វិធីសម្អាតបន្ទប់គេង ដើម្បីការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម

ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់អាចសម្អាតសារធាតុឆាប់ខឹង ដូចជាផ្សិត និងធូលី។ សម្អាតកម្រាលព្រំ និងពូកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

បន្ទប់គេងស្អាតជួយធានាបាននូវសុខភាពល្អ ជៀសវាងការកើតជំងឺហឺត រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី និងរួមចំណែកលើកកម្ពស់គុណភាពនៃកន្លែងរស់នៅ។ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំមួយចំនួនសម្រាប់ការសម្អាតបន្ទប់គេង។

មិនមានសត្វចិញ្ចឹមនៅក្នុងបន្ទប់ដេកទេ។

សត្វល្អិត ទឹកមាត់ និងទឹកនោមអាចផ្ទុកសារធាតុអាលែហ្សី ផ្សិត និងលំអងពីខាងក្រៅចូលក្នុងផ្ទះ។ គ្រួសារដែលមានសត្វចិញ្ចឹមគួរតែបូមធូលីជាប្រចាំ ហើយរក្សាឆ្មា និងឆ្កែចេញពីបន្ទប់គេង។

យកផ្សិតចេញ

ពិនិត្យកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់សញ្ញានៃផ្សិត ដូចជា condensation នៅលើបង្អួច។ នៅពេលនេះ ជូតបង្អួច និងកញ្ចក់ ដើម្បីយកផ្សិតចេញ។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុសើម គ្រួសាររបស់អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍បន្សាបសំណើម។

កុំទុកសម្លៀកបំពាក់សើម ឬបែកញើសក្នុងបន្ទប់ដេក។ សម្លៀកបំពាក់ផ្សិតអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺតចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺហឺត បញ្ហាផ្លូវដង្ហើមចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។ ស្ពែមផ្សិតភាគច្រើនមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពសើម វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ និងរលាក sinusitis។

ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់

ម៉ាស៊ីនបន្សុតខ្យល់អាចលាងសម្អាតសារធាតុពុលដូចជាផ្សែង ផ្សិត និងធូលី។ បើកបង្អួច និងទ្វារដើម្បីឱ្យខ្យល់បរិសុទ្ធចូល។

ក្នុងរដូវរងារ យកល្អគួរតែបើកទ្វារនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ក្នុងរយៈពេលខ្លី ដើម្បីកុំអោយខ្យល់ត្រជាក់ចូលផ្ទះ ជៀសវាងប៉ះពាល់សុខភាព។ នៅរដូវក្តៅ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបើកទ្វារនៅពេលរសៀលត្រជាក់ដើម្បីចាប់ខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងកន្លែងដែលមានដង់ស៊ីតេនៃការបំពុលខ្ពស់ គ្រួសាររបស់អ្នកគួរកំណត់ការបើកទ្វារ ឬប្រើវាំងននដើម្បីទប់ស្កាត់ធូលី។

បើកបង្អួចដើម្បីឱ្យខ្យល់ស្រស់ចូលក្នុងបន្ទប់គេង។ រូបថត៖ Freepik — បើកបង្អួចដើម្បីឱ្យខ្យល់ស្រស់ចូលក្នុងបន្ទប់គេង។ រូបថត៖ *Freepik*

បោកខោអាវ វាំងនន កំរាលព្រំ

កំរាលព្រំមានផ្ទុកផ្សិត និងធូលីដែលអាចធ្វើអោយរលាកដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ ពួកវាក្លាយទៅជាខ្យល់នៅពេលបូមធូលី ឬដើរ។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺ (CDC) មេរោគធូលីគឺជាជំងឺហឺតក្នុងផ្ទះទូទៅបំផុតមួយ។

វាំងនន ពូក និងខ្នើយដែលមានធូលីដីក៏មិនល្អសម្រាប់សួតដែរ ហើយអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺហឺតនៅពេលស្រូបចូល។ ការលាងសម្អាតកម្រាលពូក និងខ្នើយប្រហែលបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយវាំងននយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែអាចជួយការពារហានិភ័យនៃជំងឺ។

ការដាំដុះរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះមានសមត្ថភាពស្រូបយកធូលី និងសារធាតុពុលក្នុងខ្យល់ដូចជា formaldehyde, benzene, toluene ជាពិសេសនៅកន្លែងបិទជិតដែលមានចរន្តខ្យល់មិនល្អ។ ពួកគេក៏រួមចំណែកដល់ការបង្កើនសំណើម និងកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ផងដែរ។

បូមធូលីជាប្រចាំ

ម៉ាស៊ីនបូមធូលីជួយសម្អាតកំរាលឥដ្ឋ បូមធូលីនៅកន្លែងតឹង ដូចជា រន្ធបង្អួច ជញ្ជាំង ឬជណ្តើរ។ សម្លៀកបំពាក់ដែលដាក់ក្នុងទូអាចប្រមូលធូលី ឬកំបោរនៅពេលវាធ្លាក់ចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកយកអ្វីៗទាំងអស់ចេញដើម្បីសម្អាត វានឹងចំណាយពេលច្រើន។ ដូច្នេះហើយ ម៉ាស៊ីនបូមធូលីដោយដៃអាចសម្អាតជ្រុងខាងក្នុងទូបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយបូមធូលីក្រណាត់លើផ្ទៃសម្លៀកបំពាក់។

Le Nguyen (យោងតាម WebMD )

ប្រភពតំណ