រោគសញ្ញានៅក្នុងត្រចៀកព្រមានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ ...

3 ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងត្រចៀកដែលជាសញ្ញារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺនេះរួមមាន ស្រេកទឹកញឹកញាប់ នោមញឹកញាប់ និងអស់កម្លាំង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ជំងឺនេះក៏លេចចេញនូវបញ្ហាមិនប្រក្រតីមួយចំនួននៅក្នុងត្រចៀកផងដែរ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កើតឡើងជាចម្បងលើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ មនុស្សជាច្រើននៅវ័យក្មេងនៅតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការរកឃើញ និងការគ្រប់គ្រងជំងឺនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការខូចខាតដល់សរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ និងសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀត។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những biểu hiện ở tai cảnh báo bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់

ការផ្លាស់ប្តូរត្រចៀកដែលអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមាន:

ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកើតឡើងម្តងទៀត។ មានមូលហេតុជាច្រើននៃការឆ្លងត្រចៀក ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់រយៈពេលវែងធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមក្នុងត្រចៀកខាងក្នុង ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម និងសញ្ញាសរសៃប្រសាទទៅកាន់ត្រចៀក។

ផលវិបាកនៃជម្ងឺនេះគឺការថយចុះនៃភាពស៊ាំនៃត្រចៀកធ្វើឱ្យត្រចៀកងាយនឹងឆ្លងមេរោគនិងការកើតឡើងវិញ។ ការឆ្លងត្រចៀកជាប់រហូត និងពន្យារពេលអាចទាមទារការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។

tinnitus ។ Tinnitus មិនមែនជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ មូលហេតុគឺដោយសារជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើកូកូឡា ដែលនាំឱ្យមានការរលាកបំពង់ក។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី២០ ខែតុលា។

ហេតុអ្វីបានជាតមអាហារ និងហាត់ប្រាណតែនៅតែឡើងទម្ងន់?

ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ មនុស្សជាធម្មតានឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណ។ អាហារផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និងជម្រើសកាឡូរីទាប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលរាងកាយឡើងទម្ងន់បន្តិច មុនពេលសម្រកទម្ងន់ពិតប្រាកដ។

ជាការពិត នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ ទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងបន្តិច។ នេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងព្រោះរាងកាយមានប្រតិកម្មដើម្បីសម្របខ្លួន។ មនុស្សមិនគួរធ្លាក់ទឹកចិត្តទេព្រោះបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលនេះទម្ងន់រាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những biểu hiện ở tai cảnh báo bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមតមអាហារ និងហាត់ប្រាណដំបូង រាងកាយរបស់អ្នកអាចឡើងទម្ងន់បន្តិច បន្ទាប់មកស្រក។

មូលហេតុដែលធ្វើឱ្យរាងកាយឡើងទម្ងន់បន្ទាប់មកស្រកទម្ងន់រួមមាន៖

ប្រតិកម្មការពារទឹក។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ រាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុក glycogen កាន់តែច្រើនដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបជីវសាស្រ្តដើម្បីផ្តល់ថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពសាច់ដុំកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែ glycogen ភ្ជាប់ទៅនឹងទឹក ការរក្សាទុក glycogen កាន់តែច្រើនក៏មានន័យថារាងកាយនឹងផ្ទុកទឹកកាន់តែច្រើន។ Glycogen ភ្ជាប់ទៅនឹងទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 3 មានន័យថាសម្រាប់រាល់ក្រាមនៃ glycogen ដែលរាងកាយរក្សាទុកវានឹងរក្សាទុក 3 ក្រាម។ លទ្ធផលគឺការឡើងទម្ងន់បន្តិច។

ការរលាកបណ្តាលឱ្យរក្សាសារធាតុរាវ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង សរសៃសាច់ដុំនឹងត្រូវខូចខាត ដោយសារការកើនឡើងនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ទឹកភ្នែកមីក្រូទស្សន៍នៅក្នុងសាច់ដុំបណ្តាលឱ្យរលាកនិងឈឺចាប់។ ដើម្បីព្យាបាលទឹកភ្នែក រាងកាយរក្សាទឹក។ លទ្ធផលគឺការឡើងទម្ងន់បណ្តោះអាសន្ន។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះ នឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី២០ ខែតុលា ។

អង្គុយច្រើនក៏មិនល្អដែរ តើឈរច្រើនមិនអីទេ?

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការឈរច្រើននឹងកម្រិតផលប៉ះពាល់នៃរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលដោយសារតែការអង្គុយច្រើនពេលធ្វើការ សិក្សា... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេប្រហែលជាមិននាំមកនូវលទ្ធផលរំពឹងទុកនោះទេ។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលទើបតែចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ អន្តរជាតិ International Journal of Epidemiology បានរកឃើញថា ក្នុងរយៈពេលយូរ ការឈរច្រើនជាងការអង្គុយមិនធ្វើអោយសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងប្រសើរឡើងទេ ហើយពិតជាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាចរាចរឈាម ។

ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ នៅសាកលវិទ្យាល័យស៊ីដនី (អូស្ត្រាលី) មានអ្នកចូលរួមចំនួន 83,013 នាក់ដែលមិនមានជំងឺបេះដូងនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những biểu hiện ở tai cảnh báo bệnh tiểu đường- Ảnh 3. — ការឈរច្រើនមិនធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើងទេ ហើយអាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាចរាចរឈាមដោយសារតែការឈរយូរ។

អ្នកនិពន្ធបានប្រើទិន្នន័យស្តីពីជំងឺបេះដូងដែលចាប់ផ្តើមថ្មី និងជំងឺឈាមរត់ដែលប្រមូលបានក្នុងរយៈពេលពី 7 ទៅ 8 ឆ្នាំពីអ្នកចូលរួមដើម្បីស៊ើបអង្កេតពីផលប៉ះពាល់នៃការអង្គុយយូរ និងការឈរលើជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ទិន្នន័យនេះត្រូវបានវាស់វែងដោយប្រើឧបករណ៍ដែលអាចពាក់បានស្រដៀងនឹងនាឡិកាឆ្លាតវៃ។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ក្នុងរយៈពេលយូរ ការឈរមិនធ្វើឱ្យសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងប្រសើរឡើងនោះទេ រួមទាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្សោយបេះដូង ប៉ុន្តែអាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាចរាចរឈាមដែលបណ្តាលមកពីការឈរយូរ ដូចជាសរសៃ varicose និងជំងឺស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការឈរច្រើនមិនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm