អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចម្បងនៃការងូតទឹកត្រជាក់
បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ផ្កាឈូកត្រជាក់អាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដោយជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមស ដែលជាកោសិកាការពារដែលបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។
ការសិក្សា វិទ្យាសាស្ត្រ ដែលធ្វើឡើងនៅប្រទេសហូឡង់ បានរកឃើញថា អ្នកដែលងូតទឹកត្រជាក់នៅពេលព្រឹក មានរោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយខ្លាំងតិចជាងអ្នកដែលងូតទឹកធម្មតា ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ ដែលជួយឱ្យពួកគេជាសះស្បើយពីជំងឺកាន់តែងាយស្រួល។
បង្កើនអារម្មណ៍និងស្មារតី
ផ្កាឈូកត្រជាក់បង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាព ព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម បង្កើនតម្រូវការអុកស៊ីសែនរបស់រាងកាយ និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ តាមរបៀបនេះ ការងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកអាចផ្តល់កម្លាំងចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
ផ្កាឈូកត្រជាក់ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ពីព្រោះនៅពេលដែលទឹកត្រជាក់មកប៉ះនឹងស្បែក វាធ្វើឱ្យសរសៃឈាមលើផ្ទៃរាងកាយរួមតូច ដែលនាំឱ្យឈាមរត់ក្នុងរាងកាយកើនឡើង ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យចរាចរឈាមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ការងូតទឹកត្រជាក់កាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុរលាក និងជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
ជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ផ្កាឈូកត្រជាក់អាចជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបាន ពីព្រោះទឹកត្រជាក់ធ្វើឱ្យអ្នកទទួលភាពត្រជាក់នៅក្នុងស្បែក បញ្ជូនសញ្ញាអគ្គិសនីផ្សេងៗទៅកាន់ខួរក្បាល នាំឱ្យកើនឡើងកម្រិតអរម៉ូន endorphin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលធានានូវអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់អំពីឥទ្ធិពលនេះពិតប្រាកដ។ លើសពីនេះទៀត វាជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្តអនុវត្តតាមការព្យាបាលដែលកំណត់ដោយវិកលចរិតរបស់ពួកគេ ព្រោះថាការងូតទឹកត្រជាក់មិនមែនជាការជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តនោះទេ។
បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ
ផ្កាឈូកត្រជាក់លើកកម្ពស់ការកកស្ទះសរសៃឈាម កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងជួយស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការងូតទឹកត្រជាក់អាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ។
លើសពីនេះទៀត ដោយការធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ការងូតទឹកត្រជាក់ក៏ជួយកាត់បន្ថយការហើមណាមួយដែលអ្នកជំងឺអាចមានដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។
បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ
ការងូតទឹកត្រជាក់អាចជួយពន្លឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក ពីព្រោះនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកប៉ះពាល់នឹងទឹកត្រជាក់ វាចំណាយថាមពលកាន់តែច្រើនដើម្បីរក្សាកំដៅ បង្កើនការដុតកាឡូរី។
លើសពីនេះទៀត ផ្កាឈូកត្រជាក់ក៏ជំរុញការផលិតខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត ដែលជាប្រភេទជាលិកាខ្លាញ់ជាក់លាក់ ដែលផលិតថាមពលដោយការដុតបំផ្លាញកាឡូរី ដែលអាចជួយមនុស្សជាច្រើនដែលចង់សម្រកទម្ងន់។
ការថែរក្សាសុខភាពស្បែក
ផ្កាឈូកត្រជាក់ជួយថែរក្សាសុខភាពស្បែក ព្រោះវាមិនបញ្ចេញជាតិប្រេងធម្មជាតិ និងមិនស្ងួតស្បែកដូចការងូតទឹកក្តៅញឹកញាប់ បន្ថែមពីលើការបិទរន្ធញើសជាបណ្តោះអាសន្ន កាត់បន្ថយការជ្រៀតចូលនៃជាតិពុលទៅក្នុងស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរឹងមាំ។
