តើមហារីកត្រូវបានចាត់ទុកជាតំណពូជនៅពេលណា?

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ តើអ្នកធ្វើខុសពេលបត់ជើងតូចមែនទេ? តើការឈឺចាប់ជើងដោយសារកង្វះប្រូតេអ៊ីននៅពេលណា? ; តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលគួរចៀសវាងទទួលទានពោតលីង?...

តើមហារីកមានតំណពូជទេ?

ទោះបីជាថ្នាំបានបង្កើតវិធីព្យាបាលថ្មីជាច្រើនក៏ដោយ ក៏ជំងឺមហារីកនៅតែជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ សមត្ថភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើពេលវេលានៃការរកឃើញផងដែរ។ បន្ថែមពីលើកត្តាបរិស្ថាន និងរបៀបរស់នៅ អ្នកជំងឺអាចកើតជំងឺមហារីកដោយសារហ្សែន។

មហារីកគឺជាជំងឺដែលអាចបណ្តាលមកពីហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្រានៃករណីទាំងនេះមានត្រឹមតែប្រហែល 5 ទៅ 10% នៃករណីសរុបប៉ុណ្ណោះ។

Ung thư có thực sự di truyền hay không ? - Ảnh 1. — ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនមួយចំនួនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកដូចជាសុដន់ ស្បែក ឬមហារីកអូវែ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Rahul Kanaka គ្រូពេទ្យវះកាត់មហារីកនៅមន្ទីរពេទ្យ Manipal ក្នុងទីក្រុង Bangalore ប្រទេសឥណ្ឌា បាននិយាយថា "ការពិត ជំងឺមហារីកគឺជាតំណពូជក្នុងប្រហែល 5-10% នៃករណី។ ក្នុងករណីនេះ បុគ្គលនោះនឹងទទួលមរតកហ្សែនដែលមានកំហុសពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ហើយវានឹងបន្តបញ្ជូនទៅកូនរបស់ពួកគេ" ។

ហ្សែនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺមហារីកផងដែរ។ វត្តមាននៃហ្សែនមួយចំនួនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមហារីកប្រភេទជាក់លាក់។ ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនទាំងនេះត្រូវបានទទួលមរតកពីជីដូនជីតា និងឪពុកម្តាយ ដូច្នេះមានគ្រួសារដែលមនុស្សជាច្រើនមានជំងឺមហារីកប្រភេទជាក់លាក់មួយ។

ឧទាហរណ៍ មហារីកសុដន់ និងអូវែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងហ្សែន BRCA1 និង BRCA2។ អ្នកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកសុដន់ និងអូវែ។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី២១ ខែតុលា។

ព្រមានគ្រូពេទ្យ៖ បើធ្វើខុសពេលបត់ជើងតូច ឈប់ភ្លាម!

វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានអំពីសញ្ញាដ៏ស្រាលដែលអ្នកមិនបញ្ចេញប្លោកនោមរបស់អ្នកទាំងស្រុងនៅពេលអ្នកនោម និងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។

ប្រសិនបើទឹកនោមនៅតែមាននៅក្នុងប្លោកនោមបន្ទាប់ពីបត់ជើងតូច វាអាចនាំឱ្យមានការបង្ករោគក្នុងផ្លូវទឹកនោមឡើងវិញបានយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យមានទម្រង់មួយចំនួននៃការនោម។ អ្នកជំនាញផ្តល់នូវជំហានដើម្បីជួយអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញប្លោកនោម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះ។

Bác sĩ cảnh báo: Bạn có mắc lỗi này khi đi tiểu không, hãy bỏ ngay! - Ảnh 1. — អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមិននោមទាំងស្រុងទេ ព្រោះរោគសញ្ញានៃការនោមមិនច្បាស់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mary Garthwaite ទីប្រឹក្សា urologist និងជាប្រធាននៃ Urology Foundation (UK) បាននិយាយថា ប្លោកនោម គឺជាសរីរាង្គដែលមិនសូវមានអត្រាទាបបំផុតនៅក្នុងខ្លួន។ ប៉ុន្តែវាគឺជាសរីរាង្គដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលមានមុខងារសំខាន់ក្នុងការរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាព ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញនូវផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោម។

មនុស្សតែងតែទទួលយកប្លោកនោមរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាដំណើរការមិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ សង្គម និងផ្លូវចិត្ត។

មិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ជាច្រើនដែលបង្ហាញថាប្លោកនោមរបស់អ្នកពេញនោះទេ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនតូច៖

ទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ជាងធម្មតា។ នេះអាចមានន័យថាអ្នកមិនបានបត់ជើងតូចទាំងស្រុង។

មានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវនោមម្តងទៀតភ្លាមៗ។ មានអារម្មណ៍ចង់នោមម្ដងទៀតបន្ទាប់ពីបាននោម ឬលេចនោមបន្ទាប់ពីចូលបង្គន់។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 21 ខែតុលា។

តើការឈឺចាប់ជើងដោយសារកង្វះប្រូតេអ៊ីននៅពេលណា?

ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃរាងកាយ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយដ៏ស្មុគស្មាញនៃសាច់ដុំ ជាលិកា និងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការពិតដែលគេដឹងតិចតួចមួយគឺថា កង្វះប្រូតេអ៊ីនអាចនាំអោយមានសញ្ញាមិនធម្មតាមួយចំនួននៅក្នុងជើង។

ការមិនទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជើង ដែលនាំឱ្យសាច់ដុំខ្សោយ រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្សោយ និងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាជើងហើម និងការព្យាបាលរបួសយឺត។

Khi nào đau nhức chân là do thiếu protein ? - Ảnh 1. — កង្វះប្រូតេអ៊ីនមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឆ្អឹងជើងទៀតផង។

នេះដោយសារតែប្រូតេអ៊ីនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការជួសជុលការខូចខាត និងការលូតលាស់សាច់ដុំ រក្សាជាលិកាឱ្យមានសុខភាពល្អ និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស។ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាប្រូតេអ៊ីនគួរតែមានចំនួន 10-35% នៃបរិមាណកាឡូរីសរុបប្រចាំថ្ងៃ។

ជាឧទាហរណ៍ បុរសពេញវ័យដែលទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរី 2,000 ក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែទទួលទានប្រូតេអ៊ីនពី 50 ទៅ 175 ក្រាម។ ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីននីមួយៗផ្តល់ 4 កាឡូរី។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីននេះអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាអាយុ កម្រិតសកម្មភាព និងសុខភាពទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ប្រសិនបើខ្វះប្រូតេអ៊ីន ជើងនឹងបង្ហាញសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

សាច់ដុំជើង ខ្សោយ គឺជាក្រុមសាច់ដុំដ៏សំខាន់ និងសកម្មបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំជើងរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ និងមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។ បើគ្មានជាតិប្រូតេអ៊ីន ជើងរបស់អ្នកនឹងខ្សោយ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ និង ហាត់ប្រាណ ។

ហើមជើង។ ប្រូតេអ៊ីនមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយរក្សាជាតិទឹកក្នុងឈាម ការពារជាតិទឹកច្រើនពេកមិនឱ្យចូលទៅក្នុងជាលិកា ។ ដូច្នេះ កង្វះប្រូតេអ៊ីនធ្ងន់ធ្ងរនឹងធ្វើឱ្យទឹកចូលទៅក្នុងជាលិកាច្រើនដែលនាំឱ្យហើម។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភពតំណ