាពសាមញ្ញ។ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម ការប្រើផលិតផលច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកហួសប្រមាណ។ ទម្លាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការសម្អាត ការផ្តល់សំណើម និងការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានស្ថេរភាពបន្តិចម្តងៗ។ ជាពិសេស ជំនួសឱ្យការខាត់ស្បែក ចូរផ្តល់អាទិភាពដល់ការជួសជុល និងការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក។ ការព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដូចជាការផ្តល់សំណើមជ្រៅ ការសម្អាតជ្រៅ និងការស្តាររបាំងការពារឡើងវិញ នឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អឡើងវិញពីឫសគល់ ជាជាងគ្រាន់តែធ្វើឱ្យផ្ទៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។

ចំពោះករណីមុនរលាក ចំណុចខ្មៅ ឬមេឡាស្ម៉ាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ស្បែកឡើងក្រហម របក រមាស់ជាប់រហូត ជាដើម ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកគឺជាការចាំបាច់។ នៅតាម មណ្ឌលសុខភាព ឯកទេស អ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃស្ថានភាពស្បែករបស់ពួកគេ ដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថាញ់ បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "វិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានអនុវត្តជាទូទៅរួមមាន៖ ការព្យាបាលមុនកម្រិតវេជ្ជសាស្ត្រ (ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំលាប និងថ្នាំលេប និងការទាញយកដំបៅមុនដែលសម្លាប់មេរោគ)។ ការគ្រប់គ្រងសារធាតុពណ៌ (ដោយប្រើថ្នាំឯកទេស ការបកស្បែកដោយប្រើសារធាតុគីមីក្នុងកំហាប់សមស្រប ឬបច្ចេកវិទ្យាឡាស៊ែរ)។ និងការស្តារឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងក្លា (ការផ្តល់សំណើម និងការបង្កើតឡើងវិញ ដើម្បីបង្កើនភាពយឺត និងពន្លឺស្បែក)"។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃចំណុចខ្មៅ ស្លាកស្នាម ឬមេឡាស្ម៉ារយៈពេលវែងផងដែរ។ ស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតមិនមែនគ្រាន់តែជាការមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងភ្លឺថ្លានោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត គឺការមានសុខភាពល្អ និងមានស្ថេរភាព។ រយៈពេលបន្ទាប់ពីបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បី "កំណត់ឡើងវិញ" ស្បែក និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានតុល្យភាព ការថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ និងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកងើបឡើងវិញប្រកបដោយចីរភាព។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វាក៏ជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដើម្បីចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីដោយមានទំនុកចិត្ត និងថាមពលវិជ្ជមានផងដែរ។

ហាញ ឌុង

ប្រភព៖ https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/