តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា អ្នកតែងតែងងុយគេងលឿនជាងមុននៅពេលអ្នកគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? ជាការប្រសើរណាស់, នេះគឺផ្អែកទាំងស្រុងលើ វិទ្យាសាស្រ្ត នេះ បើយោងតាម Indian Express ។
ការគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល
ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សគេងលក់ស្រួលពេលចែករំលែកគ្រែជាមួយដៃគូ វេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe ពន្យល់ថា ការគេងគឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យាសកម្មដែលជួយរៀបចំសកម្មភាពមួយចំនួននៃរាងកាយឡើងវិញ និងមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងវិញ។ មនុស្សជាធម្មតាគេងលក់ស្រួលក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយការគេងជាមួយប្តីប្រពន្ធបំពេញលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។
នេះដោយសារតែមនុស្សមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងមានសុវត្ថិភាពជុំវិញដៃគូរបស់ពួកគេ ដែលជួយបញ្ចេញនូវ "អរម៉ូននៃក្តីស្រឡាញ់" អុកស៊ីតូស៊ីន នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។
នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ អ័រម៉ូនរីករាយ អុកស៊ីតូស៊ីន និង សេរ៉ូតូនីន ត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែ។
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe វាគឺជាអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្តដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលបង្កើតវេទមន្តនេះ។ ការមានអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ និងមានសុវត្ថិភាពជាមួយអ្នកផ្សេងក៏ជួយអ្នកសម្រាក និងកាត់បន្ថយការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះជួយឱ្យប្រព័ន្ធទទួល serotonergic, dopaminergic និង adrenergic របស់រាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រងកាន់តែប្រសើរឡើង ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
ដោយយល់ស្របនឹងមតិខាងលើ អ្នកជំនាញ Rubio Fuerte ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Vienna (អូទ្រីស) បានចែករំលែកនៅលើ Instagram៖ ការស្រាវជ្រាវគាំទ្រគំនិតដែលថាការនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នករយៈពេលយូរអាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក អ័រម៉ូនរីករាយ អុកស៊ីតូស៊ីន និង សេរ៉ូតូនីន ត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែ និងស្កប់ស្កល់។
ប្រភពតំណ
![[Infographic] មិត្តភាពប្រពៃណី និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការល្អរវាងវៀតណាម និងអេហ្ស៊ីប](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/8/4/9a2112b4046e4c128fdcb5403489866a)
Kommentar (0)