ផ្លែ​ទុំ​ដែល​ធ្លាក់​ពេញ​សួន​ហើយ​គ្មាន​អ្នក​ណា​មើល​ក្រោយ​នោះ​ជា​ថ្នាំ​«មាស​សុទ្ធ»។

សព្វថ្ងៃនេះ វិទ្យាសាស្ត្រ ទំនើបបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យនៃផ្លែផ្កាយក្នុងការបង្ការ និងគាំទ្រការព្យាបាលជម្ងឺ។

ផ្លែឈើផ្កាយជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

បរិមាណវីតាមីន C ដែលមានច្រើននៅក្នុងផ្លែផ្កាយ មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី និងមេរោគ។ វីតាមីន C ជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមស បង្កើនការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយឱ្យរាងកាយឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺ។

ការទទួលទានផ្លែឈើផ្កាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែផ្កាយជួយបង្កើនចលនាពោះវៀន ការពារការទល់លាមក និងជួយដល់ការរំលាយអាហារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ផ្លែ​ផ្កាយ​ក៏​មាន​សមត្ថភាព​ជំរុញ​ដល់​ការ​ផលិត​ទឹក​ក្រពះ​ដែរ។ ទឹកក្រពះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំបែកអាហារ ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អបំផុត។

ផ្លែ​ឈើ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព។ រូបថត៖ Ngonaz

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់

ផ្លែឈើផ្កាយមានកាឡូរីទាប សម្បូរជាតិសរសៃ បង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ជួយគ្រប់គ្រងភាពអត់ឃ្លាន និងកំណត់ការទទួលទានកាឡូរី។ ការទទួលទានផ្លែឈើផ្កាយជាប្រចាំ រួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ នឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែផ្កាយជួយពន្យឺតការស្រូបយកជាតិស្ករទៅក្នុងឈាម ការពារការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ឥទ្ធិពលនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ។ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន ប៉ះពាល់ដល់បេះដូង សរសៃប្រសាទ ចក្ខុវិស័យ និងសរីរាង្គជាច្រើនទៀត។

ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព

ផ្លែឈើផ្កាយក៏ជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម។ ប៉ូតាស្យូមដើរតួជា "និយតករ" ធម្មជាតិដែលជួយធ្វើឱ្យកម្រិតសូដ្យូមមានតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួន។ ដោយសារ​តែ​ផ្លែ​ផ្កា​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម ការពារ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​។

ល្អសម្រាប់បេះដូង

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្លែផ្កាយ ជួយការពារការកត់សុីនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ រារាំងការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងរក្សាភាពយឺត និងខ្យល់នៃសរសៃឈាម។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ ផ្លែឈើផ្កាយជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការពារសុខភាពសរសៃឈាមបានយ៉ាងទូលំទូលាយ។

ផ្លែផ្កាល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ រូបថត៖ រូបភាព Getty

ការព្យាបាលក្អក

សមាសធាតុនៅក្នុងផ្លែឈើផ្កាយដូចជា វីតាមីន C សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុ phenolic ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងស្តើងនៃដុំសាច់។ នៅពេលអ្នកក្អក ផឹកទឹកផ្លែឈើផ្កាយស្រស់ ឬបឺតយកផ្លែផ្កាយដែលត្រាំក្នុងស្ករថ្ម នឹងជួយសម្រួលការក្អក បំបាត់ក្លិនមាត់ កាត់បន្ថយការរលាកបំពង់ក និងធ្វើឱ្យមានសំឡេងច្បាស់ឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ

ផ្លែ​ផ្កាយ​មាន​ភាព​ត្រជាក់ ផ្អែម និង​ជូរ មានប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​ជម្រះ​កម្ដៅ និង​បន្សាប​ជាតិពុល​ក្នុង​រាងកាយ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ ផ្លែផ្កាយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរយារណាស់មកហើយ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងជាតិពុលពីកំដៅ ជួយឱ្យរាងកាយមានភាពបរិសុទ្ធ និងមានសុខភាពល្អ។

ពង្រឹងភ្នែក

វីតាមីន A ដែលមាននៅក្នុងផ្លែផ្កាយ ជួយការពារភ្នែក កែលម្អការមើលឃើញ និងការពារជំងឺភ្នែក។ ការបន្ថែមវីតាមីន A ពីផ្លែផ្កាយជួយកែលម្អភ្នែក ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពពន្លឺតិច និងការពារជំងឺភ្នែកដូចជា ពិការភ្នែកពេលយប់ ភ្នែកស្ងួត និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

ថ្វីត្បិតតែផ្លែផ្កាយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ក៏អ្នកត្រូវចាំចំណុចខាងក្រោមនៅពេលប្រើវា៖

– កុំ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ផ្កាយ​ពេល​ឃ្លាន៖ អាស៊ីត Oxalic ក្នុង​ផ្លែ​ផ្កាយ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក​ក្រពះ ពេល​ញ៉ាំ​ពោះ​ទទេ។

- កំណត់ការទទួលទានផ្លែផ្កាយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម៖ ផ្លែផ្កាយមានផ្ទុកអាស៊ីត oxalic តិចតួចដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។

– ទទួលទាន​ផ្លែ​ផ្កាយ​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម៖ អ្នក​គួរ​តែ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ផ្កាយ​ប្រហែល ១-២ ផ្លែ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។

– កុំ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ផ្កាយ​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរ​ពេក៖ ផ្លែ​ផ្កាយ​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរ​ពេក​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺ​ធ្មេញ និង​រលាក​ក្រពះ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/loai-qua-chin-rung-day-vuon-chang-ai-ngo-lai-la-vi-thuoc-vang-muoi.html