តើឫសណូនីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

SKĐS - ទោះបីជាមិនសូវល្បីដូចផ្លែណូនីក៏ដោយ ក៏ឬសណូនី ដែលត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹង "ba kích" នៃតំបន់ខ្ពង់រាបកណ្តាល ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។

Báo Sức khỏe Đời sống•09/04/2026

១. ផលប៉ះពាល់នៃឬសណូនី

យោងតាមអត្ថបទវេជ្ជសាស្ត្របុរាណចិន ឫសរបស់រុក្ខជាតិណូនី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Hai Ba Kich Can ឬ Hich Thu Can មានរសជាតិស្ងោរ និងល្វីងបន្តិច មានលក្ខណៈអព្យាក្រឹត និងធ្វើសកម្មភាពលើសរសៃឈាមតម្រងនោម និងពោះវៀនធំ។

ឫសណូនីមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជាការបណ្តេញខ្យល់និងសំណើម ជំរុញចរន្តឈាមនិងគ្រប់គ្រងការមករដូវ ធ្វើឱ្យថ្លើមស្ងប់និងបន្ថយសម្ពាធឈាម និងដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកនិងបញ្ចុះទឹកនោម។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងនិងសន្លាក់ ខ្វិនសន្លាក់ឆ្អឹង ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម គ្រប់គ្រងការមករដូវ បន្ធូរសរសៃប្រសាទ ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព និងគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារនិងការបញ្ចេញចោល។

វិទ្យាសាស្ត្រ សម័យទំនើបក៏បានរកឃើញក្រុមសមាសធាតុសកម្មជាច្រើនដ៏មានតម្លៃនៅក្នុងឬសរបស់រុក្ខជាតិណូនី ជាពិសេស អាន់ត្រាគីណូន ដែលជាក្រុមសមាសធាតុសំខាន់បំផុតដែលផ្តល់ឱ្យឫសនូវពណ៌លឿងលក្ខណៈរបស់វា; អ៊ីរីដូអ៊ីត ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង; ស្តេរ៉ូល ដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល; ស្កូប៉ូលីទីន ដែលជាសមាសធាតុដែលមានសមត្ថភាពពង្រីកសរសៃឈាម; និងប៉ូលីសាខ័រ ដែលជួយគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ឫសណូនីក៏មានផ្ទុកជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់រួមជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយដូចជាកាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម សូដ្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ទង់ដែង... ទោះបីជាមាតិកាវីតាមីនក្នុងឫសណូនីទាបជាងផ្លែឈើក៏ដោយ ក៏ឫសនៅតែមានក្រុមវីតាមីនសំខាន់ៗដូចជាវីតាមីន C វីតាមីន A វីតាមីន E និងវីតាមីន B (B1, B3)...

ឫសណូនីស្ងួតគឺជាឱសថបុរាណ។

អរគុណចំពោះសមាសធាតុទាំងនេះ ឫសណូនីត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនលើសុខភាព៖

វាមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
ជំរុញភាពស៊ាំ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ជួយរំលាយអាហារ និងដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។

ជាពិសេស សមាសធាតុសកម្ម damnacanthal នៅក្នុងឬសរបស់រុក្ខជាតិ noni ត្រូវបានសិក្សាដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុន និងអាមេរិក ហើយបានបង្ហាញថាមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់កោសិកាមុនមហារីក និងធ្វើឱ្យដំណើរការបំផ្លាញខ្លួនឯងនៃកោសិកាសាហាវសកម្ម ដែលផ្តល់ឱ្យឫស noni នូវសក្តានុពលរបស់វាក្នុងការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺមហារីក។

២. របៀបប្រើឬសណូនី

២.១ ឫសណូនីត្រាំក្នុងអាល់កុល

វិធីសាស្ត្រនេះជួយទាញយកសមាសធាតុ anthraquinone និង damnacanthal ក្នុងបរិមាណអតិបរមា ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបណ្តេញខ្យល់ និងសំណើម សម្អាតមេរីឌាន និងជំរុញចរន្តឈាម ធ្វើឱ្យសរសៃពួរ និងឆ្អឹងមានភាពបត់បែនជាងមុន ហើយវាស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ និងស្ពឹកនៅអវយវៈ។

ការធ្វើ៖

ឫសណូនីស្ងួតត្រូវបានហាន់ជាចំណិតៗ អាំងរហូតដល់មានពណ៌មាស រួចកប់ក្នុងដី។
ត្រាំឫសណូនីស្ងួត ១គីឡូក្រាមក្នុងស្រាស ៥លីត្រ។
ត្រាំក្នុងពាងកែវ ឬឆ្នាំងដីឥដ្ឋ ដែលបិទជិតឱ្យជិត។ វាអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីយ៉ាងហោចណាស់ 30 ថ្ងៃ។
ផឹកទឹក ១-២ កែវតូច (ប្រហែល ២០-៣០ មីលីលីត្រ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ។

2.2 សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីឬស Noni ផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀត ដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹង និងសន្លាក់។

ឱសថនេះជួយចិញ្ចឹមថ្លើម និងតម្រងនោម កាត់បន្ថយការរលាក និងបំបាត់ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ដែលធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺសន្លាក់ និងជំងឺសរសៃប្រសាទ sciatica។

ការណែនាំ៖ ប្រើឬសណូនីស្ងួត ២០ក្រាម, ឬស Cynodon dactylon ស្ងួត ២០ក្រាម, សំបក Eucommia ulmoides ១០ក្រាម និងឬស Smilax glabra ២០ក្រាម។ ស្ងោរគ្រឿងផ្សំទាំងនេះចូលគ្នា រួចផឹកមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

២.៣ ទឹកដាំពីឬសណូនី

នេះគឺជាការប្រើប្រាស់ឬសណូនីដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងជាទូទៅបំផុត ដើម្បីពង្រីកសរសៃឈាម និងបន្ថយសម្ពាធឈាម ដោយជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺគេងមិនលក់ និងឈឺក្បាល។

ការធ្វើ៖

ប្រើឬសណូនីស្ងួត ៣០-៤០ក្រាម លាងសម្អាតដើម្បីយកភាពកខ្វក់ចេញ។
ដាំឱសថជាមួយទឹក ១ លីត្រ រួចដាំឱ្យពុះលើភ្លើងតិចៗប្រហែល ២០ នាទី ដើម្បីឱ្យសារធាតុសកម្មជ្រាបចូលក្នុងទឹក។
ផឹកវាជំនួសតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទឹកដាំដែលធ្វើពីឬសនៃរុក្ខជាតិណូនីជួយពង្រីកសរសៃឈាម និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។

៣. កំណត់ចំណាំមួយចំនួនអំពីការប្រើប្រាស់ឬសណូនី

ទោះបីជាវាត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាញឹកញាប់ទៅនឹង "យិនស៊ិននៃតំបន់ខ្ពង់រាបកណ្តាល" ក៏ដោយ ឫសនៃដើមណូនីមិនមែនជាយិនស៊ិនទេ ហើយមិនអាចប្រើជំនួសវាបានឡើយ។ លើសពីនេះ គួរកត់សម្គាល់ចំណុចខាងក្រោម៖

ឫសណូនីមិនគួរប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់ពេកទេ។ កម្រិតអតិបរមាដែលបានណែនាំគឺ 30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយវាមិនគួរទទួលទានជាប់គ្នាក្នុងរយៈពេលយូរទេ។
កុំប្រើឬសណូនីសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប ឬអ្នកដែលកំពុងមានជំងឺរាក។
ប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតម្រងនោម ដោយសារតែវាមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមខ្ពស់; អ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ ឬជំងឺក្រិនថ្លើមគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើ។
សូមប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលផ្សំឬសណូនីជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលសន្សំសំចៃប៉ូតាស្យូម។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយពេលកំពុងប្រើទៀន ដូចជាកន្ទួលរមាស់ ចង្អោរ ឈឺពោះ អស់កម្លាំង ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ជាដើម សូមឈប់ប្រើជាបន្ទាន់ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/re-nhau-co-tac-dung-gi-169260406115638373.htm