សិល្បៈក្បាច់គុនដែលជួយស្ត្រីឱ្យ «ផ្តួល» បុរស។

ស្ត្រីច្រើនតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនអំណោយផលនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានក្បាច់គុនជាក់ស្តែងមួយចំនួនដែលអាចជួយស្ត្រីឱ្យផ្តួលបុរសដែលមិនសូវខ្លាំងជាង ឬមានកម្លាំងខ្លាំងជាង។

BJJ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសិល្បៈក្បាច់គុនការពារខ្លួនដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រី - រូបថត៖ WF

មានថ្នាក់រៀនក្បាច់គុនជាច្រើនដែលបណ្តុះបណ្តាលស្ត្រីក្នុងការប្រយុទ្ធយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងការពារខ្លួន សម្រាប់ស្ថានភាពដែលពួកគេអាចនឹងត្រូវរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ឬប្លន់ដោយភេទផ្ទុយ។

ទស្សនាវដ្ដី Women Self Defense បានដកស្រង់សម្ដីដូចតទៅ៖ «តាមពិតទៅ នៅពេលដែលស្ត្រីត្រូវបានវាយប្រហារដោយនរណាម្នាក់ដែលមានកម្លាំងរាងកាយខ្ពស់ជាង ដូចជាបុរស ការការពារខ្លួនដោយកម្លាំងឃោរឃៅតែងតែជាជម្រើសដ៏អាក្រក់បំផុត»។

ផ្ទុយទៅវិញ ក្មេងស្រីត្រូវផ្តោតលើបច្ចេកទេសការពារខ្លួនដែលមានជំនាញ រហ័ស ត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាព ខណៈពេលដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ការរត់គេចខ្លួនដោយសុវត្ថិភាព។

យោងតាមអនុសាសន៍ពីអ្នកជំនាញនៅ Women Self Defense ក្បាច់គុនលេចធ្លោបីដែលស្ត្រីគួររៀនសម្រាប់ការពារខ្លួនគឺ Krav Maga, Brazilian Jiu-Jitsu និង Aikido។

អ្វីដែលត្រូវសង្កត់ធ្ងន់នោះគឺថា ជំនាញដែលស្ត្រីត្រូវមាន គឺផ្តោតជាចម្បងលើការធ្វើឱ្យគូប្រជែងបុរសរបស់ពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល និងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន ជាជាងការសម្រេចបានជ័យជម្នះពិតប្រាកដ។

Krav Maga - បច្ចេកទេសសម្រាប់វាយប្រហារចំណុចខ្សោយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។

Krav Maga គឺជាប្រព័ន្ធការពារមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយោធាអ៊ីស្រាអែល ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើការប្រើប្រាស់ផ្នែករាងកាយដូចជាកែងដៃ ជង្គង់ និងកែងជើងជាអាវុធ។

ក្នុងចំណោមចំណុចទាំងនេះ ចំណុចវាយប្រហារដូចជាពងស្វាស សន្លាក់ជង្គង់ បំពង់ក និងភ្នែក ត្រូវបានចាត់ទុកថាងាយរងគ្រោះខ្លាំង ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកវាយប្រហារពិការបានយ៉ាងងាយក្នុងមួយប៉ប្រិចភ្នែក។