គ្រឿងទេស​សម្រាប់​ការពារ​មូស​នេះ​អាច​យក​ធ្វើជា​ភេសជ្ជៈ​ដើម្បី​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ត្រជាក់ ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ស្អាត និង​កាត់បន្ថយ​គ្រុនក្តៅ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ថ្ងៃ​ក្តៅ​។

GĐXH - គ្រឿងទេសនេះមិនត្រឹមតែជួយបណ្តេញមូសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតនៅពេលប្រើជាភេសជ្ជៈត្រជាក់។ ជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏សាមញ្ញខាងក្រោមនេះ អ្នកអាចទាញយកប្រយោជន៍ពីវាដើម្បីឱ្យសមាជិកគ្រួសារបានភេសជ្ជៈត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅ។

ស្លឹក Perilla ដែលជាជំងឺរបស់មូស

ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិ និងមានក្លិនក្រអូបដែលអាចបណ្តេញមូស និងសត្វល្អិតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ យោងតាមអ្នកជំនាញខាងឱសថបុរាណ ស្លឹក perilla បុកតិចៗ ហើយត្រដុសលើស្បែក អាចជួយការពារមូសខាំ។ ការដាំរុក្ខជាតិ perilla នៅក្នុងផ្ទះក៏អាចជួយបណ្តេញមូស និងសត្វល្អិតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ការពារសុខភាពគ្រួសារទាំងមូល។

ស្លឹក Perilla មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមប្រើក្នុងចានប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱសថដ៏មានតម្លៃដែលប្រើក្នុងឱសថប្រជាប្រិយជាច្រើន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang បណ្ឌិតសភា វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាវៀតណាម បាននិយាយថា perilla គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាថ្នាំរំញោចការបែកញើស ហើយស្លឹក perilla decoction មានប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមក្នុងស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។

ស្លឹក Perilla មិនត្រឹមតែបណ្តេញមូសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប្រើក្នុងចាន និងភេសជ្ជៈជាច្រើនមុខទៀតផង។ រូបថត៖ ភី.ធី

ស្លឹក Perilla មានប្រេងប្រហែល 40% ដែលជាបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូឡេក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ Perilla ក៏មានប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធ 0.2% និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងអាឡែហ្ស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត....

ជាពិសេស ស្លឹក perilla មានសារធាតុសកម្មរហូតដល់ 4 ដែលអាចកាត់បន្ថយអង់ស៊ីម xanthine oxidase ដែលជាភ្នាក់ងារបង្កើតអាស៊ីតអ៊ុយរិកដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ការប្រើប្រាស់ចំរាញ់ពីស្លឹក perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ជម្ងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន និងការទល់លាមកកម្រិតស្រាលក្នុងជម្ងឺពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។

នៅថ្ងៃក្តៅ ភេរីឡា ក៏អាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យរាងកាយត្រជាក់ បន្សាបជាតិពុល ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជាងមុន។

វិធីធ្វើភេសជ្ជៈស្រស់ជាមួយស្លឹក perilla

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈស្លឹក perilla៖

+ ស្លឹក perilla ស្រស់ ៣០០ ក្រាម។

+ ទឹក 2.5 លីត្រ

+ ស្ករគ្រាប់

+ ក្រូចឆ្មា

+ អំបិល

ការធ្វើ៖

យកស្លឹកចាស់ និងដើមរឹង មកលាងទឹកឱ្យស្អាត ត្រាំក្នុងទឹកអំបិលប្រហែល ១៥នាទី រួចលាងទឹកឱ្យស្អាត។ យក​ទឹក​ដាក់​ឆ្នាំង​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ ដាក់​ស្លឹក​ជីអង្កាម និង​អំបិល​បន្តិច​ឱ្យ​ឆ្អិន​ប្រហែល​៣-៥​នាទី រួច​ច្រោះ​តាម​ក្រឡ​មួយ​ដើម្បី​យក​ទឹក​មក​បោះចោល​។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែផ្អែម និងងាយស្រួលផឹក បន្ថែមស្ករសទៅក្នុងទឹក perilla ដែលចម្រោះរួចកូររហូតទាល់តែស្កររលាយ។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ចាក់ចូលក្នុងដបស្អាត ហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។

យកទឹកនេះចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ 10-30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់បី។ ពេល​ផឹក​ត្រូវ​បន្ថែម​ទឹក​កក​បន្តិច​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ភេសជ្ជៈ​ស្រស់​ស្អាត​ទាំង​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់។

ទឹកស្លឹក Perilla មានពណ៌ស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់ បន្ទាប់ពីពុះរួច។

ពេល​ផឹក​ត្រូវ​បន្ថែម​ទឹកកក​ដើម្បី​ងាយស្រួល​ផឹក។

មនុស្សគ្រប់រូបគួរកត់សំគាល់ថាស្លឹក perilla មិនគួរដាំឱ្យពុះយូរពេកទេព្រោះវាងាយធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ៗហួតហើយបាត់បង់ឥទ្ធិពលរបស់វាដល់សុខភាព។ ពេលស្ងោរជាមុន អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ប្រើវាឱ្យអស់ក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ កុំទុកចោលយូរពេក ព្រោះមិនធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ជាពិសេសអាកាសធាតុក្តៅ ងាយប្រេះ។

ទឹកស្លឹក Perilla ជាមួយទឹកឃ្មុំ

បន្ថែមពីលើស្លឹក perilla ស្ងោរតែមួយមុខ អ្នកក៏អាចផ្សំវាជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដូចជា ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា ស្ករស ខ្ញី ឬត្រាំទឹកលីឈី ដើម្បីបង្កើតជាភេសជ្ជៈត្រជាក់ដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិជាច្រើន។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើស្លឹកជីរអង្កាម និងទឹកទឹកឃ្មុំ៖

+ perilla 30 ក្រាម។

+ ស្លឹកសុបិនមានរោម ៥ ក្រាម។

ទឹកឃ្មុំ ២៥-២០ ម។

ការធ្វើ៖

ដាំ​ស្លឹក​ត្របែក​ដែល​មាន​រោម​ចិញ្ច្រាំ​ទុក​ចោល ៥ នាទី រួច​ដាក់​ស្លឹក​ពែរ​ដែល​លាង​ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​ប្រហែល ៣ នាទី​ទៀត។ បន្ទាប់​មក​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ពែង​មួយ​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់​ផឹក​ឱ្យ​ក្តៅ។ ផឹក 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសុខភាពល្អ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-gia-vi-duoi-muoi-nay-dem-lam-do-uong-giup-giai-nhet-lam-dep-da-ha-sot-hieu-qua-ngay-nang-nong-17225051515493689