ការធ្វើការលើសម៉ោងអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល

អាជីវកម្មជាច្រើនចង់ឱ្យនិយោជិតតែងតែមានអ៊ីនធឺណិត និងត្រៀមខ្លួនឆ្លើយតបបន្ទាប់ពីម៉ោង ដែលនាំឱ្យមានសម្ពាធក្នុងការបញ្ចប់ការងារសូម្បីតែបន្ទាប់ពីម៉ោង - រូបថត: AI

ធ្វើការច្រើនម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលជាស្ថានភាពទូទៅកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប មិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។ នោះ​គឺ​ជា​ការ​ព្រមាន​ដែល​ទើប​តែ​ចេញ​ក្នុង​ការ​សិក្សា​អន្តរជាតិ​មួយ​ដែល​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី Occupational and Environmental Medicine ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Yonsei (កូរ៉េខាងត្បូង) បានវិភាគទិន្នន័យពីការសិក្សាសុខភាពរយៈពេលវែង ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI) ដើម្បីវាយតម្លៃរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលរបស់បុគ្គលិកពេទ្យចំនួន 110 នាក់ រួមទាំង 32 នាក់ដែលធ្វើការទៀងទាត់ 52 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថាក្រុមដែលធ្វើការបន្ថែមម៉ោងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹង មុខងារប្រតិបត្តិ និង បទប្បញ្ញត្តិអារម្មណ៍ តំបន់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ ការសម្រេចចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាសង្គម។

ជាពិសេស gyrus ផ្នែកខាងមុខកណ្តាលខាងឆ្វេង ដែល ជាតំបន់មួយនៅក្នុង lobe frontal ដែលដើរតួនាទីក្នុងការចងចាំរយៈពេលខ្លី ការយកចិត្តទុកដាក់ និងដំណើរការភាសា បានកើនឡើងក្នុងបរិមាណ 19% នៅក្នុងក្រុមដែលធ្វើការលើសទម្ងន់ធៀបនឹងក្រុមការងារស្តង់ដារ។

លើសពីនេះទៀត តំបន់ផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើផែនការ ការសម្រេចចិត្ត ដំណើរការអារម្មណ៍ និងការយល់ដឹងពីសង្គមក៏បានកត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតាផងដែរ។

មនុស្សធ្វើការលើសទម្ងន់បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការគ្រប់គ្រងការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍។ លទ្ធផលទាំងនេះផ្តល់នូវភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកប្រសាទដំបូងដែលថាម៉ោងធ្វើការយូរអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារនៃការយល់ដឹងដូចជាការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសម្រេចចិត្ត ក៏ដូចជាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កម្មករផងដែរ។

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានអំពាវនាវឱ្យមានការសិក្សារយៈពេលវែងបន្ថែមទៀតដើម្បីវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការងារលើសទម្ងន់លើរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារខួរក្បាល ព្រមទាំងសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការងើបឡើងវិញនៅពេលដែលម៉ោងធ្វើការត្រូវបានកែសម្រួលក្នុងកម្រិតសមហេតុផល។

ជាមួយគ្នានេះ ពួកគេបានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការរកឃើញនេះគឺជាការព្រមានដ៏ធ្ងន់ធ្ងរអំពីបញ្ហាសុខភាពការងារក្នុងបរិបទនៃវប្បធម៌នៃ "ការងារមិនឈប់ឈរ" ដែលកំពុងក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើង និងត្រូវបានទទួលយកយ៉ាងច្បាស់លាស់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មជាច្រើន។

"ជំងឺរាតត្បាត" នៃការងារបន្ថែមម៉ោង

លោក Ruth Wilkinson ប្រធានផ្នែកគោលនយោបាយ និងកិច្ចការសាធារណៈនៃអង្គការអន្តរជាតិសម្រាប់សុវត្ថិភាព និងសុខភាពនៅកន្លែងធ្វើការ (IOSH) មានប្រសាសន៍ថា “ការវិភាគជាសកលពីអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) និងអង្គការពលកម្មអន្តរជាតិ (ILO) បង្ហាញថាម៉ោងធ្វើការច្រើនហួសប្រមាណកំពុងកើនឡើង ហើយមានចំនួនប្រហែល មួយភាគបីនៃជម្ងឺទាក់ទងនឹងការងារទាំងអស់ នៅទូទាំងពិភពលោក”។

មូលហេតុមួយផ្នែកបានមកពីការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងនៅក្នុងវប្បធម៌សាជីវកម្មទំនើប រួមទាំងការចង់ឱ្យបុគ្គលិកមានអ៊ីនធឺណិតជានិច្ច ត្រៀមខ្លួនឆ្លើយតបក្រោយម៉ោង ឬសម្ពាធដើម្បីបញ្ចប់ការងារបន្ទាប់ពីម៉ោង។

ពីការរកឃើញខាងលើ អ្នកជំនាញអំពាវនាវឱ្យអាជីវកម្មកាន់តែមានតម្លាភាពក្នុងរបៀបរៀបចំការងារ និងបញ្ចូលកត្តាហានិភ័យផ្លូវចិត្ត និងសង្គមទៅក្នុង ការវាយតម្លៃសុវត្ថិភាពការងារ។

លោកស្រី Wilkinson បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "យើងត្រូវធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីគ្រប់គ្រងការរីករាលដាលនៃ "ការងារហួសកម្លាំង" មុនពេលវាក្លាយជាមូលហេតុស្ងាត់នៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ផលិតភាព និងគុណភាពនៃជីវិត" ។

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

មីន ហៃ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm