តើអ្នកគួរផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅទេ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ស្បែករបស់ខ្ញុំច្រើនតែមានជាតិប្រេង និងភ្លឺរលោងខ្លាំងនៅរដូវក្តៅ។ តើនេះដោយសារតែសំណើមលើស និងការពិតដែលថាខ្ញុំមិនចាំបាច់លាបក្រែមផ្តល់សំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃមែនទេ? (ង៉ុក អាយុ 22 ឆ្នាំ មកពី ទីក្រុងហាណូយ )

ឆ្លើយតប៖

អាកាសធាតុរដូវក្តៅ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យបណ្តាលឱ្យស្បែកបែកញើសច្រើន ហើយក្រពេញ sebaceous កាន់តែសកម្មខ្លាំង ដែលនាំឱ្យកើតមុន ឬធ្វើឱ្យមុនដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការអង្គុយក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប្រចាំក៏ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់ដោយសារតែការខ្សោះជាតិទឹក។ ដូច្នេះ មិនថាអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ស្ងួត ឬចម្រុះទេ អ្នកនៅតែត្រូវប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកគួរតែលាបក្រែមផ្តល់សំណើមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការស្ទះរន្ធញើស ឬតែងតែពាក់ម៉ាស អ្នកអាចលាបក្រែមផ្តល់សំណើមម្តងនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។

បរិមាណក្រែមផ្តល់សំណើមដ៏ល្អសម្រាប់រដូវក្ដៅគឺប្រហែលពីរដំណក់ទំហំប៉ុនសណ្តែក (3-5 មីលីលីត្រ) សម្រាប់មុខតូច និងបីដំណក់ទំហំប៉ុនសណ្តែក (5-7 មីលីលីត្រ) សម្រាប់មុខធំ ឬមុខការ៉េ។ ការប្រើច្រើនពេក ឬតិចពេកអាចធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើមចុះខ្សោយ ឬកាត់បន្ថយ។

នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ សូមជៀសវាងក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងអនុញ្ញាតឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់។

ដើម្បីទទួលបានការថែទាំ និងការការពារស្បែកដ៏ល្អប្រសើរ សូមផ្សំឡេផ្តល់សំណើម និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ហើយគ្របដណ្ដប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។

គន្លឹះនៃស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតគឺស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះហើយ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយរាងកាយរបស់អ្នកលុបបំបាត់ជាតិពុល សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងការនៅយប់ជ្រៅ។ រក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព។ បំពេញបន្ថែមរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីន ដូចជាវីតាមីន B និង C ពីផ្លែក្រូចឆ្មារ ម្ទេស និងប៉េងប៉ោះ។ វីតាមីន E នៅក្នុងសណ្តែកសៀង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ជួយបង្កើនសំណើមដល់ស្បែក ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយការបង្កើតសារធាតុពណ៌ស្បែក។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឡើងមុនកាន់តែច្រើននៅពេលប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមនៅរដូវក្តៅ វាអាចបណ្តាលមកពីផលិតផលនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុកអាស៊ីត hyaluronic និងទឹកសារធាតុរ៉ែ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការផ្តល់សំណើម និងរក្សាសំណើមលើស្បែកបានច្រើនម៉ោង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ដូ គីមអាញ់

នាយកដ្ឋានវះកាត់កែសម្ផស្ស និងកែសម្ផស្សបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ មន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហាណូយ

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព