ការសិក្សាថ្មីរកឃើញវិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៣៥%

តាមនោះ ការទៅទស្សនាសារមន្ទីរ ការស្តាប់តន្ត្រី និងមើលការតាំងពិពណ៌សិល្បៈអាចកម្រិតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះបើយោងតាម Daily Mail ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានដឹងរួចមកហើយថា ការចូលរួមក្នុងសិល្បៈអាចរក្សាសុខភាពបេះដូង ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថយចុះនៃការយល់ដឹងក្នុងវ័យចាស់ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហើយការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបង្អស់បង្ហាញថាសកម្មភាពទាំងនេះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

Nghiên cứu mới phát hiện cách giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — ការទៅមើលកុន ឬស្តាប់តន្ត្រីជារៀងរាល់ខែអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានជាងមួយភាគបី

ការសិក្សានេះធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Peking University (ប្រទេសចិន) និងសាកលវិទ្យាល័យ Osaka (ប្រទេសជប៉ុន) បានវិភាគទិន្នន័យពីមនុស្សជាង 4,000 នាក់ក្នុងរយៈពេល 12 ឆ្នាំ។

អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដត្រូវបានសួរថាតើពួកគេបានទៅមើលកុន ស្តាប់តន្ត្រី ឬទស្សនាវិចិត្រសាលសិល្បៈ ឬសារមន្ទីរញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រៀបធៀបទិន្នន័យនេះជាមួយនឹងចំនួនករណីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ពួកគេបានរកឃើញថាការទៅមើលកុនម្តងក្នុងមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន 35% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្រ ឬមិនដែលទៅ ។

អ្នកដែលចូលរួមការប្រគុំតន្ត្រី ល្ខោនអូប៉េរ៉ា ឬវិចិត្រសាលជាទៀងទាត់ក៏បង្ហាញលទ្ធផលស្រដៀងគ្នាដែរ។

Nghiên cứu mới phát hiện cách giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

វាមិនច្បាស់ទេថាតើការរីករាយនឹងវប្បធម៌ជាទៀងទាត់អាចជួយការពារពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាវាអាចទូទាត់សងនូវការខូចខាតដែលស្ត្រេសអាចកើតមានចំពោះរាងកាយ។

យោងតាមអង្គការសប្បុរសធម៌ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស Diabetes UK ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចនាំអោយមានការកើនឡើងនៃអរម៉ូនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា cortisol ដែលអាចរារាំងកោសិកាដែលផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងលំពែងមិនឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ការថយចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

អ្នកនិពន្ធបានឲ្យដឹងថា ៖ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសិល្បៈជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ សកម្មភាពកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងទំនាក់ទំនងសង្គម។ តែកុំភ្លេចញ៉ាំពេលមើលកុន!

ប្រភពតំណ