ចាំមើល ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ឱសថ​១០មុខ​ដែល​ជួយ​បន្សាប​ជាតិពុល និង​ប្រឆាំង​រលាក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​!

Dandelion, perilla, squash, basil ពណ៌ស្វាយ ... គឺជាឱសថដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណវៀតណាមដែលមានសារធាតុសកម្មដ៏មានតម្លៃជាច្រើនជាមួយនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី និងបង្កើនសុខភាព។

លោកបណ្ឌិត វ៉ូ ប៊ីចត្រាំ នាយកដ្ឋានឱសថបុរាណ-ស្តារនីតិសម្បទា មន្ទីរពេទ្យប្រជាជន ១១៥ ចែករំលែកថា ជញ្ជីងពង្រូល (Xuyen Son Giap) ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាថ្នាំសម្រាប់សម្រួលចរន្តឈាម កម្ចាត់កំណកឈាម បន្សាបជាតិពុល រសជាតិប្រៃ លក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែតម្លៃ សេដ្ឋកិច្ច ខ្ពស់របស់វា ជញ្ជីងពង្រូល ជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ខុសៗគ្នា ដែលធ្វើឲ្យប្រភេទសត្វនេះប្រឈមនឹងការផុតពូជ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាំ បានចែករំលែកថា “តាមពិតទៅ ឱសថបុរាណមានឱសថជាច្រើនប្រភេទ ដែលមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជញ្ជីងពង្រូល ឬស្នែងរមាស ដែលវាមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជីវចម្រុះ”។

ខាងក្រោមនេះជារុក្ខជាតិឱសថទាំង 10 ប្រភេទ - ឱសថទូទៅដែលអាចជំនួសជញ្ជីងពង្រូល មានប្រសិទ្ធិភាពបន្សាបជាតិពុល និងប្រឆាំងនឹងការរលាក... ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើឯកសារវេជ្ជសាស្ត្របុរាណ និងការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ ទំនើប។

Dandelion, mint ត្រី, ឧទុម្ពរ ... គឺជាឱសថបុរាណដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណជាមួយនឹងសារធាតុសកម្មដ៏មានតម្លៃជាច្រើន។

រូបថត៖ អាយ

1. Dandelion

វេជ្ជបណ្ឌិតត្រាំបាននិយាយថា dandelion មានសារធាតុសកម្មដូចជា flavonoids, ប្រេងសំខាន់ៗ, saponins... ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជម្រះកំដៅ, បន្សាបជាតិពុល, កាត់បន្ថយការរលាក, បំបែកកំណក, ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងបាក់តេរី, និងរារាំងកោសិកាមហារីក។

ផ្នែកដែលប្រើគឺជាផ្នែកខាងលើដី (ស្ងួត) នៃរុក្ខជាតិ។

កំរិតប្រើ៖ ៨-៣០ ក្រាម/ថ្ងៃ ចាក់ទឹក ឬបុក រួចលាបខាងក្រៅ។

ចំណាំ៖ ហាមប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា យិន រឺ ប្រេះបែក។

2. Honeysuckle

Honeysuckle មានប្រេងសំខាន់ៗ flavonoids saponins iridoids chlorogenic acid... ដែលជួយជម្រះកំដៅ បន្សាបជាតិពុល បំបែកកំដៅខ្យល់ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី ប្រឆាំងមេរោគ និងរារាំងកោសិកាមហារីក។

ផ្នែកដែលប្រើប្រាស់រួមមានផ្កាស្ងួត និងស្លឹកស្ងួត។

កំរិតប្រើ៖ ១២-១៦ ក្រាម/ថ្ងៃ អាចស្ងោរ ស្ងោរ ត្រាំក្នុងអាល់កុល ឬកិនជាម្សៅដើម្បីធ្វើជាថ្នាំ។

ចំណាំ៖ ហាមប្រើចំពោះអ្នកដែលរាគដោយសារ ស្ពឹក និងក្រពះខ្សោយ qi ខ្សោយ ឬ ប្រេះបែក។

3. Oregano

Oregano មានប្រេងសំខាន់ៗ luteolin អាស៊ីត ursolic... ឱសថមានមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី ប្រឆាំងមេរោគ និងប្រឆាំងមហារីក។

ផ្នែកដែលប្រើគឺ មែកឈើ ចង្កោមផ្កា និងស្លឹកស្ងួត។

កំរិតប្រើ៖ ១០-១៦ ក្រាម ស្ងួត ឬ ៣០ ក្រាម ស្រស់/ថ្ងៃ ចាក់ ឬ ចោត។

វេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាំ កត់សំគាល់ថា កុំប្រើគីញជីយ៉ូ ពេលខាងក្រៅខ្សោយ (ក្តៅដោយញើស) បែកញើសច្រើន ឬមិនប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ត្រជាក់ (ខ្យល់ត្រជាក់ ខ្យល់ត្រជាក់ចូលរាងកាយ)។

