ស្អក បាត់សំឡេងដោយសាររលាកបំពង់ក ធ្វើដូចម្តេចទើបបានជាសះស្បើយ?

ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលខ្សែសំលេង ដែលជាផ្នែកដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតសម្លេង រលាក ហើម ឬស្ងួត ដែលបណ្តាលឱ្យសំលេងស្អក ខ្សោយ ឬសូម្បីតែបាត់បង់។ ថ្វីត្បិតតែជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ជំងឺរលាកបំពង់កអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ ដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងការងារ និងគុណភាពនៃជីវិត។

រោគសញ្ញាទូទៅ

ស្អក ឬបាត់បង់សំឡេង៖ នេះគឺជាសញ្ញាធម្មតាបំផុត ដោយសារតែខ្សែសំលេងត្រូវបានហើម និងបាត់បង់ការបត់បែន។
ឈឺ ឬក្រហាយបំពង់ក៖ មិនស្រួល ឈឺខ្លាំង ឬអារម្មណ៍ឆេះពេលនិយាយ ឬលេប។
ក្អកស្ងួត ឬក្អកដោយស្លេស្មៈ ការក្អកអាចកើតមានជាញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក ឬពេលយប់។
ពិបាកលេប មានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក៖ អ្នកជំងឺតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់បំពង់ក។
គ្រុនក្តៅស្រាល៖ តែងតែកើតមានក្នុងករណីរលាកបំពង់កស្រួចស្រាវ ដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬបាក់តេរី។

មូលហេតុទូទៅ

ជំងឺរលាកទងសួតអាចបណ្តាលមកពីមេរោគ បាក់តេរី ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬការរំលោភបំពានសំឡេង (និយាយខ្លាំងៗ ច្រៀង ស្រែក)។ លើសពីនេះទៀត ផ្សែងបារី ធូលី ជាតិអាល់កុល ខ្យល់ត្រជាក់ ខ្យល់ស្ងួត ឬជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន ក៏ជាកត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះផងដែរ។

Khàn tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản, làm sao để nhanh khỏi?- Ảnh 1. — ស្អក ឬបាត់បង់សំឡេង គឺជាសញ្ញាធម្មតាបំផុត ដោយសារតែការហើម និងបាត់បង់ការបត់បែននៃខ្សែសំលេង។

វិធីដោះស្រាយនិងព្យាបាល

នៅពេលដែលទទួលរងនូវការស្អក ឬបាត់បង់សំឡេងដោយសារតែ laryngitis រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេស ENT សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃមូលហេតុ និងរបបព្យាបាលសមស្រប។ ដាច់ខាតកុំទិញថ្នាំ ឬប្រើឱសថបុរាណដោយគ្មានការណែនាំពីជំនាញ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការព្យាបាលរួមមាន:

ប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំបញ្ចុះលាមក (ប្រសិនបើមានស្លេស្មច្រើន) ឬថ្នាំបំបាត់ការក្អក (ប្រសិនបើមានក្អកច្រើន) ប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។
សម្រាក និងកំណត់ការនិយាយ៖ ខ្សែសំលេងត្រូវ "សម្រាក" ដើម្បីងើបឡើងវិញ ដូច្នេះនិយាយឱ្យទន់ភ្លន់ និយាយតិច និងជៀសវាងការស្រែក។
ទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖ ជួយសម្រួលដល់បំពង់ក កាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងស្តើង។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ឬកាហ្វេអ៊ីន (ដូចជាកាហ្វេ តែខ្លាំង និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន) ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។

ការព្យាបាលនៅផ្ទះ

បន្ថែមពីលើការអនុលោមតាមការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដ អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តវិធានការខាងក្រោម ដើម្បីជួយឱ្យដំណើរការជាសះស្បើយលឿនជាងមុន៖

រក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ ការពារបាក់តេរីពីការរីកលូតលាស់ និងកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃការរលាក។
ស្រូបស្រូបចំហាយក្តៅ៖ ពេលងូតទឹកក្តៅ ឬប្រើស្ទីមស្រូបស្រូបចូលឱ្យជ្រៅពីរបីនាទី ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ស្រទាប់បំពង់ក។
អាហារបំប៉នវីតាមីន៖ ទទួលទានបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, A, និង E ដើម្បីបង្កើនភាពធន់ កាត់បន្ថយការរលាក និងគាំទ្រដល់ការស្តារឡើងវិញនូវខ្សែសំលេង។
របបអាហារមានជីវជាតិ និងងាយរំលាយ៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់បបរ ស៊ុប ស៊ុត ទឹកសណ្តែក តៅហ៊ូ ធញ្ញជាតិ... ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកបានយ៉ាងងាយ និងឆាប់ជាសះស្បើយ។
ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ធានាសំណើមដល់រាងកាយ ជួយការពារបំពង់កមិនឱ្យស្ងួត។

ប្រការគួរចៀសវាងពេលមានជំងឺរលាកសួត

ដើម្បីការពារកុំឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬអូសបន្លាយ ចាំបាច់ត្រូវកំណត់៖

អាហារមានជាតិខាញ់៖ បង្កើនការរលាក និងរលាកបំពង់ក។
អាហារប្រៃ៖ បណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹក បណ្តាលឱ្យហើមបំពង់ក។
ស្ករចម្រាញ់ ភេសជ្ជៈ៖ បង្កើនហានិភ័យនៃការរលាក និងរលាកយូរ។
អាហារហឹរ ជូរ ជាតិអាល់កុល និងថ្នាំជក់៖ កត្តាទាំងនេះធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលស្ងួត ធ្វើឱ្យខ្សែសំលេងកាន់តែងាយរងគ្រោះ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ?

ប្រសិនបើស្អកមានរយៈពេលលើសពី 2 សប្តាហ៍ អមដោយពិបាកដកដង្ហើម ពិបាកលេប ឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ ឬក្អកមានឈាម អ្នកជំងឺគួរតែទៅ មន្ទីរពេទ្យ ឯកទេសជាបន្ទាន់ ដើម្បីកំចាត់មូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរដូចជាដុំសាច់បំពង់ក ដុំសាច់ក្នុងបំពង់សម្លេង ឬជំងឺច្រាលក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ។

ការពារការស្អក និងការបាត់បង់សំឡេង

ឈប់ជក់បារី កំណត់គ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (1.5-2 លីត្រ) ។
ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅក្នុងបន្ទប់ ជាពិសេសក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត។
ជៀសវាងអាហារហឹរ ទឹកទឹកកក ឬអាហារដែលក្តៅពេក។
រក្សាបំពង់ករបស់អ្នកក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។
កុំនិយាយខ្លាំងៗ និយាយច្រើនពេក ឬស្រែកយូរ។

សរុបមក ការស្អក និងការបាត់បង់សំឡេង ដោយសារជំងឺរលាកបំពង់ក គឺជាជំងឺទូទៅ ប៉ុន្តែអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើរកឃើញមុន និងថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រក្សាបំពង់កឱ្យស្អាត ការកំណត់ការបំពានសំឡេង និងជៀសវាងកត្តាដែលឆាប់ខឹង នឹងជួយការពារសំឡេង ដែលជា "ស្ពាន" ដ៏សំខាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm