ជួសជុលស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ប្រភេទស្បែកនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួន រួមជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រថែទាំផ្សេងៗគ្នា។ ស្បែកស្ងួតងាយនឹងប្រេះ និងខ្វះសំណើម ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ខណៈពេលដែលស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនប្រសើរជាងមុនទេ តែងតែភ្លឺរលោងដូច "ខ្ទះចៀន"។

ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកងាយនឹងកើតមុន និងរន្ធញើសរីកធំ។

ដំបូងឡើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា ការបញ្ចេញប្រេងគឺជាយន្តការធម្មជាតិរបស់ស្បែក ដែលជួយរក្សាតុល្យភាពកម្រិត pH ការពារការខ្សោះជាតិទឹក និងបង្កើតរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងកត្តាបរិស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលក្រពេញ sebaceous សកម្មខ្លាំងពេក វាក្លាយជាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ ពីព្រោះវាធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការកើតមុន រន្ធញើសរីកធំជាដើម។

មូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់ និងភ្លឺរលោង៖

- អតុល្យភាពអ័រម៉ូន៖ រឿងនេះអាចកើតឡើងបានយ៉ាងពិតប្រាកដ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់វ័យពេញវ័យ មានផ្ទៃពោះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអស់រដូវ។ នៅពេលនេះ ការកើនឡើងភ្លាមៗ និងមិនធម្មតានៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ជំរុញឱ្យក្រពេញ sebaceous កាន់តែសកម្មជាងធម្មតា ដោយផលិតប្រេងលើស។

- ការសម្អាតស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនត្រឹមត្រូវ៖ សូមចងចាំថា ទោះបីជាអ្នកមិនលាបគ្រឿងសម្អាងក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវលុបវាចេញមុនពេលចូលគេង។ ការបន្សល់ទុកនូវភាពកខ្វក់ គ្រឿងសម្អាងជាដើម នឹងធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងជំរុញឱ្យស្បែកផលិតប្រេងបន្ថែមទៀត ដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាព និងបង្កើតរបាំងការពារ។

ដោយមិនគិតពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នកទេ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដំណើរការសម្អាត។

- ស្បែកខ្សោះជាតិទឹក៖ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតថាសំណើមលើសគឺជាមូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់ អ្នកយល់ខុសហើយ។ តាមពិតទៅ នៅពេលដែលអ្នកមិនផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់ ស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យផលិតប្រេងបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាវា។ ប្រសិនបើរឿងនេះនៅតែបន្តយូរពេក វានឹងប្រែក្លាយស្បែករបស់អ្នកទៅជា "ប្រេងរអិល" និងធ្វើឱ្យរន្ធញើសរបស់អ្នករីកធំ។

- ការជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងខុស៖ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកអាចបង្កបញ្ហាជាច្រើន ដូច្នេះនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញាមិនធម្មតាដូចជា៖ ស្បែកឡើងប្រេងច្រើនហួសហេតុ កើតមុន រមាស់... សូមពិនិត្យមើលគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកម្តងទៀត។

ជួសជុលស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់

រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ទោះបីជាអ្នកប្រើគ្រឿងសម្អាងថ្លៃៗក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ អ្វីៗទាំងអស់នឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ។ ស្បែករបស់អ្នកនឹងមិនស្អាតគ្រប់គ្រាន់ ឬថ្លាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនោះទេ។ មានផលិតផលលុបគ្រឿងសម្អាង និងសាប៊ូលាងមុខជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់ និងស្បែកចម្រុះ។

ស្បែកប្រភេទប្រេង ឬស្បែកចម្រុះគួរជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងដែលស្រូបចូលបានយ៉ាងលឿន និងមិនស្ទះរន្ធញើស។

លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

មនុស្សជាច្រើនច្រើនតែរំលងជំហាននេះ នៅពេលដែលពួកគេឃើញស្បែករបស់ពួកគេផលិតប្រេងច្រើនពេក។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើឥឡូវនេះ គឺស្វែងរកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលសមស្រប៖ ដែលមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស ឬធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់។ លើសពីនេះ អ្នកគួរតែការពារស្បែករបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីភាពកខ្វក់ និងការបំពុលបរិស្ថាន។

ផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់។

ចូរចងចាំថា ស្បែកដែលមានសំណើមល្អនឹងមិនសូវងាយនឹងកើតជាតិប្រេងទេ។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមទាំងពេលថ្ងៃនិងពេលយប់។

ការទទួលទានបន្លែបៃតងច្រើនអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ។

ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។

នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកមើលទៅដូចជា "ប្រេងរអិល" អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយអាហារហឹរ អាហារចៀន និងអាហារផ្អែម។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរបង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ។

ត្រាងអាញ

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព