ឆាប់និងយឺត

- ពេទ្យ​ថា​មន្ទីរ​ពេទ្យ​ឥឡូវ​ខុស​គ្នា​ហើយ។ មានអ្នកជំងឺវ័យក្មេងជាច្រើន មិនមែនតែមនុស្សវ័យកណ្តាល ឬមនុស្សចាស់នោះទេ។ ទោះបីជាពួកគេនៅក្មេងក៏ដោយ ពួកគេមានជំងឺជាច្រើនដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ធម្មតាបំផុតគឺកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺបេះដូង... អ្នកគិតថានៅក្មេងមានន័យថាមានសុខភាពល្អ?

- ការពិតគឺតែងតែគួរឱ្យទុកចិត្ត។ មិនត្រឹមតែជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ មនុស្សក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ និង 30 ឆ្នាំរបស់ពួកគេក៏ទទួលរងនូវរឿង "ការពារគ្រាប់កាំភ្លើង" ដូចជាជំងឺខ្សោយតម្រងនោម ជំងឺរំលាយអាហារ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំងឺបែបនេះមានតម្លៃថ្លៃក្នុងការព្យាបាល ហើយមិនប្រាកដថាអាចព្យាបាលបានទេ។ មិន​ទាន់​គ្រប់​អាយុ​ក៏​មាន​សុខភាព​អន់​ដែរ នោះ​គឺ​អាក្រក់​ជាង​សោកនាដកម្ម​ទៅ​ទៀត។ ជំងឺ​ដែល​អូសបន្លាយ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​មិនអាច​ធ្វើការ​ធម្មតា​ដើម្បី​ចិញ្ចឹមជីវិត​បាន​។ ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃបង្កើតការរារាំងថ្មី។

- ធ្វើដូចម្តេចទើបមានសុខភាពល្អ?

- ឱសថបែងចែកការការពារជា 4 កម្រិត។ ទាំងនេះគឺជាការការពារជំងឺ ការរកឃើញដំបូង ការព្យាបាលសកម្ម និងការកែលម្អសុខភាពសាធារណៈ។ សម្រាប់បុគ្គល ការការពារជំងឺត្រូវបានកំណត់ដោយរបៀបរស់នៅ។ សម្ពាធខ្ពស់ និងភាពតានតឹងញឹកញាប់នឹងនាំឱ្យមានការរស់នៅច្របូកច្របល់។ រឿងសាមញ្ញៗដូចជា រំលងអាហារ ញ៉ាំយប់ជ្រៅ ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនផងដែរ។ បើ​អ្នក​មិន​កែប្រែ​ទម្លាប់​ហើយ​បន្ត​រស់នៅ​ដដែល​នោះ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​មាន​សុខភាព​ថ្មី​បាន​ឡើយ។

- ដើម្បីមានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងការរស់នៅខុសគ្នា អ្នកត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានហេតុផលរាប់មិនអស់ដើម្បីពន្យារពេល។ រស់នៅប្រកបដោយសុខភាព ព្រោះវាចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរឆាប់ៗនេះទេ វានឹងយឺតពេលហើយ។

ឆ្លងកាត់ TU

ប្រភព៖ https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html