វិធីស្តារឡើងវិញពីការ sunburn បន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរតាមឆ្នេរ។

បន្ទាប់ពីវិស្សមកាលឆ្នេរ ស្បែកឡើងក្រហម រលាក និងតឹងណែនអាចក្លាយជា "ផលវិបាក" មិនល្អ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

អាឡូវ៉េរ៉ាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភពសង្គ្រោះសម្រាប់ស្បែកដែលរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ដោយសារតែយន្តការត្រជាក់ និងស្តារឡើងវិញដ៏ពិសេសរបស់វា ដែលលើសពីការផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅលើផ្ទៃ។ (ប្រភព៖ Adobe)

ធ្វើឱ្យស្បែកត្រជាក់ភ្លាមៗ។

នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញអារម្មណ៍ក្រហាយលើស្បែករបស់អ្នកជាលើកដំបូង ចូរផ្តល់អាទិភាពដល់ការធ្វើឱ្យវាត្រជាក់ដោយការងូតទឹកត្រជាក់ ឬប្រើក្រណាត់ត្រជាក់។ ជៀសវាងការប្រើទឹកត្រជាក់ខ្លាំងពេក ឬទឹកកកដោយផ្ទាល់ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆក់កម្ដៅដល់ស្បែក។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជនជាតិអាមេរិក Whitney Bowe និយាយថា ការធ្វើឱ្យត្រជាក់ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងកំណត់ការរីករាលដាលនៃការខូចខាត។ នេះគឺជាជំហានសង្គ្រោះបឋមដ៏សំខាន់មួយមុនពេលលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែកណាមួយ។

ផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅ ដើម្បីស្តាររបាំងស្បែកឡើងវិញ។

ស្បែកដែលរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃច្រើនតែខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកជាតិអាឡូវ៉េរ៉ា គ្លីសេរីន ឬអាស៊ីតហៃយ៉ាលូរ៉ូនិកនឹងជួយបំបាត់ការរលាក និងផ្តល់សំណើមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកថែរក្សាស្បែក Renée Rouleau ដែលជាស្ថាបនិក និងជានាយក Renée Rouleau Skin Spa ការផ្តល់សំណើមជាប់លាប់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរតាមឆ្នេរសមុទ្រជួយស្តាររបាំងការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែកឡើងវិញ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរបក និងការប្រែពណ៌ស្បែក។

ជៀសវាងផលិតផលដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។

ក្នុងអំឡុងពេលដែលស្បែករបស់អ្នករងការខូចខាត អ្នកគួរតែឈប់ប្រើផលិតផល retinol, AHA/BHA ឬផលិតផលខាត់ស្បែក។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Joshua Zeichner ដែលធ្វើការនៅក្នុងនាយកដ្ឋានសើស្បែកនៅមន្ទីរពេទ្យ Mount Sinai ណែនាំឱ្យប្រើតែផលិតផលតិចតួចបំផុត ទន់ភ្លន់ និងគ្មានក្លិនក្រអូប ដើម្បីជៀសវាងការរលាកបន្ថែមទៀត។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងលេបថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ក្រៅពីការថែទាំខាងក្រៅ ការបំពេញជាតិទឹក និងសារធាតុចិញ្ចឹមពីខាងក្នុងក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយរាងកាយឱ្យគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព និងគាំទ្រដល់ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក។

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និង E ដូចជាក្រូច ស្ត្របឺរី និងអាល់ម៉ុន អាចជួយជួសជុលការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវី។

ការពារស្បែករបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់ពីវាបានជាសះស្បើយ។

ទោះបីជាស្បែករបស់អ្នកបានស្ងប់ចុះក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយ ពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយ និងកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងមមាញឹកបំផុត។

យោងតាមបណ្ឌិតសភាសើស្បែកអាមេរិក ការការពារស្បែកបន្ទាប់ពីរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃជួយការពារភាពចាស់មុនអាយុ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យរយៈពេលវែងនៃជំងឺមហារីកស្បែក។

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/cach-phuc-hoi-lan-da-bong-nang-sau-khi-di-bien-389669.html