តើអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់គួរញ៉ាំយ៉ាងណាក្នុងអំឡុងពេលតេត?

អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់មិនចាំបាច់តមអាហារណាមួយក្នុងអំឡុងពេលតេតទេ ប៉ុន្តែគួរតែកំណត់ការទទួលទានស្ករគ្រាប់ បែនជុង និងអាហារចៀនច្រើនពេក។

បុណ្យតេតជាឱកាសសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាសម្រាកលំហែកាយបន្ទាប់ពីឆ្នាំដ៏មមាញឹក។ មនុស្សចេញទៅក្រៅរីករាយនឹងអាហារជាច្រើនដែលខ្លួនចូលចិត្ត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Do Anh Tuan នាយកដ្ឋានវះកាត់សុដន់ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ ណែនាំអ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា មហារីក ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និងរោគប្រគ្រីវ។ អ្នកជំងឺមិនចាំបាច់តមអាហារណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវធានានូវម៉ឺនុយមានតុល្យភាព និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ។

ចានតេតមានភាពចម្រុះ ចាប់ពីសាច់ជ្រូកបំពងជាមួយស៊ុត ជើងជ្រូកចៀន រហូតដល់សាច់ចាហួយ ដែលអាហារទាំងអស់មានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើនពីខ្លាញ់សត្វ។ អ្នកជំងឺមហារីកជាទូទៅ និងអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ ជាពិសេសគួរតែកំណត់ខ្លាញ់សត្វពីស្បែក ខ្លាញ់សរីរាង្គ បេះដូង តម្រងនោម ខួរក្បាល។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់ ហើយរៀបចំវាដូចជាស្ងោរ ដុត អាំង... ការបង្កើនបន្លែបៃតងជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

វាក៏មាននំជាច្រើនប្រភេទ ស្ករគ្រាប់ កកស្ទះ និងផ្លែឈើស្ងួតផងដែរ។ អ្នកជំងឺមហារីកដែលកំពុងប្រើថ្នាំអរម៉ូនអាចឡើងទម្ងន់ដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃការរក្សាទឹក។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើពួកគេញ៉ាំនំខេក ស្ករគ្រាប់ និងកកស្ទះច្រើន នោះពួកគេអាចឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ។ អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មិនគួរញ៉ាំនំខេក និងស្ករគ្រាប់ដែរ ព្រោះវាបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

អ្នកជំងឺមហារីកមិនគួរញ៉ាំបង្អែមច្រើនទេ។ រូបថត៖ Freepik — អ្នកជំងឺមហារីកមិនគួរញ៉ាំបង្អែមច្រើនទេ។ រូបថត៖ *Freepik*

បាយឆា បំពង ប្រហិត ឬចៀន ប្រហិត ចៀន ក៏ជាមុខម្ហូបដែលអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់គួរកំណត់។ Banh chung, banh tet ធ្វើពីអង្ករដំណើប ដែលក្តៅ ធ្វើអោយមិនរំលាយអាហារ និងហើមពោះ។

អ្នកជំងឺត្រូវតែមានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង; ជំនួសបង្អែមដោយនំធ្វើពីគ្រាប់ (Walnut, អាល់ម៉ុន, គ្រាប់ Melon, គ្រាប់ល្ពៅ ... ) ។ អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់គួរតែញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាអាហារសម្រន់ដើម្បីបន្ថែមខ្លាញ់ល្អ បន្ថែមថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹម។

ក្នុងអំឡុងបុណ្យតេត មនុស្សច្រើនតែមមាញឹកនឹងកាលវិភាគទៅផ្ទះទៅលេងញាតិមិត្ត ធ្វើដំណើរ ប៉ុន្តែមិនគួររំលងអាហារភ្លេចហូបឡើយ។ គួរយកទឹក និងគ្រាប់ (Walnut, Almond, Macadamia) ពេលចេញទៅញ៉ាំអីផឹកដើម្បីកុំឲ្យឃ្លាន។

ង្វៀន ត្រាំ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺមហារីកនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