យុវជនមានជំងឺពុកឆ្អឹងមុនអាយុដោយសាររបបអាហារមិនល្អ និងខ្វះការហាត់ប្រាណ។

នេះបើយោងតាម MSc ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធីអាញ់ង៉ុក នាយកដ្ឋានសាច់ដុំនៃមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហាណូយ ជម្ងឺពុកឆ្អឹងគឺជាស្ថានភាពដែលដង់ស៊ីតេសារធាតុរ៉ែរបស់ឆ្អឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ ផុយ និងងាយនឹងបាក់ឆ្អឹង។

ដំណើរការនេះកើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយគ្មានសញ្ញាច្បាស់លាស់ដូច្នេះវាងាយនឹងមើលរំលង។ អ្នកជំងឺរកឃើញវាតែនៅពេលដែលមានផលវិបាកដូចជាការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ ការបាត់បង់កម្ពស់ ឬការបាក់ឆ្អឹងកើតឡើង ដែលនៅពេលនោះការព្យាបាលក្លាយជាភាពស្មុគស្មាញ។

វៀតណាមជាប្រទេសមួយក្នុងចំណោមប្រទេសដែលមានអត្រាជំងឺពុកឆ្អឹងខ្ពស់។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការពិនិត្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹងរបស់មនុស្សជិត 100.000 នាក់ក្នុងឆ្នាំ 2023-2024 ដោយវិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភរហូតដល់ 50% នៃមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 40 ឆ្នាំឡើងទៅមានហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងដែលក្នុងនោះ 27% មានជំងឺពុកឆ្អឹងពិតប្រាកដ។ គួរកត់សម្គាល់ថាប្រហែល 10% នៃស្ត្រីនិង 7% នៃបុរសដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 50 ឆ្នាំក៏មានជំងឺនេះដែរ។ នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh តែម្នាក់ឯង យុវជនមានចំនួន 25% នៃចំនួនករណីជំងឺពុកឆ្អឹងសរុបដែលបានកត់ត្រា។

ករណីធម្មតាគឺអ្នកស្រី ហាន់ (អាយុ 28 ឆ្នាំនៅទីក្រុងហាណូយ) ដែលទើបតែសម្រាលបានកូនដំបូងរបស់គាត់។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ គាត់មិនបានផឹកទឹកដោះគោ ឬលេបថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមទេ ព្រោះគាត់បារម្ភថាកូនគាត់ធំពេក ពិបាកសម្រាលកូន ហើយខ្លាចគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច នាងរវល់មើលថែកូនតូច ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ និងមិនមានទម្លាប់ត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

នាងចាប់ផ្តើមមានការឈឺចាប់ខ្នង អស់កម្លាំងនៅអវយវៈ ហើយបន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចបន្តិចទៅលើគែមគ្រែ ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅត្រគាករបស់នាង។ កាំរស្មីអ៊ិចបានបង្ហាញពីឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ការស្កេនដង់ស៊ីតេឆ្អឹងបានបញ្ជាក់ពីជំងឺពុកឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយកម្រិតវីតាមីន D របស់នាងក៏មានកម្រិតទាបខ្លាំងផងដែរ។

រូបភាព

ករណីមួយទៀត គឺលោក ហុង (អាយុ ៣៦ឆ្នាំ) ដែលបួសបាន៧ឆ្នាំ ហើយធ្វើការពីផ្ទះ។ ដោយសារការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចតួច គាត់បានវិវត្តន៍ទៅជារោគសញ្ញានៃការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងស្ពឹកនៅអវយវៈរបស់គាត់ ប៉ុន្តែគាត់គិតថា វាគឺដោយសារតែការអង្គុយក្នុងទីតាំងខុស។ នៅពេលពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh គាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានកង្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ជាមួយនឹងដង់ស៊ីតេឆ្អឹងទាបជាងមធ្យមសម្រាប់អាយុរបស់គាត់។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក របបអាហារបួសដែលមិនត្រូវបានរចនាឡើងតាម បែបវិទ្យាសាស្ត្រ អាចនាំឱ្យមានការខ្វះខាតនូវមីក្រូសារជាតិសំខាន់ៗដូចជាកាល់ស្យូម វីតាមីន D និងវីតាមីន B12 យ៉ាងងាយស្រួល។

កង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏កាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការសំយោគវីតាមីន D ពីស្បែក ដែលជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងពោះវៀន។ កង្វះរយៈពេលយូរនេះនឹងនាំឱ្យមានការបាត់បង់ឆ្អឹង ជំងឺពុកឆ្អឹងនៅដំណាក់កាលដំបូង និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង ខណៈពេលដែលវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងសមត្ថភាពកន្ត្រាក់សាច់ដុំផងដែរ។

សម្រាប់លោកស្រី Hanh និងលោក Hung វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបន្ថែមកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ការកែសម្រួលរបបអាហារ បង្កើនការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសមស្រប។

ពួកគេនឹងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យមើលដង់ស៊ីតេឆ្អឹងជាទៀងទាត់ ដើម្បីកែសម្រួលរបបព្យាបាលឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ក្នុងករណីដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរ ឬហានិភ័យខ្ពស់នៃការបាក់ឆ្អឹង វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដូចជាអង្គបដិប្រាណ monoclonal (denosumab) ។

នេះគឺជាថ្នាំជំនាន់ថ្មី ដែលអាចទប់ស្កាត់ការបំផ្លាញឆ្អឹង ជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh បច្ចុប្បន្នគឺជាអង្គភាពមួយក្នុងចំណោមអង្គភាពដំបូងគេនៅទីក្រុងហាណូយដែលអនុវត្តការព្យាបាលដោយប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក បានសង្កត់ធ្ងន់ថា កាល់ស្យូមមានដល់ទៅ ៩៩% នៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងឆ្អឹង ហើយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងការកកឈាម។

បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងនឹងថយចុះជាលំដាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ចំពោះស្ត្រី អត្រានៃការបាត់បង់ឆ្អឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីអស់រដូវក្នុងរយៈពេល 5-10 ឆ្នាំដំបូង។ ចំពោះបុរស អត្រានៃការបាត់បង់ឆ្អឹងគឺយឺតជាង ប៉ុន្តែនៅតែមានការព្រួយបារម្ភ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលអង្គុយស្ងៀម ផឹកស្រាច្រើន ឬមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្រូបយក។

មនុស្សជាច្រើនគិតខុសថា មានតែមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការបន្ថែមកាល់ស្យូម ប៉ុន្តែតាមពិត តម្រូវការកាល់ស្យូមខ្ពស់បំផុតជារបស់ក្មេងជំទង់អំឡុងពេលលូតលាស់របស់ពួកគេ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។

តម្រូវការកាល់ស្យូមដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺប្រហែល 1,000-1,200 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែរបបអាហារវៀតណាមធម្មតាមិនផ្តល់គ្រប់គ្រាន់ទេ។ លើសពីនេះ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារប្រៃ ផឹកកាហ្វេ និងអាល់កុល ក៏ធ្វើឱ្យជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងទឹកនោមច្រើនជាងធម្មតា។

ការការពារការបាត់បង់ឆ្អឹងចាប់ផ្តើមឆាប់។ របបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ត្រីតូចៗដែលមានឆ្អឹង តៅហ៊ូ និងបន្លែពណ៌បៃតងងងឹតដូចជា ខាត់ណា ស្ពៃណាច និងបៃតង collard នឹងជួយបន្ថែមកាល់ស្យូមតាមធម្មជាតិ។

កុមារតូចៗត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះពេញលេញ និងបន្ថែមវីតាមីន D ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយសម្រាលត្រូវណែនាំបន្ថែមនូវមីក្រូសារជាតិសមស្រប ជៀសវាងការយល់ខុស ដូចជាការតមទឹកដោះគោ ឬខ្លាចជាតិកាល់ស្យូមបង្កក្រួសក្នុងតម្រងនោម។ មនុស្សពេញវ័យគួរត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យរយៈពេល 15-30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីសំយោគវីតាមីន D ធម្មជាតិ ឬបន្ថែមថ្នាំគ្រាប់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើចាំបាច់។

ក្រៅពីរបបអាហារ សកម្មភាពរាងកាយក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។ លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ដូចជាការដើរ ការឡើងជណ្តើរ យូហ្គា និងការលើកទម្ងន់ស្រាល ជួយជំរុញការបង្កើតឆ្អឹងថ្មី និងរក្សាភាពរឹងមាំរបស់ឆ្អឹង។ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ រួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារសមហេតុផល នឹងជួយពន្យឺតការបាត់បង់ឆ្អឹង ដោយសារភាពចាស់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ផ្តល់អនុសាសន៍ថា ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់គួរតែត្រួតពិនិត្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹងរបស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់ រួមមានៈ ស្ត្រីអាយុលើសពី ៦៥ឆ្នាំ បុរសអាយុលើសពី ៧០ឆ្នាំ អ្នកដែលមានការបាក់ឆ្អឹងខុសពីធម្មតា ជាអ្នកបួសតឹងរ៉ឹង មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា រំលាយអាហារ ថ្លើម និងតម្រងនោម ជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ... ឬកំពុងប្រើថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា ការអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា និងការរក្សាទម្លាប់នៃការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ គឺជាកត្តាសំខាន់បីដែលជួយយុវជនក្នុងការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងបានទាន់ពេលវេលា។

ប្រភព៖ https://baodautu.vn/nguoi-tre-loang-xuong-som-do-an-uong-thieu-chat-va-it-van-dong-d340591.html