Cat Bigney អ្នកជំនាញការរស់រានមានជីវិត និងអ្នកប្រឹក្សាសម្រាប់បណ្តាញទូរទស្សន៍ National Geographic និងប៉ុស្តិ៍ Discovery នៅសហរដ្ឋអាមេរិក បាននិយាយថា ក្រៅពីសំណាង និងការតស៊ូ របស់ខាងក្រោមនេះអាចជួយអ្នកបង្កើនឱកាសនៃការរស់រានមានជីវិត នេះបើយោងតាមទីភ្នាក់ងារសារព័ត៌មាន Insider ។
ផ្តោតលើអណ្តែត ហើយកុំបាត់បង់កម្លាំងរបស់អ្នក។
កុំភ័យខ្លាច
រឿងដំបូងដែលត្រូវចងចាំគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ អ្នកស្រី Bigney ដែលបង្រៀននៅសាលា Boulder Outdoor Survival School ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។
នាងបានពន្យល់ថា: នៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក អ្នកងាយនឹងរងការខូចខាតសួត ដោយសារតែអ្នកហឺតខ្យល់។ សភាវគតិនៅពេលដែលអ្នកភ័យខ្លាចគឺការហឺតខ្យល់ ហើយការធ្វើដូច្នេះនឹងទាញទឹកចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក។ នាងបាននិយាយថា ការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះការភ័យស្លន់ស្លោគឺជា "រឿងដ៏ធំបំផុតដែលនឹងសម្លាប់អ្នកក្នុងស្ថានភាពរស់រានមានជីវិត"។
ស្វែងរកអ្វីៗដែលអណ្តែតក្នុងសមុទ្រដើម្បីកាន់។
នៅពេលនៅក្នុងទឹក អាទិភាពបន្ទាប់គឺអណ្តែត។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានពេលវេលាកាន់តែងាយស្រួលអណ្តែត អាស្រ័យលើភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងម៉ាសសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។
សាស្ត្រាចារ្យ Mike Tipton អ្នកជំនាញការរស់រានមានជីវិតពីមហាសមុទ្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Portsmouth ចក្រភពអង់គ្លេស ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យផ្តោតលើការស្នាក់នៅលើទឹក ហើយកុំឱ្យអស់កម្លាំង។
យោងតាមអ្នកជំនាញ Bigney ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបណ្តែត ទាត់ និងហែលទឹកគឺល្អដើម្បីជៀសវាងការខ្ជះខ្ជាយថាមពល។ ទាត់ចូលមិនជាប់។ ការដោះសំលៀកបំពាក់ក៏ជួយឱ្យអណ្តែតផងដែរ។
រកមើលអ្វីមួយដែលអណ្តែតនៅក្នុងសមុទ្រ ហើយសង្កត់ សូម្បីតែវត្ថុអណ្តែតតូចមួយក៏អាចជួយបាន នេះបើតាមអ្នកជំនាញ Bigney បានណែនាំ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Insider ។
ការរក្សាជាតិទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់។
អ្នកស្រី Bigney បាននិយាយថា ការខ្សោះជាតិទឹកនឹងក្លាយជាកង្វល់ធំជាងអាហារ ដោយសារមនុស្សមានសមត្ថភាពតមអាហារក្នុងរយៈពេលយូរ។
ព្យាយាមទទួលទឹកភ្លៀងប្រសិនបើមានគ្រប់មធ្យោបាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំពិសាទឹកសមុទ្រ ហើយព្យាយាមរក្សាជាតិទឹកឱ្យជាប់។ អ្នកអាចគ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដើម្បីការពារវាពីព្រះអាទិត្យ។
បញ្ជូនសញ្ញាដោយមធ្យោបាយណាមួយ រួមទាំងតាមរយៈសំរាម
ជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់ដើម្បីរស់រាននៅក្រោមទឹក វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវជួយសង្គ្រោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សញ្ញាដែលត្រូវមើលឃើញ។
ការប្រមូលសំរាមអណ្តែតចូលទៅក្នុងគំនរធំៗ ទំនងជាបង្កើតសញ្ញាទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ ដូច្នេះចូរធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការប្រទះឃើញ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Insider ។
រក្សាស្មារតី
ដើម្បីរស់បាន អ្នកក៏ត្រូវរក្សាស្មារតីវិជ្ជមាន និងភាពធន់ផងដែរ។
ឆន្ទៈរស់រានមានជីវិតមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា "ខ្ញុំនឹងស្លាប់" ចិត្តគំនិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការសម្រេចចិត្តប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំនឹងមិនស្លាប់ថ្ងៃនេះទេ" អាចជួយអ្នកឱ្យមានឱកាសបាន នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ abc.net.au ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)