តើខ្ញុំគួរផឹកតែស្លឹកត្របែកនៅពេលណា ទើបល្អសម្រាប់សុខភាព?

តើដើមត្របែកមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ លោក Duong Ngoc Van បាននិយាយថា ដើមត្របែកនេះច្រើនតែដាំនៅខេត្តភាគខាងជើង និងខេត្តមួយចំនួននៅតំបន់ខ្ពង់រាបភាគកណ្តាលនៃប្រទេសរបស់យើង។ ផ្នែកជាច្រើននៃដើមឈើនេះអាចប្រើប្រាស់បាន រួមទាំងស្លឹកត្របែកផងដែរ។ ស្លឹកត្របែកមានក្លិនឈ្ងុយ ហើយមនុស្សជាច្រើនក៏ប្រើទឹកស្លឹកត្របែកជាភេសជ្ជៈដែលចូលចិត្តប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់ខ្លះនៃដើមត្របែក៖

- ធ្វើឱ្យត្រជាក់៖ រុក្ខជាតិនេះមានរសជាតិល្វីងបន្តិច លក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់ ហើយត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់ដើម្បីត្រជាក់ ធ្វើជាភេសជ្ជៈត្រជាក់។

- ស្លឹក និងត្របែកមានផ្ទុកសារធាតុ Tannin ច្រើន ដែលជាសារធាតុមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយព្យាបាលដំបៅពោះវៀន និងល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ឬរាគ។

- គ្រាប់ Loquat ក៏មានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols និង flavonoids រួមជាមួយនឹងសារធាតុសកម្មជាច្រើនដែលអាចពន្យឺតការស្រូបយកជាតិស្ករ និងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

- ប្រើស្លឹកត្របែកស្ងួត ឬស្រស់ ក្រោយពេលស្ងោររួច អាចជួយកម្ចាត់ដំបៅ កើតមុន ឬរលាករបួស។

តែស្លឹកត្របែកល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងទេថាពេលណាត្រូវផឹកតែស្លឹកត្របែកដើម្បីល្អចំពោះសុខភាព។

តើខ្ញុំគួរផឹកតែស្លឹកត្របែកនៅពេលណា ទើបល្អសម្រាប់សុខភាព?

កាសែត Health & Life បានដកស្រង់សម្តីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Duy Thanh ថា ការផឹកតែស្លឹកត្របែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh ណែនាំថា អ្នកអាចផឹកទឹកស្លឹកត្របែកគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែកុំផឹកទឹកស្លឹកត្របែកពេលឃ្លាន ព្រោះស្លឹកត្របែកជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ បង្កើនចលនាពោះវៀន ដូច្នេះការផឹកទឹកពេលពោះទទេនឹងធ្វើឱ្យឈឺក្រពះ។

លើសពីនេះ អ្នក​ក៏​ត្រូវ​កត់សម្គាល់​នូវ​ចំណុច​ខាងក្រោម​ផងដែរ​៖

- ប្រើស្លឹកត្របែកស្ងួតល្អជាង ព្រោះស្លឹកត្របែកស្រស់ច្រើនតែមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីច្រើនជាង។ ជាងនេះទៅទៀត ការប្រើប្រាស់ស្លឹកត្របែកស្រស់រយៈពេលយូរ អាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យបាត់បង់ឈាម។

– គួរ​បែងចែក​ជា​ច្រើន​ដង ដើម្បី​ផឹក​ពេល​ថ្ងៃ កុំ​ផឹក​ទឹក​ស្លឹក​ត្របែក​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​។

– ហាម​ផឹក​ទឹក​ក្រោយ​អាហារ ព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ និង​ការ​បឺត​ស្រូប​អាហារ។

- ហាមប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពរាងកាយខ្សោយ ឬខ្សោយ។

- មិនគួរប្រើសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំទេ ព្រោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅខ្សោយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើទឹកស្លឹកត្របែកច្រើនពេកទេ វាប្រមូលផ្តុំខ្លាំងពេក និងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

- ជ្រើសរើសស្លឹកត្របែកដែលមានគុណភាពល្អ ស្អាត ដែលមិនបាញ់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ឬមានសារធាតុរក្សាទុកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

- អ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាល ឬប្រើប្រាស់ឱសថបែបបស្ចិមប្រទេស ឬឱសថបុរាណ មិនគួរទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកឡើយ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពថ្នាំដែលគេកំពុងប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើស្លឹកត្របែកជាភេសជ្ជៈ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ខាង​លើ​នេះ​ជា​ព័ត៌មាន​ដើម្បី​ឆ្លើយ​នឹង​សំណួរ "​តើ​ពេលណា​គួរ​ផឹក​តែ​ស្លឹក​ត្របែក​?" និងអ្វីដែលគួរកត់សម្គាល់នៅពេលប្រើតែស្លឹកត្របែក។ ផឹកតែស្លឹកត្របែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុត។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/nen-uong-nuoc-voi-vao-luc-nao-de-tot-cho-suc-khoe-ar909584.html