តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីធានាសុខភាពពេលចេញក្រៅថ្ងៃបុណ្យ?

ប្រជាជនទីក្រុង Bien Hoa បានប្រមូលផ្តុំគ្នាយ៉ាងច្រើនកុះករនៅសួន Duong Tu Giang ដើម្បីទស្សនាពិធីបុណ្យរាំតោ ដែលប្រព្រឹត្តទៅនាល្ងាចថ្ងៃទី ២៧ មេសា។ រូបថត៖ Hanh Dung

ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពក្នុងអំឡុងវិស្សមកាល វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស I Duong Hoai Vu ប្រធាននាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Thong Nhat ណែនាំឲ្យប្រជាជនយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាខាងក្រោមនៅពេលលេង និង ធ្វើដំណើរ នៅខាងក្រៅ។

យកចិត្តទុកដាក់លើអាកាសធាតុ៖ ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ត្រូវពាក់មួក និងឆ័ត្រ។ យកទឹក លាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃ និងពាក់អាវដៃវែង។ មេឃភ្លៀងហើយ យកអាវភ្លៀងមក

ផ្តួចផ្តើមគំនិតដើម្បីជៀសវាងការមានមនុស្សច្រើន៖ ជៀសវាងកន្លែងមានមនុស្សច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកទៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន ដូចជាក្បួនដង្ហែរ អ្នកគួរតែទៅជាក្រុម ហើយមានកន្លែងប្រជុំជាក់លាក់មួយ ដើម្បីកុំឱ្យវង្វេង ជាពិសេសជាមួយក្មេងៗ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយដូចជា លើសឈាម ហឺត ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជាដើម ពេលធ្វើដំណើរ ឬទស្សនាក្បួនដង្ហែរ គួរតែនាំយកថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនមក និងជៀសវាងការស្នាក់នៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃយូរ ព្រោះអាចដួលសន្លប់ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងអាយុជីវិត។

ទទួលទាន និងផឹកដោយសុវត្ថិភាព៖ ជ្រើសរើសអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានប្រភពច្បាស់លាស់ និងធានាអនាម័យ ដើម្បីជៀសវាងការពុលអាហារ។

ផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន៖ តែងតែសង្កេតមើលច្រកចេញ និងស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំរបស់អាជ្ញាធរ។

ហាន់ យុង

ប្រភព៖ https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202504/lam-gi-de-dam-bao-suc-khoe-khi-di-choi-le-8a67e12/