កាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិកជាមួយសណ្តែកបៃតងស្រស់ក្នុងសំបក

តើការកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកជាមួយសណ្តែកបៃតងមានប្រសិទ្ធភាពទេ?

សណ្តែកបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាហារដែលប្រជាជនវៀតណាមធ្លាប់ស្គាល់។ មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំប៉ុណ្ណោះទេ សណ្តែកបៃតងក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនផងដែរ ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។

សណ្តែកបៃតងមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ វីតាមីន B, E និងសារធាតុរ៉ែដូចជា កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក... ដែលចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការទទួលទានសណ្តែកបៃតងជាប្រចាំជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល។

លើសពីនេះ សណ្តែកខៀវស្រស់ក៏ជួយប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំ ការពាររាងកាយពីរ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង មហារីក... ក្រៅពីនេះ សណ្តែកបៃតងក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀតដូចជា flavonoids, polyphenols ដែលជួយបង្កើនភាពធន់ ជំនួយដល់ការត្រជាក់ និងបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។

ជាពិសេស បើយោងតាមអ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ សណ្តែកបៃតងស្រស់ក៏មានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រងជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសក្នុងអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងអ្នកដែលមានអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់។ ដោយផ្អែកលើយន្តការនៃការពន្យឺតការស្រូបយកជាតិស្ករ កាត់បន្ថយដំណើរការនៃការបំប្លែងសារជាតិប្រូតេអ៊ីន ដើម្បីផលិតថាមពល ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការបង្កើតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យកើតរោគប្រគ្រីវ។

យោងតាមឱសថបូព៌ា សណ្តែកខៀវមានរសជាតិផ្អែម ត្រជាក់ ជួយជម្រះកំដៅ និងបន្សាបជាតិពុល បំបាត់កំដៅ កាត់បន្ថយការហើម និងសម្រួលដល់សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងប្រាំ។ ដូច្នេះហើយ សណ្តែកខៀវ ត្រូវបានគេយកទៅចម្អិនបបរ ធ្វើស៊ុបផ្អែម ឬធ្វើភេសជ្ជៈ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់ និងកាត់បន្ថយការហើម និងរលាកក្នុងរាងកាយ នៅពេលដែលអាស៊ីតអ៊ុយរិកកើនឡើង។

វិធីគ្រប់គ្រងអាស៊ីតអ៊ុយរិកជាមួយសណ្តែកបៃតងស្រស់

ស៊ុបសណ្តែកបៃតង

ការរៀបចំ: សណ្តែកបៃតង 100 ក្រាមជាមួយស្បែក, លាងនិងដាំឱ្យពុះជាមួយទឹក។ អ្នកអាចបន្ថែមខ្ញី ឬស្លឹក perilla ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងប្រសិទ្ធភាព។

របៀបប្រើ៖ ចែកជា 2 ផ្នែក ប្រើផ្នែកទីមួយជំនួសអាហារពេលព្រឹក និងផ្នែកដែលនៅសល់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច។ រក្សាវារយៈពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីឃើញប្រសិទ្ធភាពនៃការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។