ក្រសួងសុខាភិបាល ណែនាំវិធានការការពារសុខភាពក្នុងរដូវក្ដៅ

យោងតាមការព្យាករណ៍របស់មជ្ឈមណ្ឌលមជ្ឈិមសម្រាប់ការព្យាករណ៍ជលសាស្ត្រឧតុនិយមនៅឆ្នាំ 2023 ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃបាតុភូត El Nino កំដៅធ្ងន់ធ្ងរ គ្រោះរាំងស្ងួត និងកង្វះទឹកនឹងកើតឡើង។ បច្ចុប្បន្នកំដៅខ្លាំងបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅតាមមូលដ្ឋានជាច្រើននៅទូទាំងប្រទេស ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពប្រជាពលរដ្ឋ និងកម្មករ។

ប្រឈមមុខនឹងការពិតនេះ ក្រសួងសុខាភិបាល បានចេញសេចក្តីណែនាំស្តីពីការថែទាំសុខភាពក្នុងពេលអាកាសធាតុក្តៅដល់សហគមន៍ និងកម្មករ រួមទាំងការណែនាំអំពីរបៀបការពារ និងព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅ ហត់នឿយដោយកម្តៅ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

បញ្ហាសុខភាពទូទៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ

យោងតាម ក្រសួងសុខាភិបាល នៅរដូវក្ដៅ អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយចំនួនដូចជា៖ ដាច់ខ្យល់ ហត់នឿយដោយកម្តៅ ឬកម្តៅថ្ងៃ។

មូលហេតុចម្បងគឺដោយសារតែការប៉ះពាល់យូរ ឬធ្វើការក្នុងបរិយាកាសក្តៅ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ឬក៏អាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗនៃបរិស្ថាន។

ក្រុមហានិភ័យខ្ពស់មួយចំនួនរួមមានៈ មនុស្សចាស់ កុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ មនុស្សដែលធ្វើការ ឬហាត់ប្រាណនៅកន្លែងដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលយូរ ឬក្នុងបរិយាកាសក្តៅ៖ កម្មករ កសិកម្ម កម្មករឡឥដ្ឋ ជាងដែក។ល។

អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ លើសឈាម ស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺហឺត ទឹកនោមផ្អែម...

រោគសញ្ញាទូទៅនៅរដូវក្ដៅ

រោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពទូទៅក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការប៉ះពាល់នឹងកំដៅ និងកម្រិតនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

កម្រិតស្រាល៖ អស់កម្លាំង ស្រេកទឹក វិលមុខ ឈឺក្បាល ស្រាល ចង្វាក់បេះដូង បង្កើនអត្រាដកដង្ហើម ញ័រទ្រូង រមួលក្រពើ។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកដកដង្ហើម ចង្អោរ ឬក្អួត ខ្សោយ ឬខ្វិនផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយ ប្រកាច់ ដួលសន្លប់ ឬសន្លប់ ការដួលរលំនៃសរសៃឈាមបេះដូង (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ សម្ពាធឈាមទាប ...) និងអាចស្លាប់បាន។

ព្រឹត្តិការណ៍ - ក្រសួងសុខាភិបាលណែនាំវិធានការការពារសុខភាពក្នុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ — កំដៅអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយចំនួនដូចជាការហត់នឿយកំដៅ, ការដាច់សរសៃឈាមក្នុងកំដៅឬការអស់កម្ដៅ។

ព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងកំដៅថ្ងៃ

នៅពេលជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពដោយសារកំដៅ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវិធានការព្យាបាលដែលសមស្របដូចខាងក្រោម៖

ចំពោះករណីស្រាល ត្រូវផ្លាស់ទីជនរងគ្រោះទៅកន្លែងត្រជាក់ និងខ្យល់អាកាសភ្លាមៗ។

ដោះ ឬដោះសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅរបស់ជនរងគ្រោះ។ បន្ទាប់មក ត្រូវជូតខ្លួនជនរងគ្រោះដោយកន្សែងត្រជាក់ ឬចាក់ទឹកត្រជាក់លើខ្លួនជនរងគ្រោះ រួចជូតឱ្យស្ងួត។ ដាក់កន្សែងដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ ឬទឹកកកនៅកន្លែងដូចជាក្លៀក ក្រលៀន និងផ្នែកនៃក ដើម្បីជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះអាចផឹកបាន ចូរផ្តល់ទឹកត្រជាក់ឱ្យពួកគេបន្តិច។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមអំបិល និងសារធាតុរ៉ែដូចជា Oresol លាយក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំ។

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមានការរមួលក្រពើ សូមម៉ាស្សាថ្នមៗលើតំបន់សាច់ដុំចង្អៀត។

ប្រយ័ត្នកុំឲ្យមនុស្សច្រើនពេកនៅជុំវិញជនរងគ្រោះ។ បន្ទាប់ពី 10 ទៅ 15 នាទីរោគសញ្ញានឹងថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ៖ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះបង្ហាញរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ ១១៥ ជាបន្ទាន់ ឬប្រញាប់នាំជនរងគ្រោះទៅមណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុត។ ចំណាំថាក្នុងអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន ត្រូវអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ជាប្រចាំទៅកាន់ជនរងគ្រោះ។

វិធានការបង្ការ

ក្រសួងសុខាភិបាលក៏បានចេញនូវអនុសាសន៍ទូទៅផងដែរ ដោយយោងតាមប្រជាពលរដ្ឋត្រូវកំណត់ការចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅថ្ងៃក្តៅ ជាពិសេសចន្លោះម៉ោង១០ព្រឹកដល់ម៉ោង៤រសៀល។

អ្នកដែលនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាប មិនគួរចេញទៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសខាងក្រៅ ដោយបង្កើនសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់ ឬអង្គុយក្នុងម្លប់មុនពេលចេញទៅក្រៅ។

ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលមានពណ៌ស្រាល ត្រជាក់ ធន់នឹងញើស; បង្កើនការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌បៃតង និងរួមបញ្ចូលស៊ុបក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាពិសេស អ្នកគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1.5 - 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយកុំផឹកទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

លំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនភាពធន់ និងភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកចំពោះលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក្តៅ។

ព្រឹត្តិការណ៍ - ក្រសួងសុខាភិបាលណែនាំវិធានការការពារសុខភាពនៅពេលអាកាសធាតុក្តៅ (រូបភាពទី 2) ។ — កំណត់ការចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅថ្ងៃក្តៅ។

សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវធ្វើការនៅអាកាសធាតុក្តៅ

ម៉ោងធ្វើការគួរតែត្រូវបានរៀបចំក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ដូចជាព្រឹកព្រលឹមឬពេលល្ងាច។ កំណត់ពេលវេលាធ្វើការក្នុងបរិយាកាសសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើការ ចូរកុំធ្វើការយូរពេកក្នុងបរិយាកាសក្តៅ ហើយជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំង។ អ្នកគួរតែសម្រាកជាទៀងទាត់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីធ្វើការប្រហែល 45 នាទីទៅ 1 ម៉ោង។

កាត់បន្ថយតំបន់ដែលទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើដងខ្លួន ជាពិសេសក និងស្មា។ ប្រើឧបករណ៍ការពារផ្ទាល់ខ្លួនដែលសមស្រប នៅពេលធ្វើការនៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ការពារ មួក មួក និងវ៉ែនតា។ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង ត្រជាក់ មិនជ្រាបញើស។ អ្នកក៏អាចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផងដែរ។

កុំប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ ផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់អំឡុងពេលធ្វើការ។ ជាពិសេសផឹកទឹកដែលមានបន្ថែមអំបិល និងសារធាតុរ៉ែដូចជា Oresol សម្រាប់អ្នកដែលបែកញើសច្រើនអំឡុងពេលធ្វើការ។ នៅពេលផឹកទឹកសូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិត។

ចាត់វិធានការដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅកន្លែងធ្វើការដូចជា ការប្រើប្រាស់ canopies, បន្ទះឆ្លុះបញ្ចាំងកំដៅ, សមា្ភារៈអ៊ីសូឡង់, ប្រព័ន្ធបាញ់ទឹក, ប្រព័ន្ធអ័ព្ទ, ការដំឡើងប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់, និងប្រព័ន្ធកង្ហារខ្យល់សមរម្យ ។

ប្រភព