អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់គួរញ៉ាំអ្វីក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំចិន?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់មិនចាំបាច់ជៀសវាងអាហារជាក់លាក់ណាមួយក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) ទេ ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែកំណត់ការទទួលទានបង្អែម នំបាយស្អិត និងអាហារចៀន។

បុណ្យចូលឆ្នាំចិនគឺជាឱកាសមួយសម្រាប់មនុស្សឱ្យសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីឆ្នាំដ៏មមាញឹកមួយ។ មនុស្សអាចចេញទៅក្រៅ រីករាយ និងភ្លក់រសជាតិអាហារដែលពួកគេចូលចិត្ត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ដូ អាញ ទួន អ្នកឯកទេសផ្នែកវះកាត់សុដន់នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ ណែនាំឲ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបុគ្គលដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា ជំងឺមហារីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ អ្នកជំងឺមិនចាំបាច់ជៀសវាងអាហារជាក់លាក់ណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែធានាបាននូវរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់គ្រប់គ្រាន់។

មុខម្ហូបដែលបម្រើក្នុងឱកាសបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) មានភាពចម្រុះ ចាប់ពីសាច់ជ្រូកស្ងោរជាមួយស៊ុត និងសាច់ជ្រូកចំហុយរហូតដល់សាច់ចាហួយ ដែលទាំងអស់សុទ្ធតែមានជាតិខ្លាញ់សត្វច្រើន។ អ្នកជំងឺមហារីកជាទូទៅ និងជាពិសេសអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ គួរតែកំណត់ជាតិខ្លាញ់សត្វពីស្បែក ខ្លាញ់ សរីរាង្គ បេះដូង តម្រងនោម និងខួរក្បាល។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេគួរតែញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់ដែលរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ ដូចជាស្ងោរ អាំង ឬស្ងោរ។ ការបង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតងជួយឱ្យរាងកាយលុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

មាននំខេក ស្ករគ្រាប់ យៈសាពូនមី និងផ្លែឈើស្ងួតជាច្រើនប្រភេទដែលមានសម្រាប់បុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន)។ អ្នកជំងឺមហារីកដែលកំពុងលេបថ្នាំអរម៉ូនអាចឡើងទម្ងន់ដោយសារតែការរក្សាជាតិទឹកជាផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះ ការញ៉ាំនំខេក ស្ករគ្រាប់ និងយៈសាពូនមីច្រើនអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ។ អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏គួរតែជៀសវាងនំខេក និងស្ករគ្រាប់ព្រោះវាបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

អ្នកជំងឺមហារីកគួរតែជៀសវាងការញ៉ាំបង្អែម និងស្ករគ្រាប់ច្រើនពេក។ (រូបភាព៖ Freepik) — អ្នកជំងឺមហារីកគួរតែជៀសវាងការញ៉ាំបង្អែម និងស្ករគ្រាប់ច្រើនពេក។ (រូបភាព៖ *Freepik)*

នំបាយស្អិត (Bánh chưng, Bánh tét) ឬម្ហូបចៀន មានជាតិខ្លាញ់ និងឆា ក៏ជាអាហារដែលអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់គួរតែកំណត់ផងដែរ។ នំបាយស្អិតត្រូវបានផលិតចេញពីអង្ករដំណើប ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "កំដៅ" ហើយអាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារមិនបានល្អ និងហើមពោះ។

អ្នកជំងឺត្រូវការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គួរតែកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងជំនួសបង្អែមដែលមានជាតិស្ករដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (គ្រាប់ Walnut គ្រាប់ Almond គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន គ្រាប់ល្ពៅ។ល។)។ អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់គួរតែញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាអាហារសម្រន់ដើម្បីបំពេញបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹម។

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) ជាធម្មតាមនុស្សតែងតែមមាញឹកជាមួយនឹងកាលវិភាគត្រឡប់ទៅស្រុកកំណើតរបស់ពួកគេ ទៅលេងសាច់ញាតិ និង ធ្វើដំណើរ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួររំលងអាហារ ឬភ្លេចញ៉ាំអាហារឡើយ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការយកទឹក និងអាហារសម្រន់ដែលធ្វើពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (គ្រាប់ Walnut គ្រាប់ Almond គ្រាប់ Macadamia) មកជាមួយនៅពេលចេញទៅញ៉ាំអាហារ និងផឹកស្រា ដើម្បីជៀសវាងការឃ្លាន។

ង្វៀន ត្រាំ

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីជំងឺមហារីកនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព