អ្នកជំនាញណែនាំអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំពីរបៀបធ្វើបុណ្យតេតដោយសុវត្ថិភាព

ចានតេតពិតជាអន្ទាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ប្រជាជនវៀតណាមតែងតែមានសេរីភាពក្នុងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។ សម្រាប់មនុស្សធម្មតា នេះប៉ះពាល់តិចតួចដល់សុខភាព ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតិចតួច ឬការធ្វេសប្រហែសក្នុងការព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Quang Bay ប្រធាននាយកដ្ឋាន Endocrinology - Diabetes មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai មានការណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អោយមានសុភមង្គលក្នុងពិធីបុណ្យ Tet។

អ្នកជំនាញជើងហោះហើរបង្ហាញពីវិធីជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមញ៉ាំអាហារដោយសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលតេត រូបភាព ១

យោងតាមអ្នកជំនាញនេះ របបអាហារមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតលើជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយចានតេតពិតជាអន្ទាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះវាសុទ្ធតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែមានផ្ទុកជាតិស្ករ និងម្សៅច្រើនដូចជា ប៊ីងជុង ចូយហ្កាក ស្ករគ្រាប់ យៈសាពូនមី ផ្លែប័រ...។

ដើម្បីជៀសវាងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទទួលទានតែបន្ទុះ អំពិលទុំ និងអង្ករសំរូបក្នុងបរិមាណល្មម។ ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ដូចជាបន្លែបៃតង ខាត់ណាផា្កស្ព និងញ៉ាំពន្លកឬស្សីក្នុងកម្រិតមធ្យម។ កុំបរិភោគនំខេកស្ករគ្រាប់សូកូឡាកកស្ទះ។

នៅពេលអ្នករកឃើញអាហារឆ្ងាញ់ ហើយចង់ញ៉ាំច្រើនជាងធម្មតា អ្នកគួរតែចាក់អាំងស៊ុយលីនប្រហែល 2 យូនីត មុនពេលអាហារនោះ។ កុំបរិភោគជិតចូលគេង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យទាន់ពេល និងអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យការលេបថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬការចាក់អាំងស៊ុយលីនអាចរក្សាបាន។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Quang Bay អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែរក្សាទម្លាប់នៃការធ្វើចលនា និងលំហាត់ប្រាណ។

លំហាត់ប្រាណរួមជាមួយនឹងរបបអាហារត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត មនុស្សតែងតែអង្គុយច្រើន ដោយសារពួកគេតែងតែអង្គុយជាមួយភ្ញៀវ ឬញ៉ាំអាហារយូរ។ មនុស្សខ្លះនឹងគេងច្រើនជាង។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ពួកគេអាចមិនអង្គុយលើសពី 30 នាទី ក្រោកឡើងដើរជុំវិញផ្ទះពីរបីដង។ ចាំបាច់ត្រូវរក្សាទម្លាប់ធ្វើការងារផ្ទះ ដូចជា ធ្វើម្ហូប បោសកម្រាល និងថែរក្សារុក្ខជាតិ។ ដើរនៅពេលទៅលេងអ្នកជិតខាងនៅក្នុងភូមិឬទីក្រុង។

លើកលែងតែថ្ងៃដំបូងដែលមមាញឹកខ្លាំង រក្សាទម្លាប់ដើរ រត់... អ្វីដែលល្អនោះគឺថាជាមួយនឹងនិន្នាការសម័យទំនើបនៃការប្រារព្ធពិធីបុណ្យតេត មនុស្សនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនក្នុងការចម្អិនអាហារ និងរៀបចំអាហារនោះទេ ប៉ុន្តែនឹងចំណាយពេលសម្រាក និង ធ្វើដំណើរ ច្រើន។

ជាមួយគ្នានេះ បើតាមលោកប្រធាននាយកដ្ឋាន Endocrinology - Diabetes មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai អ្នកជំងឺត្រូវចាក់ថ្នាំ និងលេបថ្នាំឱ្យបានពេញលេញ និងទាន់ពេលវេលា រួមទាំងថ្នាំទឹកនោមផ្អែម និងថ្នាំព្យាបាលសរសៃឈាមបេះដូង និងថ្នាំបញ្ចុះខ្លាញ់ក្នុងឈាម...៖

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងទាន់ពេលវេលា គឺជាតម្រូវការជាមុនក្នុងការរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅកម្រិតដែលអាចទទួលយកបាន ដោយហេតុនេះជៀសវាងផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងអំឡុងពេលតេត អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម តែងតែភ្លេចលេបថ្នាំ ឬចាក់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ ដោយសារការចូលគេងយឺត ភ្ញាក់ពីគេង រំខានម៉ោងបាយ ឬរវល់ពេកក្នុងការលេង ចាំថាបានលេបថ្នាំហើយ… ប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺភ្លេចយកថ្នាំពេលចេញទៅក្រៅ ឬជូនពរឆ្នាំថ្មី ឬមកផ្ទះយឺតជាងការរំពឹងទុក និងមិនបានលេបថ្នាំពេលបាយ។

តើពេលណាអ្នកជំងឺគួរទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់?

ដើម្បីជៀសវាងកំហុសដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះ អ្នកជំងឺគួរតែរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ (គេង ភ្ញាក់ពីគេង និងញ៉ាំអាហារ) ទាន់ពេល ឬបន្តិចក្រោយមក។

វិធីមួយទៀតគឺកំណត់ការរំលឹកថ្នាំនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកកុំភ្លេច។ ទុកថ្នាំចាំបាច់ទាំងអស់យ៉ាងហោចណាស់ 1 ថ្ងៃក្នុងថង់មួយ ហើយតែងតែយកវាទៅជាមួយពេលចេញពីផ្ទះ។

គ្រួសាររបស់អ្នកជំងឺក៏គួររំលឹកពួកគេឱ្យលេបថ្នាំនៅពេលដល់ពេលកំណត់។ សូមចំណាំថា មិនត្រឹមតែថ្នាំទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺលើសឈាម ឬខ្លាញ់ក្នុងឈាម ថ្នាំសរសៃឈាមបេះដូង... ក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែលេបវាឱ្យបានពេញលេញ និងទាន់ពេលវេលា។

អ្នកនេះក៏បានណែនាំដែរថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។ ដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាពិរុទ្ធជនផ្ទាល់ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអ្នកជំងឺទាំងអស់ត្រូវសម្រេចមុនពេលញ៉ាំអាហារគឺចាប់ពី 4.4 - 7.2 mmol/L ហើយបន្ទាប់ពីអាហារគឺក្រោម 10.0 mmol/L។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លុះត្រាតែជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ (ជាធម្មតា > 19.5 mmol/L) ឬទាបខ្លាំង (< 4.0 mmol/L) អ្នកជំងឺនឹងមានរោគសញ្ញាដូចជាអស់កម្លាំង នោមញឹកញាប់ ស្រេកទឹក ហើយនៅពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើង ជំងឺនេះជាធម្មតាធ្ងន់ធ្ងររួចទៅហើយ។

ដូច្នេះ គេត្រូវវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងតិច 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និយមមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងមុនពេលលេបថ្នាំ ឬចាក់អាំងស៊ុយលីន ដើម្បីដឹងថាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេល្អ និងថាតើពួកគេត្រូវបង្កើន ឬបន្ថយកម្រិតថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះ រាល់ពេលដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ញ៉ាំច្រើន ឬមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឃ្លាន ឬមានបញ្ហារំលាយអាហារ… ពួកគេក៏គួរតែវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗផងដែរ។

បច្ចុប្បន្ននេះមានឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករជាបន្តបន្ទាប់ (CGMs) ដែលផ្តល់លទ្ធផលជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយស្វ័យប្រវត្តិរៀងរាល់ 1-5 នាទីម្តង ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការកែតម្រូវរបបអាហាររបស់ពួកគេភ្លាមៗក្នុងអំឡុងពេលតេត ប៉ុន្តែតម្លៃនៅតែថ្លៃខ្លាំង។

យោងតាមបុគ្គលនេះអ្នកជំងឺត្រូវចូលគេងទាន់ពេល។ ការគេងមិនលក់ ឬចូលគេងយឺតត្រូវបានបង្ហាញថាបានរួមចំណែកធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ និងប្រែប្រួល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនៃការនៅយប់ជ្រៅ និងគេងយឺតគឺជារឿងធម្មតាណាស់ចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប រួមទាំងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

គួរឱ្យព្រួយបារម្ភ អ្នកដែលចូលគេងយឺត តែងតែមានអាហារបន្ថែមដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់នៅពេលដែលពួកគេភ្ញាក់ពីគេងយឺត ពួកគេរំលងអាហារពេលព្រឹក ហើយមិនលេបថ្នាំ។

លើកលែងតែថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែចូលគេងឱ្យទាន់ពេល ហើយមិនគួរគេងលើសពីធម្មតា 1 ម៉ោងនៅព្រឹកបន្ទាប់នោះទេ។ ចំណាំថាការក្រោកពីព្រលឹមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍បុណ្យតេតដ៏រីករាយ និងកក់ក្តៅ ជំនួសឱ្យការចំណាយពេល 3 ថ្ងៃនៃ Tet ដោយគ្រាន់តែដើរលេងនៅលើគ្រែ ផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ទទួលទានអាហារ។

ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬក្តៅខ្លួន។ ក្នុងអំឡុងបុណ្យតេត មន្ទីរពេទ្យតែងតែរក្សាបុគ្គលិក ពេទ្យ ឱ្យបំពេញកាតព្វកិច្ចដើម្បីធានាការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តដល់ប្រជាជន។

ដូច្នេះ ពេលមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវប្រញាប់ទៅជួបពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យទាន់ពេល ដូចជាក្អួតបន្តបន្ទាប់ពី ៦ ម៉ោង ព្រោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការខះជាតិទឹក។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់> 15.0 mmol / L បន្តរយៈពេល 24 ម៉ោង;

មានរោគសញ្ញានៃការសង្ស័យ ketoacidosis ដូចជា៖ ក្អួត ឈឺពោះ ដកដង្ហើមញាប់ និងធុំក្លិនផ្លែឈើរលួយ និងបាត់បង់ស្មារតី។ ការពុលអាហារ គ្រុនក្តៅ; ហត់ណាស់តែមិនដឹងមូលហេតុហើយមិនដឹងធ្វើយ៉ាងម៉េច។

អ្នកជំងឺមិនគួរមានបម្រាមនៃការទៅមន្ទីរពេទ្យអំឡុងពេលតេតទេ កុំរង់ចាំរហូតដល់ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរពេក សន្លប់ដោយសារជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ឬលើសជាតិស្ករមុនពេលទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។

នៅពេលនោះមិនត្រឹមតែអ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ គ្រួសាររបស់ពួកគេក៏នឹង«បាត់បង់តេត»ដែរ។ មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai គឺជាមន្ទីរពេទ្យទូទៅពេញលេញ ហើយគ្រប់នាយកដ្ឋានទាំងអស់មានវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសប្រចាំការក្នុងអំឡុងពេលតេត ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចជឿជាក់បានថា នៅពេលមកដល់មន្ទីរពេទ្យ នឹងទទួលបានការប្រឹក្សា និងព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតពីវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ និងគុណវុឌ្ឍិវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់។

ប្រភព

Kommentar (0)

Top -Interessen

Neueste

No data