ការគេងជាមួយគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា អ្នកមានទំនោរងងុយគេងលឿនជាងមុន នៅពេលគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? ជាការពិតណាស់ នេះគឺផ្អែកទាំងស្រុងលើ វិទ្យាសាស្ត្រ នេះ បើយោងតាមសារព័ត៌មាន Indian Express ។

ការគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សអាចគេងលក់ស្រួលជាងមុននៅពេលគេងជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe ពន្យល់ថា៖ ការគេងគឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យាវិជ្ជមានមួយដែលជួយរៀបចំមុខងារមួយចំនួនរបស់រាងកាយឡើងវិញ និងមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ មនុស្សគេងលក់ស្រួលជាងមុនដោយធម្មជាតិនៅក្នុងបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងសន្តិភាព។ ហើយការគេងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធបំពេញលក្ខខណ្ឌទាំងនោះ។

មូលហេតុគឺថា មនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួល និងសុវត្ថិភាព នៅពេលពួកគេនៅជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ ដែលក៏ជួយបញ្ចេញ "អរម៉ូនស្នេហា" អុកស៊ីតូស៊ីន ផងដែរ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ អរម៉ូនសុភមង្គលអុកស៊ីតូស៊ីន និងសេរ៉ូតូនីនត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃការសម្រាកសកម្ម។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe វាគឺជាអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការជឿទុកចិត្តដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដែលបង្កើតមន្តអាគមនេះ។ អារម្មណ៍នៃការត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ និងសុវត្ថិភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក៏ជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងកាត់បន្ថយការប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ។ នេះជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធទទួល serotonergic, dopaminergic និង adrenergic របស់រាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានការគេងលក់ស្រួល។

ដោយយល់ស្របនឹងទស្សនៈនេះ អ្នកជំនាញ Rubio Fuerte ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភមកពីសាកលវិទ្យាល័យវីយែន (អូទ្រីស) បានចែករំលែកនៅលើ Instagram ថា៖ ការស្រាវជ្រាវគាំទ្រគំនិតដែលថាការចំណាយពេលជាមួយដៃគូអាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ អរម៉ូនសុភមង្គលអុកស៊ីតូស៊ីន និងសេរ៉ូតូនីនត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលបង្កឱ្យមានស្ថានភាពសម្រាក និងពេញចិត្ត។

តំណភ្ជាប់ប្រភព: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-tiet-lo-ngu-chung-ban-doi-se-giup-say-giac-hon-185230610200851758.htm