តើវេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានអ្វីខ្លះអំពីការងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក?

ការ​ងូតទឹក​ត្រជាក់​ភ្លាមៗ​ក្រោយ​ពី​កម្តៅថ្ងៃ​មក​ផ្ទះ អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​គាំងបេះដូង ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​…

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី២ Nguyen Thi Diem Huong សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី ៣ បាននិយាយថា ក្នុងរដូវក្តៅ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ងូតទឹកត្រជាក់ដើម្បីត្រជាក់បន្ទាប់ពីត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាទម្លាប់ដែលមានហានិភ័យដែលអាចកើតមានជាច្រើន អាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាព សូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។

ហានិភ័យនៃជំងឺ myocardial infarction, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huong បានវិភាគថា "នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗ សរសៃឈាមនឹងរួមតូច កាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅ ដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម បង្កើនហានិភ័យនៃការដាច់សរសៃឈាម នាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺ myocardial infarction ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង"។

ចំពោះអ្នកដែលមានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល និងហាត់ប្រាណតិចតួច ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗនៅពេលងូតទឹកត្រជាក់ក៏បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេក ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ myocardial infarction ។

ការ​ងូត​ទឹក​បន្ទាប់​ពី​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​អាច​បង្ក​ហានិភ័យ​ដល់​សុខភាព​ជា​ច្រើន។

រូបថត៖ អាយ

ការ​ងូត​ទឹក​ត្រជាក់​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ខ្លួន​យ៉ាង​ងាយ។

ការងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆក់កំដៅដែលបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយធ្លាក់ចុះភ្លាមៗជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់នៅពេលដែលសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

សញ្ញាស្រាលនៃការថយចុះកម្តៅរួមមាន ញ័រ វិលមុខ សន្លឹម អស់កម្លាំង ចង្អោរ និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ សញ្ញា​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​រួម​មាន​ការ​ដកដង្ហើម​រាក់ ចង្វាក់បេះដូង​យឺត និង​ខ្សោយ​។

ងាយនឹងផ្តាសាយ

នៅពេលដែលរាងកាយបែកញើស និងបញ្ចេញកំដៅ ការងូតទឹកត្រជាក់នៅពេលនេះនឹងធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស ញើសមិនអាចរត់ចេញបាន និងងាយបង្កជាជំងឺផ្តាសាយ។

លើសពីនេះ បន្ទាប់ពីត្រូវកម្តៅថ្ងៃមកផ្ទះ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ឈរក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬឱ្យកង្ហារផ្លុំដោយផ្ទាល់លើមុខ ឬញើស ធ្វើឱ្យរាងកាយចូលទៅក្នុង "តក់ស្លុត" នាំឱ្យឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ និងឈឺក្បាល។

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំភ្លាមៗអាចនាំឱ្យរមួលក្រពើយ៉ាងងាយស្រួល។

ការងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រូវកម្តៅថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំភ្លាមៗដែលអាចនាំឱ្យរមួលក្រពើយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅពេលនេះ រាងកាយត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំខ្លាំង និងឈឺចាប់។

"អ្នកគួររង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 20-30 នាទីដើម្បីឱ្យញើសស្ងួតមុនពេលងូតទឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរតែផ្តល់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួន ផឹកទឹក និងបែងចែកពេលផឹកឱ្យស្មើៗគ្នា។ កុំឱ្យកង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផ្លុំមកលើខ្លួនរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដើម្បីជៀសវាងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។ ពេលងូតទឹក មិនត្រូវចាក់ទឹកពីលើក្បាលរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែត្រូវសើមជើង និងដៃជាមុនសិន ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកអាចសម្របខ្លួនបានបន្តិចម្តងៗ។" Dr Huong recommends

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tam-nuoc-lanh-ngay-sau-khi-di-nang-bac-si-canh-bao-dieu-gi-185250409105948776.htm