អ្នកដែលគួរឈប់ផឹកកាហ្វេក្រោយម៉ោង៣រសៀល

អ្នកដែលគួរឈប់ផឹកកាហ្វេក្រោយម៉ោង៣រសៀល

សារព័ត៌មាន VietNamNet បានដកស្រង់សម្តីរបស់ BBC Morning Live ថា យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Tom Naylor ដែលជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង អ្នកដែលឈឺឆ្អឹងខ្នងគួរតែឈប់ផឹកកាហ្វេបន្ទាប់ពីម៉ោង ៣ រសៀល។ មូលហេតុគឺផឹកកាហ្វេក្រោយម៉ោង៣រសៀល។ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណេក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ឈឺ​ខ្នង​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅពេលអ្នកទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណច្រើន (មាននៅក្នុងកាហ្វេ តែ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង) កម្រិតនៃការថប់បារម្ភ/ស្ត្រេសរបស់អ្នក និងការរលាកជាប្រព័ន្ធអាចកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេយឺតពេលថ្ងៃ អ្នកអាចមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ដែលអាចនាំអោយមានការធូរស្រាលពីការឈឺខ្នង។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោចដែលមានរយៈពេលរាប់ម៉ោងបន្ទាប់ពីការទទួលទាន ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីចំនួនកាហ្វេដែលអ្នកផឹក និងនៅពេលអ្នកទទួលទានវា។

លើសពីនេះទៀត ការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាននៅក្នុងប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់យើង ដែលនាំឱ្យត្របកភ្នែករមួល ស្ពឹកខ្នង និងឈឺខ្នង។ កាហ្វេមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នោមញឹកញាប់ បណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងក្នុងករណីខ្លះ។

កាហ្វេមិនល្អសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន

មនុស្សដែលគួរកំណត់ការទទួលទានកាហ្វេ

ក្រៅពីអ្នកឈឺខ្នងដែលគួរឈប់ផឹកកាហ្វេក្រោយម៉ោង៣រសៀល កាហ្វេក៏មិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ៖

មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

កាសែត Lao Dong បានដកស្រង់សម្តី Eat This, Not That! ទស្សនាវដ្ដីបាននិយាយថា យោងតាមលោកស្រី Sandy Younan Brikho អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនៅ San Diego សហរដ្ឋអាមេរិក អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺលើសឈាម) គួរឈប់ផឹកកាហ្វេឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេនឹងបង្កើនសម្ពាធឈាម។ អ្នក​ដែល​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ ប៉ុន្តែ​ចង់​ផឹក​កាហ្វេ គួរ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។

អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលក្រពះ

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កជារោគសញ្ញានៃការចាល់អាស៊ីត ព្រោះវាជួយសម្រួលដល់ផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់អាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យអាស៊ីតក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។

ការផឹកកាហ្វេ តែ និងសូដា (ភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទាំងអស់) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃរោគសញ្ញានៃការច្រាលក្រពះពោះវៀន។

មនុស្សដែលប្រឈមនឹងការគេងមិនលក់ ឬគេងមិនលក់

ដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ ការផឹកកាហ្វេប្រាំមួយម៉ោង ឬតិចជាងមុនមុនពេលចូលគេងអាចរំខានដល់ដំណេក និងបង្កើនការគេងមិនលក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលុបបំបាត់ទម្លាប់កាហ្វេរបស់អ្នកទាំងស្រុងបានទេ សូមពិចារណាផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់កាហ្វេរបស់អ្នកទៅមុនថ្ងៃ ហើយកាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

មនុស្សដែលមានជំងឺថប់បារម្ភ

ដោយសារតែបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ ការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ រួមមាន ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ញ័រ ឈឺក្បាល និងគេងមិនលក់។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-nen-ngung-uong-ca-phe-sau-15h-ar905513.html