4. basil ពណ៌ស្វាយ

basil ពណ៌ស្វាយមានប្រេងសំខាន់ៗ flavonoids អាស៊ីត ursolic និងអាស៊ីត chlorogenic ។ ឱសថនេះមានរសជាតិហឹរ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិក្តៅជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម អង់ទីគ័រ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ប្រឆាំងនឹងផ្សិត ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រសិទ្ធភាព antispasmodic និង immunoregulatory ។ ផ្នែកដែលប្រើរួចគឺមែកស្លឹកស្រស់ ឬស្ងួត។ កំរិតប្រើ៖ 6-12 ក្រាម/ថ្ងៃ, decoction ឬ infusion ។

5. ផ្លែមៀន

ម្រុំមានផ្ទុកនូវវីតាមីន អាស៊ីតសរីរាង្គ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម... ឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពពង្រឹងឈាម ធ្វើឱ្យពោះវៀនមានសំណើម ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ប្រឆាំងដុំសាច់ ការពារថ្លើម និងសរសៃប្រសាទ។

ផ្នែកដែលប្រើគឺផ្លែឈើ។

កំរិតប្រើ៖ ៩-១៥ ក្រាម/ថ្ងៃ ស្អំ ឬត្រាំស្រា។

ផ្លែមង្ឃុត មានឥទ្ធិពលពង្រឹងឈាម ធ្វើឱ្យពោះវៀនមានសំណើម ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

រូបថត៖ អាយ

6. ជីអង្កាម

ជីអង្កាមមានផ្ទុកនូវប្រេងសំខាន់ៗ អាល់កាឡូអ៊ីត ហ្វ្លាវ៉ូណូយ... ឱសថបុរាណជួយជម្រះកំដៅ បន្សាបជាតិពុល កាត់បន្ថយការហើម ប្រឆាំងនឹងការរលាក បញ្ចុះទឹកនោម ប្រឆាំងមេរោគ ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិស្ករក្នុងឈាម ប្រឆាំងអាឡែស៊ី និងការពារថ្លើម។

ផ្នែកដែលប្រើគឺរុក្ខជាតិទាំងមូល។

កំរិតប្រើ៖ ១៥-២៥ ក្រាម ស្ងួត ឬ ៣៥-៥០ ក្រាម ស្រស់/ថ្ងៃ ច្របាច់ឱ្យលឿន ឬច្របាច់ដើម្បីផឹក។ ការ​ប្រើ​ខាង​ក្រៅ៖ បុក​រួច​លាប ឬ​ស្អំ​ហើយ​លាង​សម្អាត។

7. លូហ្វា

ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកសារធាតុ triterpen saponin, polypeptide... ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពជំរុញចលនាឈាមរត់ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី បំបាត់ការឈឺចាប់ បន្ធូរអារម្មណ៍ បំបាត់ការក្អក និងបំបាត់ក្លិនមាត់។ ផ្នែក​ដែល​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​គឺ​ផ្លែ​ឈើ​ឬ​ជាតិ​សរសៃ luffa ។ កំរិតប្រើ៖ 6-15 ក្រាម/ថ្ងៃ, decoction ឬម្សៅ។

ប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលមានលំពែងខ្សោយ និងក្រពះ រាគ។

8. រូបភព

ផ្លែល្វាមានផ្ទុកសារធាតុ bergenin, lupeol acetate, β-carotene... និងសារធាតុរ៉ែ (Fe, Ca, Mg, K, Zn)។ រុក្ខជាតិឱសថជួយបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ កាត់បន្ថយការហើម បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងពង្រឹងឆ្អឹង សន្លាក់ និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ផ្នែកដែលប្រើគឺផ្លែឈើ (កែច្នៃ)។

កំរិតប្រើ៖ 6-15 ក្រាម/ថ្ងៃ, decoction ឬម្សៅ។

9. ប៉ារ៉ាស៊ីតតង់

Tang Ki Sinh (Misstletoe ដែលដុះលើដើម mulberry) មានផ្ទុក quercetin, avicularin, lectin... ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពបណ្តេញខ្យល់ និងសំណើម ចិញ្ចឹមថ្លើម និងតម្រងនោម ពង្រឹងសរសៃពួរ និងឆ្អឹង សម្រួលដល់ភាពស៊ាំ បញ្ចុះទឹកនោម ជំរុញការបំបៅកូន ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការពារថ្លើម និងការពារថ្លើម។

ផ្នែកដែលប្រើគឺ មែក និងស្លឹកស្ងួត។

កំរិតប្រើ៖ ១២-២០ ក្រាម/ថ្ងៃ, decoction ។

10. សាប៊ូដុំ

Soapberry មានផ្ទុកសារជាតិ triterpen saponin, flavonoid... រុក្ខជាតិឱសថមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់ជាតិពុល បំបាត់ខ្ទុះ ប្រឆាំងការរលាក ប្រឆាំងអាឡែស៊ី ប្រឆាំងបាក់តេរី ប្រឆាំងមេរោគ សម្អាតអង្គែ ធ្វើឱ្យសក់ទន់ និងការពារការបែក។

ផ្នែក​ដែល​ប្រើ​គឺ ផ្លែ បន្លា គ្រាប់។

កិតើកិតើ: 3-9 ក្រាម / ថ្ងៃ, decoction; ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅជាមួយទឹកខ្មះដើម្បីលាបឬគ្រប។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm