ការព្យាបាលឆ្អឹង និងការថែទាំតាមផ្ទះ

ដុំពកឆ្អឹង គឺជារចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងរឹង ដែលបង្កើតនៅចុងបញ្ចប់នៃឆ្អឹង។ ដុំពកឆ្អឹងភាគច្រើនមានលក្ខណៈស្លូតបូត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដុំពកឆ្អឹងខ្លះក៏អាចដាច់ និងជាប់នៅក្នុងចន្លោះសន្លាក់ជង្គង់ផងដែរ។ វត្ថុបរទេសទាំងនេះអាចចាក់សោសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី។

អ្វីទៅជាដុំពកឆ្អឹង?

ដុំពកឆ្អឹង (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា osteophytes) គឺជារចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងរឹងដែលបង្កើតនៅចុងបញ្ចប់នៃឆ្អឹង។ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសន្លាក់ដែលឆ្អឹងពីរមកជាមួយគ្នា។

ដុំពកអាចលេចឡើងក្នុង៖

ដៃ
ស្មា
ក
ឆ្អឹងខ្នង
ត្រគាក
ជង្គង់
ជើង (កែងជើង)

ដុំពកឆ្អឹងភាគច្រើនមានលក្ខណៈស្លូតបូត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកវាប៉ះនឹងឆ្អឹងផ្សេងទៀត ឬសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា។

មូលហេតុនៃការរលាកឆ្អឹង

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្ពឹកឆ្អឹងគឺមកពីការខូចខាតដោយជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឬជំងឺសន្លាក់ដែលមានការខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ខ្នើយដែលស្ថិតនៅចន្លោះសន្លាក់ និងឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកអាចចុះខ្សោយនៅពេលដែលអ្នកចាស់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺលុយពីស និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដក៏អាចបំផ្លាញសន្លាក់ផងដែរ។

ស្ពៃឆ្អឹងក៏អាចបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីមានរបួសដល់សន្លាក់ឬឆ្អឹង។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកគិតថាឆ្អឹងរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាត វាអាច "ព្យាបាល" វាដោយការផលិតឆ្អឹងកាន់តែច្រើននៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

មូលហេតុផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យពុកឆ្អឹងមានដូចជា៖

ប្រើជ្រុល - ប្រសិនបើអ្នករត់ ឬរាំមិនឈប់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
ហ្សែន
របបអាហារ
បញ្ហាឆ្អឹងពីកំណើត
ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង

Các phương pháp điều trị gai xương và chăm sóc tại nhà- Ảnh 1. — អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមានឆ្អឹងជំនីរទេរហូតដល់អ្នកថតកាំរស្មីអ៊ិច។

រោគសញ្ញានៃការរលាកឆ្អឹង

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមានស្ពៃឆ្អឹងទេ រហូតទាល់តែអ្នកថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬត្រូវបានពិនិត្យមើលលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។ ពួកវាបង្កបញ្ហានៅពេលដែលពួកគេសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ សរសៃពួរ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា៖

ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់
ការឈឺចាប់ ឬពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា និងការប្រើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
ភាពទន់ខ្សោយ ស្ពឹក ឬរមួលក្រពើនៅក្នុងដៃ ឬជើងរបស់អ្នក ប្រសិនបើដុំពកឆ្អឹងកំពុងប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
រមួលសាច់ដុំភ្លាមៗ ឬខ្សោយ។
រលាក់នៅក្រោមស្បែក ភាគច្រើននៅលើដៃ ឬម្រាមដៃ។
ការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការបត់ជើងតូច និងចលនាពោះវៀនដោយសារតែឆ្អឹងកងដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង (នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏កម្រមួយ)។
រោគសញ្ញារបស់អ្នកក៏អាចកាន់តែអាក្រក់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬធ្វើចលនាតាមរបៀបដែលដាក់ភាពតានតឹងលើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
ដុំពកឆ្អឹងខ្លះក៏អាចដាច់ និងជាប់នៅខាងក្នុងចន្លោះសន្លាក់ជង្គង់ផងដែរ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "សាកសពបរទេសរួម" ។ វត្ថុបរទេសទាំងនេះអាចចាក់សោសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃប្រហោងឆ្អឹង

ជាធម្មតា ដុំពកឆ្អឹងនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃដំបូងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេស។ អ្នកនឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង ឬអ្នកព្យាបាលឆ្អឹង។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនឹងជំនាញក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងសន្លាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹងនឹងផ្តោតលើបញ្ហានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកដោយពិនិត្យដុំពក ឬថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីពិនិត្យមើលឆ្អឹងកងឱ្យកាន់តែច្បាស់។

ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរួមមាន:

ការស្កេន CT ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលប្រើកាំរស្មី X ដើម្បីថតរូបលម្អិតនៃផ្នែកខាងក្នុងនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
ការស្កែន MRI វិធីសាស្ត្រនេះប្រើមេដែកដ៏មានឥទ្ធិពល រួមជាមួយនឹងរលកវិទ្យុ ដើម្បីបង្កើតរូបភាពនៃសរីរាង្គ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងរាងកាយ។
ការធ្វើតេស្តភាពឆបគ្នានៃអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះវាស់ល្បឿនដែលសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកបញ្ជូនសញ្ញាអគ្គិសនី។ ពួកគេអាចបង្ហាញពីដំបៅឆ្អឹងដែលកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទនៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

ការព្យាបាលឆ្អឹង និងការថែទាំតាមផ្ទះ

ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរលាក អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចខាងក្រោម៖

អាសេតាមីណូហ្វេន (Tylenol)
Ibuprofen (Advil, Motril)
Naproxen sodium (Aleve)

ទាំងអស់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំក្នុងកម្រិតធំ ឬប្រើវាក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើថ្នាំទាំងនេះអស់រយៈពេលជាងមួយខែ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកអាចប្តូរទៅវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតបានដែរឬទេ។

ការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងមួយចំនួនទៀតរួមមាន៖

សម្រាក។
ការចាក់ថ្នាំ Steroid ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់។
ការព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីពង្រឹងសន្លាក់ និងបង្កើនភាពចល័ត។
ប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នក ឬឆ្អឹងឆ្អឹងប៉ះពាល់ដល់ការចល័តរបស់អ្នកទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់ដើម្បីយកឆ្អឹងដែលលើសចេញ។

Các phương pháp điều trị gai xương và chăm sóc tại nhà- Ảnh 2. — មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្ពឹកឆ្អឹងគឺមកពីការខូចខាតដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឬជំងឺសន្លាក់ដែលមានការខូចទ្រង់ទ្រាយ។

វិធីការពារការពុកឆ្អឹង

ជាធម្មតា ដុំពកឆ្អឹងមិនអាចការពារបានទេ ប្រសិនបើវាជាលទ្ធផលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោមដើម្បីការពារការពុកឆ្អឹងដែលបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ៖

ពាក់ស្បែកជើងដែលមានម្រាមជើងធំទូលាយ ទ្រនុងល្អ និងស្រោមជើងល្អ។ ត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់ដោយអ្នកជំនាញ ដើម្បីកុំឱ្យវាប៉ះជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើចលនា។ ពាក់ស្រោមជើងក្រាស់ដើម្បីការពារការត្រដុស។
ត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ដើម្បីការពារឆ្អឹងរបស់អ្នក។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ដូចជាដើរ ឬឡើងជណ្តើរឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ។
ព្យាយាមមិនឱ្យលើសទម្ងន់។
ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានបញ្ហាសន្លាក់ដូចជាឈឺ ហើម ឬពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាដែរឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់បានឆាប់ អ្នកប្រហែលជាអាចការពារការខូចខាតដែលបណ្តាលឱ្យមានការរលាកឆ្អឹង។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-dieu-tri-gai-xuong-va-cham-soc-tai-nha-172241125155359584.htm