គ្រឿងទេស​សម្រាប់​ការពារ​មូស​នេះ​អាច​យក​ធ្វើជា​ភេសជ្ជៈ​ដើម្បី​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ត្រជាក់ ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ស្អាត និង​កាត់បន្ថយ​គ្រុនក្តៅ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ថ្ងៃ​ក្តៅ​។

GĐXH - គ្រឿងទេសនេះមិនត្រឹមតែជួយបណ្តេញមូសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតនៅពេលប្រើជាភេសជ្ជៈត្រជាក់។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញខាងក្រោម អ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីវា ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសមាជិកគ្រួសារនូវភេសជ្ជៈស្រស់ស្រាយនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។

ស្លឹក Perilla ដែលជាជំងឺរបស់មូស

ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិ និងក្លិនក្រអូបដែលមានប្រសិទ្ធភាពកំចាត់មូស និងសត្វល្អិត។ យោងតាមអ្នកជំនាញខាងឱសថបុរាណ ស្លឹក perilla បុកតិចៗ ហើយត្រដុសលើស្បែក អាចជួយការពារមូសខាំ។ ការដាំ perilla នៅក្នុងផ្ទះអាចជួយបណ្តេញមូស និងសត្វល្អិតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ការពារសុខភាពគ្រួសារទាំងមូល។

ស្លឹក Perilla មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមប្រើក្នុងចានប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱសថដ៏មានតម្លៃដែលប្រើក្នុងឱសថប្រជាប្រិយជាច្រើន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang បណ្ឌិតសភា វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាវៀតណាម បាននិយាយថា perilla គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាភ្នាក់ងាររំញោចការបែកញើស។ ស្លឹក Perilla decoction មានប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមក្នុងស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។

ស្លឹក Perilla មិនត្រឹមតែបណ្តេញមូសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប្រើក្នុងចាន និងភេសជ្ជៈជាច្រើនមុខទៀតផង។ រូបថតរបស់ PT

ស្លឹក Perilla មានប្រេងប្រហែល 40% ដែលជាបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ perilla ក៏មានប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធ 0.2% និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងអាឡែហ្ស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ....

ជាពិសេស ស្លឹក perilla មានសារធាតុសកម្មរហូតដល់ 4 ដែលអាចកាត់បន្ថយអង់ស៊ីម xanthine oxidase ដែលជាភ្នាក់ងារបង្កើតអាស៊ីតអ៊ុយរិកដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ការប្រើប្រាស់ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះពោះវៀន ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន និងការទល់លាមកកម្រិតស្រាលក្នុងរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។

នៅថ្ងៃក្តៅ ភេរីឡា ក៏អាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យរាងកាយត្រជាក់ បន្សាបជាតិពុល ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជាងមុន។

វិធីធ្វើភេសជ្ជៈស្រស់ជាមួយស្លឹក perilla

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈស្លឹក perilla៖

+ ស្លឹក perilla ស្រស់ ៣០០ ក្រាម។

+ ទឹក 2.5 លីត្រ

+ ស្ករគ្រាប់

+ ក្រូចឆ្មា

+ អំបិល

ការធ្វើ៖

យកស្លឹកចាស់ និងដើមរឹងចេញ លាងទឹក ត្រាំក្នុងទឹកអំបិល ប្រហែល ១៥នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ យកទឹកដាក់ឆ្នាំងដាំឱ្យពុះ ដាក់ស្លឹកជីរអង្កាម និងអំបិលបន្តិច ហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល ៣-៥ នាទី រួចច្រោះតាមច្រវ៉ាក់ចេញ ដើម្បីយកទឹកចេញ ហើយយកសំណល់ចេញ។

ដើម្បីឱ្យវាកាន់តែផ្អែម និងងាយស្រួលផឹក បន្ថែមស្ករសទៅក្នុងទឹក perilla ដែលចម្រោះរួចកូររហូតទាល់តែស្កររលាយ។ ទុកឱ្យត្រជាក់ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ចាក់ចូលទៅក្នុងដបស្អាត ហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។

យកទឹកនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ 10 - 30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់បី។ ពេល​ផឹក​ត្រូវ​បន្ថែម​ទឹក​កក​បន្តិច​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ភេសជ្ជៈ​ស្រស់​ស្អាត​ទាំង​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់។

ទឹកស្លឹក Perilla មានពណ៌ស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់ បន្ទាប់ពីពុះរួច។

ពេល​ផឹក​ត្រូវ​បន្ថែម​ទឹកកក​ដើម្បី​ងាយស្រួល​ផឹក។

មនុស្សគ្រប់រូបគួរកត់សំគាល់ថាស្លឹក perilla មិនគួរដាំឱ្យពុះយូរពេកទេព្រោះវាងាយនឹងធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ៗហួត និងបាត់បង់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ នៅពេលចម្អិនជាមុន អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ប្រើប្រាស់វាឱ្យអស់ក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ កុំរក្សាទុកវាព្រោះវាមិនធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ជាពិសេសអាកាសធាតុក្តៅនៅពេលដែលវាងាយនឹងខូច។

ទឹកស្លឹក Perilla ជាមួយទឹកឃ្មុំ

បន្ថែមពីលើស្លឹក perilla ស្ងោរតែមួយមុខ អ្នកក៏អាចផ្សំវាជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដូចជា ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា ស្ករស ខ្ញី ឬត្រាំទឹកលីឈី ដើម្បីបង្កើតជាភេសជ្ជៈត្រជាក់ដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិជាច្រើន។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើស្លឹកជីរអង្កាម និងទឹកទឹកឃ្មុំ៖

+ perilla 30 ក្រាម។

+ ស្លឹកសុបិនមានរោម ៥ ក្រាម។

ទឹកឃ្មុំ ២៥-២០ ម។

ការធ្វើ៖

ដាំ​ស្លឹក​ប៉ៃរីឡា​ដែល​ហាន់​រួច​ទុក​ចោល​៥​នាទី រួច​ដាក់​ស្លឹក​ពែរ​ដែល​លាង​ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​ប្រហែល​៣​នាទី​ទៀត។ បន្ទាប់​មក​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ពែង​មួយ​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់​ផឹក​ឱ្យ​ក្តៅ។ ផឹក 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសុខភាពល្អ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-gia-vi-duoi-muoi-nay-dem-lam-do-uong-giup-giai-nhet-lam-dep-da-ha-sot-hieu-qua-ngay-nang-nong-17225051515493689