ដើម និង ចុង

- គ្រូពេទ្យបាននិយាយថា មន្ទីរពេទ្យឥឡូវនេះខុសពីពេលមុនៗ។ មានអ្នកជំងឺវ័យក្មេងច្រើនណាស់មកពិនិត្យសុខភាព មិនមែនគ្រាន់តែមនុស្សវ័យកណ្តាល ឬមនុស្សចាស់នោះទេ។ ហើយទោះបីជាពួកគេនៅក្មេងក៏ដោយ ក៏ពួកគេមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនរួចទៅហើយ។ ជំងឺទូទៅបំផុតគឺកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង... អ្នកគិតថាយុវជនគួរតែមានសុខភាពល្អ មែនទេ?

- ការពិតតែងតែជាការពិត។ វាមិនមែនគ្រាន់តែបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ មនុស្សដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ទៅ 30 ឆ្នាំក៏ទទួលរងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺខ្សោយតម្រងនោម ជំងឺរំលាយអាហារ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ការព្យាបាលជំងឺបែបនេះមានតម្លៃថ្លៃ ហើយគ្មានការធានាណាមួយអាចព្យាបាលបានឡើយ។ ការទន់ខ្សោយ និងខ្សោយមុនពេលឈានដល់វ័យចាស់គឺអាក្រក់ជាងសោកនាដកម្មទៅទៀត។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការធ្វើការធម្មតា និងរកប្រាក់ចិញ្ចឹមជីវិត។ ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃបង្កើតការខកចិត្តថ្មីៗ។

តើខ្ញុំអាចរក្សាសុខភាពបានដោយរបៀបណា?

- វេជ្ជសាស្ត្របែងចែកការបង្ការជាបួនកម្រិត៖ ការបង្ការជំងឺ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា ការព្យាបាលយ៉ាងសកម្ម និងការលើកកម្ពស់សុខភាពសាធារណៈ។ ចំពោះបុគ្គលម្នាក់ៗ ការបង្ការជំងឺត្រូវបានកំណត់ដោយរបៀបរស់នៅ។ សម្ពាធខ្ពស់ និងភាពតានតឹងជាប់លាប់នាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅមិនប្រក្រតី។ រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការរំលងអាហារ ការញ៉ាំអាហារយឺត និងការមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចបង្កបញ្ហាជាច្រើន។ បើគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងបន្តរស់នៅតាមរបៀបដដែលទេ សុខភាពថ្មីនឹងមិនអាចទៅរួចទេ។

- ដើម្បីរស់នៅខុសពីគេ មនុស្សម្នាក់ត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានហេតុផលរាប់មិនអស់សម្រាប់ការពន្យារពេល។ ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អគឺចាំបាច់លុះត្រាតែវាមិនអាចជៀសវាងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរឆាប់ៗនេះទេ វានឹងយឺតពេលហើយ។

ទូ ឃ្យូ

ប្រភព៖ https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html