ភាគខាងជើងគឺក្តៅបំផុតចាប់តាំងពីដើមរដូវក្តៅមក តើ 1 ដឺក្រេបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល 10% ទេ?

ចំពេលក្តៅគគុកខ្លាំង នៅព្រឹកថ្ងៃទី០៤ ខែសីហា នេះ បណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមបានភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងព័ត៌មានថា "សីតុណ្ហភាពកើនឡើង ១ ដឺក្រេ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ១០%" ជាមួយនឹងរូបភាព និងសម្រង់សម្តីពីមន្ទីរពេទ្យបាចម៉ៃ។ ទោះ​យ៉ាង​ណា មន្ទីរពេទ្យ​បាន​បញ្ជាក់​ថា ព័ត៌មាន​នេះ​មិន​មាន​មូលដ្ឋាន​វិទ្យាសាស្ត្រ​ទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិតមកពីមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai ពិនិត្យអ្នកជំងឺម្នាក់ - រូបភាព៖ BVCC

តើពាក្យចចាមអារ៉ាមថា "រាល់ការកើនឡើង 1 ដឺក្រេ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើង 10%" ពិតដែរឬទេ?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Tien Dung - នាយករងនៃមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai បច្ចុប្បន្ននៅលើបណ្តាញ សង្គម ព័ត៌មានកំពុងរីករាលដាលថា៖ «រាល់ការកើនឡើង 1 អង្សារសេ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើង 10% ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dung បានបញ្ជាក់ថា គ្មានការស្រាវជ្រាវផ្លូវការរបស់អង្គការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពិភពលោក (WSO) អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ឬសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រល្បីឈ្មោះណាមួយបានផ្តល់សមាមាត្រដ៏សាមញ្ញ និងត្រឹមត្រូវ (1°C = 10%) ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងរវាងសីតុណ្ហភាព និងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ។

ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាស្រ័យទៅលើកត្តាស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនដូចជា ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួន (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម...) អាយុ ស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្ន និងកម្រិតសកម្មភាព។

លើសពីនេះ ការចូលទៅកាន់កន្លែងត្រជាក់ ការខះជាតិទឹក ការអនុលោមតាមការព្យាបាល កត្តាបរិស្ថានផ្សេងទៀត (សំណើម ការបំពុលបរិយាកាស) ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ... មិនអាចកាត់បន្ថយទៅជារូបមន្តសាមញ្ញដោយផ្អែកលើសីតុណ្ហភាពតែមួយមុខនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាកំដៅបង្កើនជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dung អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងបង្កើនហានិភ័យសុខភាពយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសចំពោះក្រុមងាយរងគ្រោះ ដូចជាមនុស្សចាស់ អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម និងជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

មូលហេតុគឺការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។ កំដៅធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ទឹក និងអេឡិចត្រូលីតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការខះជាតិទឹកបង្កើន viscosity ឈាម កាត់បន្ថយបរិមាណចរាចរ បង្ខំឱ្យបេះដូងធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបូមឈាម។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម - មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic ។

កំដៅក៏ធ្វើឱ្យលើសប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។ រាងកាយត្រូវប្រឹងប្រែងធ្វើឱ្យត្រជាក់ (បែកញើស ពង្រីកសរសៃឈាម) ដោយដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលត្រូវបានបំផ្លាញរួចហើយបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬចុះខ្សោយដោយជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។

នេះអាចនាំអោយមានការគាំងបេះដូង ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ភ្លាមៗ ដែលជាកត្តាហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងវិញ។

កំដៅក៏រំខានដល់ការគ្រប់គ្រងកម្តៅរបស់រាងកាយផងដែរ។ ជាពិសេស មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលខូច (បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) តែងតែពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ ដែលអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងកម្តៅ ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងងាយស្រួល ដែលជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

លើសពីនេះ ឥទ្ធិពលថ្នាំ ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬសម្រាប់ជំងឺបេះដូង (ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមខ្លះ) អាចធ្វើឱ្យការខះជាតិទឹកកាន់តែអាក្រក់ ឬរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងកំដៅ។

សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយ ដែលជាកត្តាដែលទាក់ទងនឹងការខូចខាតសរសៃឈាម និងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង?

អ្នកជំនាញនេះណែនាំថា ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋាន ឬអ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ទោះបីជាពួកគេមិនស្រេកក៏ដោយ។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ទឹកចម្រោះ និងទឹកអេឡិចត្រូលីត កំណត់ភេសជ្ជៈ កាហ្វេ និងអាល់កុល (ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក)។ យកទឹកមកជាមួយពេលចេញទៅក្រៅ។ តាមដានពណ៌ទឹកនោមរបស់អ្នក (ទឹកនោមពណ៌លឿងងងឹតគឺជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក)។

កំណត់ការចេញទៅក្រៅ ជាពិសេសនៅចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 ល្ងាច នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រូវ​ចេញ​ក្រៅ ត្រូវ​ពាក់​មួក​មាន​គែម​ទូលាយ វ៉ែនតា​ការពារ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ សម្លៀកបំពាក់​ពណ៌​ស្រាល និង​អាវ​ការពារ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ។

ប្រើកង្ហារ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ងូតទឹកត្រជាក់ ឬជូតខ្លួនរបស់អ្នកដោយកន្សែងសើម។ បិទវាំងននដែលប្រឈមមុខនឹងព្រះអាទិត្យ។ ប្រើម៉ាស៊ីនបាញ់ទឹក ឬដាក់ឆ្នាំងទឹកក្នុងផ្ទះ ដើម្បីបង្កើនសំណើម។

ញ៉ាំអាហារស្រាលៗ បន្លែបៃតងច្រើន ផ្លែឈើជូរៗ (ឪឡឹក ក្រូច ក្រូចថ្លុង...)។ កំណត់អាហារមានជាតិខាញ់ និងផ្អែម។ ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក។

វាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អនុវត្តតាមរបបព្យាបាលរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹង លេបថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា និងក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ កុំឈប់ ឬប្តូរថ្នាំដោយខ្លួនឯង

វីលឡូវ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm