តើខ្ញុំត្រូវប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិនទេ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានក្លិនខ្លួន?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ប្រសិនបើក្លៀករបស់ខ្ញុំមិនមានក្លិនទេ តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិនទេ ជាពិសេសថ្នាំដែលមានក្លិនក្រអូប ដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្អាត និងស្ងួត ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់ខ្ញុំមានក្លិនល្អជាងមុន? (សឺន អាញ អាយុ 29 ឆ្នាំ)។

ឆ្លើយតប៖

ការបែកញើសច្រើនពេកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃក្លិនខ្លួន។ មូលហេតុផ្សេងទៀតរួមមានទម្លាប់អនាម័យ អាហារ ថ្នាំពេទ្យ និងស្ថានភាពសុខភាព។

ញើសក្លៀកមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងញើសដែលបញ្ចេញនៅតំបន់ផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងរលួយដោយបាក់តេរីស្បែក និងបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលបែកញើសក្លៀកសុទ្ធតែមានក្លិនខ្លួននោះទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ក្លិនញើសញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកក្លៀកប្រែជាខ្មៅ ដោយសារតែគ្រឿងផ្សំដែលផ្លាស់ប្តូរ pH ធម្មជាតិរបស់ស្បែក។ ថ្នាំបំបាត់ក្លិនមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុ parabens អាល់កុល ក្លិនក្រអូប និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក រមាស់ និងប្រែពណ៌ស្បែក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចប្រើរ៉ូលអនប្រឆាំងញើសដើម្បីសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគក្លៀករបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាបវានៅយប់មុន ដើម្បីឱ្យគ្រឿងផ្សំប្រឆាំងញើសមានពេលវេលាជ្រាបចូលទៅក្នុងបំពង់ញើស និងការពារអ្នកពីញើសនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ជៀសវាងការលាបស្រទាប់ច្រើនពេក។ បន្ទាប់ពីលាបរួច ទុកវាឱ្យស្ងួតពីរបីវិនាទីមុនពេលពាក់អាវ ឬមុនពេលហាត់ប្រាណ និងបែកញើស។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងញើសទេ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូប្រឆាំងបាក់តេរី ឬសាប៊ូដុសខ្លួនដើម្បីសម្អាតក្លៀករបស់អ្នក។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចសម្លាប់បាក់តេរីនៅលើស្បែក ការពារក្លិនក្លៀក។ ការលាបម្សៅតាល់គុមក៏ជួយកាត់បន្ថយក្លិនមិនល្អ និងរក្សាក្លៀករបស់អ្នកឱ្យស្ងួត និងស្រស់ថ្លាផងដែរ។

តំបន់ក្លៀកងាយប្រតិកម្ម។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាក្លៀកដែលមិនមានផ្ទុកសារធាតុបង្ករលាកដូចជាក្លិនក្រអូប និងពណ៌សិប្បនិម្មិត។

នៅរដូវក្ដៅ អ្នកគួរតែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ត្រជាក់ដូចជាកប្បាស ឬសូត្រ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកដកដង្ហើម និងបែកញើសហួតបានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកគួរតែដក ឬកោររោមក្លៀកចេញ ដើម្បីការពារការបែកញើសច្រើនពេក ដែលអាចស្ទះរន្ធញើស និងបណ្តាលឱ្យរលាកឫសសក់។ កំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានក្លិនខ្លាំងដូចជាខ្ទឹមស និងការី ហើយកាត់បន្ថយកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុរំញោច។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថៃ ថាញ់ យ៉េន នាយកដ្ឋានថែរក្សាស្បែក និងសម្ផស្ស មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព