ដំណោះស្រាយការពារមុនសម្រាប់យុវវ័យក្នុងរដូវប្រឡង

ការចូលគេងយឺត រំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងសម្ពាធការសិក្សាក្នុងរដូវប្រឡង បណ្តាលឱ្យស្បែកក្មេងជំទង់បែកចេញជាមុន។ ការស្វែងរកដំណោះស្រាយដើម្បីការពារការកើតមុន និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនក៏ជាអាទិភាពចម្បងសម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងការទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅពេលទៅសាលារៀន និងជួបមិត្តភក្តិ។

រដូវកាលប្រឡង - រដូវដែលកើតមុនមានឱកាសវិវត្ត

ចាប់ពីខែមីនា ដល់ខែមិថុនា គឺជាពេលវេលាដែលសិស្សត្រូវប្រឈមមុខនឹងការប្រឡងឆមាស វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ និងការប្រឡងជាប់ជាបន្តបន្ទាប់។ ដូច្នេះហើយ ការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសគឺជៀសមិនរួច។ ដើម្បីប្រឡងជាប់ ក្មេងជំទង់ត្រូវចូលគេងយឺត ហើយក្រោកពីព្រលឹមទៅរៀន ដូច្នេះមុននឹងមានឱកាសវាយលុកជាច្រើន។

សម្ពាធក្នុងការសិក្សា និងការចូលគេងយឺតគឺជាមូលហេតុនៃការកើតមុន ។

រដូវប្រឡងក៏ ជា រដូវក្ដៅដែរ ដោយព្រះអាទិត្យក្ដៅនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយបែកញើសច្រើន ព្រមជាមួយភាពកខ្វក់។ ប្រសិនបើក្មេងជំទង់មិនដឹងពីរបៀបសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះរន្ធញើសស្ទះនិងមុននឹងជៀសមិនរួច។

ករណីខ្លះកើតមុនក្នុងរដូវប្រឡង អាចបណ្តាលមកពីរបបអាហារ។ ដោយសារនៅយប់ជ្រៅ និងនៅភ្ញាក់ពីដំណេក យុវវ័យជាច្រើនអាចផឹកកាហ្វេ ឬញ៉ាំផ្លែឈើក្តៅៗ។

ជាពិសេសក្នុងរដូវប្រឡង ដោយសាររវល់ពេក យុវវ័យគ្មានពេលថែរក្សាស្បែក។ នៅពេលដែលស្បែកមិនត្រូវបានសម្អាតទាំងស្រុងពីភាពកខ្វក់ និងសំណល់នៃគ្រឿងសម្អាង វាក៏ជាមូលហេតុនៃមុនផងដែរ។

ដំណោះស្រាយសម្រាប់យុវវ័យសិក្សាពេញមួយយប់ដោយមិនបារម្ភពីបញ្ហាមុន

ស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងរដូវប្រឡង ភាគច្រើនកើតចេញពីការរស់នៅ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ របបអាហារ... ដូច្នេះហើយ ដើម្បីទទួលបានស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ យុវវ័យអាចយោង និងអនុវត្តនូវសំណូមពរមួយចំនួនខាងក្រោម៖

ចំណាយពេលថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋានរួមមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ ការលុបគ្រឿងសម្អាង ការលាងមុខ ផ្តល់សំណើម ការស្តារឡើងវិញ ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

ក្នុងករណីកើតមុន អ្នកគួរប្រយ័ត្នពេលប្រើផលិតផលដូចជា ហ្វូមលាងមុខ ជាតិសំណើមជាដើម។ អ្នកគួរផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលមានប្រភពពីធម្មជាតិ សុវត្ថិភាព និងស្រាល។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតមុនក្នុងរដូវប្រឡង អ្នកគួរតែប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម។ នៅពេលដែលស្បែកមានសំណើមជាទៀងទាត់ វានឹងជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃបរិមាណនៃជាតិប្រេងដែលបានលាក់ទុក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជួយបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។

ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ

ជាដំបូង អ្នកត្រូវបង្កើតរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រឡើងវិញ ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អពីខាងក្នុង។ ក្នុងមុខម្ហូបនេះ អ្នកគួរបន្ថែមជាតិសរសៃ និងវីតាមីនដែលមានក្នុងអាហារដូចជា៖ ក្រូច ក្រូចថ្លុង ម្នាស់ ផ្លែបឺរ…។

លើសពីនេះទៀត អ្នកគួរគេងឱ្យបានឆាប់ និងចៀសវាងការចូលគេងយឺត ។ ព្រោះពេលយប់ជាពេលដែលស្បែកបញ្ចេញជាតិពុល និងបង្កើតកោសិកាថ្មី។

សូមអានឥឡូវនេះអំពីវិធីព្យាបាលមុនក្នុងវ័យជំទង់៖ https://yoosunacnes.vn/cach-tri-mun-tuoi-day-thi/

ប្រើក្រែមការពារមុន Yoosun Acnes

ការពារមុនជាមួយ Yoosun Acnes Cream ។

ក្រែមការពារមុន Yoosun Acnes បច្ចុប្បន្នកំពុងត្រូវបានជ្រើសរើសដោយយុវវ័យជាច្រើន ហើយបានទទួលការពិនិត្យ និងមតិកែលម្អល្អណាស់។

ក្រែម Yoosun Acnes មានគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជា៖ ចំរាញ់ចេញពី Gotu kola, ចំរាញ់ចេញពីផ្កា chamomile, សំបកដើម willow, root burdock, ស្លឹក neem, rehmannia root ដើម្បីជួយ៖

- ការពារ បង្រួមរន្ធញើស និងកាត់បន្ថយការកើតមុនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

- បង្កើនការសំយោគកូឡាជែន និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅដែលបណ្តាលមកពីមុន។

- គ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ ជួយសំអាតរន្ធញើស។

- ការពារ និងកាត់បន្ថយស្លាកស្នាមក្រោយកើតមុន

Yoosun Acnes មានក្លិនក្រអូប ស្រូបចូលស្បែកបានលឿន និងមិនស្អិត ដូច្នេះយុវវ័យអាចប្រើវាដោយសុវត្ថិភាពក្នុងរដូវក្តៅ។

ជាពិសេស Yoosun Acnes មានការរចនារូបរាងតូចងាយស្រួលដាក់ក្នុងកាបូបសាលា។ ហើយមានតម្លៃត្រឹមតែមួយពែងនៃតែទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏សក្តិសមសម្រាប់ព្យាបាលមុនសម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងរដូវប្រឡង។

ផលិតផលមិនមាន Corticoid, paraben និង hypoallergenic ។ ដូច្នេះហើយ វាអាចប្រើបានស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទស្បែកពេលជួបបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងមុន។

គន្លឹះថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនក្នុងរដូវប្រឡង

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ក្រៅពីការប្រើក្រែម Yoosun Acnes ដើម្បីការពារមុនក្នុងរដូវប្រឡង អ្នកអាចអនុវត្តគន្លឹះមួយចំនួនខាងក្រោមដើម្បីជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្រស់ថ្លាជាងមុន៖

– កុំប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីរើសមុន ព្រោះទម្លាប់នេះអាចជា “ស្ពាន” សម្រាប់ភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរីប្រមូលផ្តុំក្នុងរន្ធញើស។

- ច្របាច់ស្នាមមុនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។

- ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយគ្រឿងសម្អាងដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម និងគុណភាពអន់។

- ការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UV លាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃមុនពេលចេញទៅក្រៅ។

– មុននឹងថែរក្សាស្បែក អ្នកត្រូវលាងដៃជាមួយសាប៊ូ។

- សម្អាតពូក និងខ្នើយឱ្យបានទៀងទាត់។

– កំណត់ការញ៉ាំអាហារហឹរ និងជាតិខ្លាញ់។

– ដើម្បីជៀសវាងការកើតមុនក្នុងរដូវប្រឡង អ្នកគួរផឹកទឹកពី ២ ទៅ ២,៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយបើករន្ធញើស ដោយហេតុនេះជួយការពារការកើតមុន ក៏ដូចជាជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តខាងលើ អ្នកអាចធានាបានថា មុននឹងមិនលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលប្រឡង។

ព័ត៌មានអំពីផលិតផល