លើសពីនេះ ការងូតទឹកត្រជាក់ក៏ជួយជំរុញដល់ការរួមតូចនៃសរសៃឈាមក្នុងស្បែក និងប្រឆាំងនឹងការឡើងក្រហម និងរមាស់ ដែលអាចជួយសម្រាលបញ្ហាស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ ឡើងក្រហម ឬហើមដូចជា កន្ទួលកហម ឬជម្ងឺត្រអកជាដើម។
ការពារសក់ស្ងួត
ផ្កាឈូកត្រជាក់ និងសាប៊ូទឹកត្រជាក់ជួយរក្សាប្រេងធម្មជាតិនៃសក់របស់អ្នក បិទរន្ធញើសរបស់អ្នក និងបិទ cuticle នៃ strands របស់អ្នក ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកទន់ រលោង និងមានសំណើមកាន់តែច្រើន។ លើសពីនេះ ជាមួយនឹងការបិទរន្ធញើស សក់របស់អ្នកមិនសូវប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃការបំពុល និងញើស ដែលអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកក់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់អាចជាការមិនស្រួលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ហើយក្នុងករណីទាំងនេះ គួរតែកក់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅ ប៉ុន្តែមិនមែនទឹកក្តៅទេ ព្រោះទឹកក្តៅធ្វើឱ្យសក់បាត់បង់ជាតិទឹក និងអាចធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការងូតទឹកក្តៅ
កាត់បន្ថយបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
ការងូតទឹកក្តៅជួយសម្រាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ដូចជារលាក sinusitis ផ្តាសាយ ឬរលាកទងសួត ពីព្រោះចំហាយក្តៅ និងសំណើមពីទឹកងូតទឹក បន្ធូរការបន្ទោរបង់ បើកផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយការរលាក និងហើមផ្លូវដង្ហើម និងបំបាត់រោគសញ្ញាតឹងច្រមុះ ឬហៀរសំបោរ ឈឺក្បាល និងក្អក។
ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល
ការងូតទឹកក្តៅមុនពេលចូលគេងជួយសម្រួលសាច់ដុំ បំបាត់ភាពតានតឹងនិងភាពនឿយហត់ ដែលអាចឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
លើសពីនេះ ការងូតទឹកក្តៅ 60 ទៅ 90 នាទីមុនពេលចូលគេងក៏ជួយឱ្យស្ងប់ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្អាត ជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល។
សម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។
ការងូតទឹកក្តៅជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ ព្រោះទឹកក្តៅជួយជំរុញលំហូរឈាម ដែលជួយយកអាស៊ីតឡាក់ទិកលើស និងជាតិពុលផ្សេងៗចេញពីសាច់ដុំ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ការងូតទឹកក្តៅត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅពេលដែលការឈឺចាប់សាច់ដុំមានរយៈពេលលើសពី 48 ម៉ោងព្រោះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការងូតទឹកត្រជាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក។
ការងូតទឹកក្តៅក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបន្ធូរភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយ សាច់ដុំ ឬសន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ fibromyalgia រលាកសន្លាក់ ឬឈឺខ្នង ដោយសារការពង្រីកសរសៃឈាមអនុញ្ញាតឱ្យឈាម អុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនទៅដល់ជាលិកា។
យកជាតិពុលចេញពីស្បែក
ការងូតទឹកក្តៅអាចឱ្យអ្នកបើករន្ធញើសនៃស្បែករបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតភាពកខ្វក់ ប្រេង និងជាតិពុលចេញពីស្បែករបស់អ្នកដែលបានបង្កើតឡើងពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា និងស្អាតជាងមុន។
ការធូរស្រាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
ការងូតទឹកក្តៅក៏អាចជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង និងឈឺក្បាលផងដែរ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសញ្ញាឈឺចាប់ដល់ខួរក្បាល និងបង្កើនលំហូរឈាមក្នុងសាច់ដុំ ដែលជួយសម្រាក និងបំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង។
ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/tam-nuoc-lanh-hay-tam-nuoc-nong-tot-hon.html
Kommentar (0)