ការគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា អ្នកតែងតែងងុយគេងលឿនជាងមុននៅពេលអ្នកគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? ជាការប្រសើរណាស់, មានមូលដ្ឋាន វិទ្យាសាស្រ្ត សម្រាប់រឿងនេះ, នេះបើយោងតាម ​​Indian Express ។

ការគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សគេងលក់ស្រួលពេលចែករំលែកគ្រែជាមួយដៃគូ វេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe ពន្យល់ថា ការគេងគឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យាសកម្មដែលជួយរៀបចំសកម្មភាពមួយចំនួននៃរាងកាយឡើងវិញ និងមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងវិញ។ មនុស្សជាធម្មតាគេងលក់ស្រួលក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយ​ការ​គេង​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​បំពេញ​លក្ខខណ្ឌ​ទាំងនេះ។

នេះដោយសារតែមនុស្សមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងមានសុវត្ថិភាពជុំវិញដៃគូរបស់ពួកគេ ដែលជួយបញ្ចេញនូវ "អរម៉ូននៃក្តីស្រឡាញ់" អុកស៊ីតូស៊ីន នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ អ័រម៉ូនរីករាយ អុកស៊ីតូស៊ីន និង សេរ៉ូតូនីន ត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe វាគឺជាអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្តដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលបង្កើតវេទមន្តនេះ។ អារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ និងសុវត្ថិភាពជាមួយអ្នកនៅក្បែរអ្នក ក៏ជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងកាត់បន្ថយការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះជួយឱ្យប្រព័ន្ធទទួល serotonergic, dopaminergic និង adrenergic របស់រាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រងកាន់តែប្រសើរឡើង ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ដោយយល់ស្របនឹងគំនិតខាងលើ អ្នកជំនាញ Rubio Fuerte ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Vienna (អូទ្រីស) បានចែករំលែកនៅលើ Instagram ថា: ការស្រាវជ្រាវគាំទ្រគំនិតដែលថាការនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នករយៈពេលយូរអាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើចិត្ត និងរាងកាយ។ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក អ័រម៉ូនរីករាយ អុកស៊ីតូស៊ីន និង សេរ៉ូតូនីន ត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងស្កប់ស្កល់។

ប្រភពតំណ: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-tiet-lo-ngu-chung-ban-doi-se-giup-say-giac-hon-185230610200851758.htm