ក្បួនថែរក្សាស្បែកមុខពេលយប់

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

អ្នកជំនាញថែរក្សាស្បែកនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបថែរក្សាមុខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលល្ងាច ស្បែករបស់អ្នកនឹងនៅតែមានសុខភាពល្អ ក្មេងជាងវ័យ និងមានភាពរស់រវើកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ហេតុអ្វីបានជាការថែរក្សាស្បែកពេលយប់មានសារៈសំខាន់?

អត្ថប្រយោជន៍នៃការថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់ត្រូវបានអ្នកជំនាញឱ្យតម្លៃយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលយប់ កោសិកាស្បែកមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ និងជួសជុលខ្លួនឯង ហើយនេះក៏ជាពេលវេលាដែលកូឡាជែនត្រូវបានផលិត ហើយកោសិកាដើមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានកម្ចាត់ចោល។

ពេលយប់គឺជាពេលដែលស្បែកសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយក៏ជាពេលដែលក្រែមផ្តល់សំណើមត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលថ្ងៃ ស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកត្តាខាងក្រៅ ដែលបណ្តាលឱ្យការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រសិទ្ធភាពតិច។

បន្ទាប់ពីស្បែកត្រូវបានផ្តល់ថាមពលពេញលេញពេញមួយថ្ងៃ សីតុណ្ហភាពរបស់វាកើនឡើងនៅពេលយប់ ដែលបណ្តាលឱ្យវាបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនជាងពេលថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមនៅពេលយប់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ការថែរក្សាស្បែកពេលយប់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

លើសពីនេះ ការថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់នឹងជួយស្បែករបស់អ្នកផលិតមេឡាតូនីន និងការពារសញ្ញានៃភាពចាស់បានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ក្បួនថែរក្សាស្បែកមុខពេលយប់

ជំហានទី 1: លុបគ្រឿងសម្អាងចេញ ហើយលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។

នេះជាជំហានដ៏សំខាន់មួយដែលអ្នកមិនអាចរំលងបានក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកពេលយប់របស់អ្នក។ ដើម្បីឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត ដែលអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ អ្នកត្រូវសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ យកភាពកខ្វក់ចេញ និងបើករន្ធញើស ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលាបគ្រឿងសម្អាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាងចេញរួច សូមប្រើសាប៊ូលាងមុខដើម្បីសម្អាតមុខរបស់អ្នកម្តងទៀត។

ជំហានទី 2: លាបថូន័រ

នេះជាជំហានសំខាន់មួយក្នុងការថែរក្សាស្បែក។ សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងទឹកជូតមុខជួយសម្អាតស្បែកបានយ៉ាងជ្រៅ ដោយយកជាតិខ្លាញ់លើសចេញពីរន្ធញើសដែលសាប៊ូលាងមុខមិនអាចទៅដល់។ លើសពីនេះ ទឹកជូតមុខដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឲ្យមានតុល្យភាព pH ស្បែក ផ្តល់ជាតិទឹកបានត្រឹមត្រូវ និងជួយឲ្យស្បែកប្រសើរឡើងវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ។

ជំហានទី 3: ប្រើសេរ៉ូម

យូរៗទៅ ស្បែករបស់ស្ត្រីនឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់។ អាស្រ័យលើទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ភាពចាស់នៃស្បែកអាចកើតឡើងមុន ឬក្រោយ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំ នៅពេលដែលស្បែកចាស់យ៉ាងលឿន។

ដូច្នេះហើយ ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមបង្កើតស្បែកឡើងវិញ គឺចាំបាច់ និងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយនឹងកើតមុន ឬមានជាតិពណ៌ ដែលគួរតែប្រើផលិតផលឯកទេសទាំងនេះ ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងនេះបន្តិចម្តងៗ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជំហានទី 4: លាបម៉ាសមុខ

អ្នកគួរតែរក្សាទម្លាប់បិទម៉ាសមុនពេលចូលគេង ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជួយផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នក។ មានម៉ាសជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលមាននៅលើទីផ្សារសម្រាប់អ្នកជ្រើសរើស ដូចជាម៉ាសដីឥដ្ឋ ម៉ាសសន្លឹក ម៉ាសសម្រាប់គេងជាដើម។

ការបិទម៉ាសមុខមុនពេលចូលគេងជួយអ្នក និងស្បែករបស់អ្នកឱ្យសម្រាក និងស្រស់ស្រាយបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏វែងឆ្ងាយ។

ជំហានទី 5: ផ្តល់សំណើម

ជាចុងក្រោយ សូមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដើម្បី "ចាក់សោ" សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ចងចាំថាគ្រប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់ត្រូវការផ្តល់សំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីផ្តល់នូវជាតិទឹកចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានច្រើនបំផុតពីផលិតផលគ្រឿងសំអាង។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យស្បែករលាកបានយ៉ាងងាយ។

រឿងដែលត្រូវចងចាំនៅពេលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកនៅពេលយប់។
នៅពេលអនុវត្តការថែរក្សាស្បែកពេលយប់ អ្នកគួរតែពិចារណាលើចំណុចខាងក្រោម ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក៖
- អ្នកត្រូវយល់ពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ដូចជាស្បែកធម្មតា ស្បែកស្ងួត ស្បែកខ្លាញ់ ឬស្បែកចម្រុះ ដើម្បីជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលត្រឹមត្រូវ។
មុនពេលលាបក្រែមលាបមុខ ឬឡេផ្តល់សំណើម អ្នកត្រូវសម្អាតស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត។
- លំដាប់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែក គឺត្រូវលាបផលិតផលដែលមានវាយនភាពស្រាល ស្តើង និងងាយស្រូបយកជាមុនសិន បន្ទាប់មកលាបក្រែមក្រាស់ៗ។
- បន្ទាប់ពីលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែករួច ស្បែករបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្រាក និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែរង់ចាំពីរបីនាទីមុនពេលប្រើផលិតផលបន្ទាប់។
- អ្នកត្រូវតែធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកតាមលំដាប់លំដោយ និងលំដាប់ត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងការរលាក ឬបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។
- បន្ថែមពីលើការថែរក្សាស្បែកខាងក្រៅ អ្នកត្រូវរក្សារបបអាហារ និងសម្រាកដែលមានសុខភាពល្អ ដោយបន្ថែមផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ជៀសវាងអាហារហឹរ និងក្តៅ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ថាញ់ ង៉ុក

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព