មុខម្ហូបបួសគ្មានប្រេងកំពូលៗ សម្រាប់អាហារបួសស្រាលៗ និងមានសុខភាពល្អ។

GĐXH - ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងមុខម្ហូបបួសដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហើយកំពុងស្វែងរករូបមន្តបួសដែលស្រាលជាងមុន និងមានសុខភាពល្អជាងនេះ សូមកុំភ្លេចរូបមន្តបួសដែលគ្មានប្រេងនៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម។

គីមបាបបួស

គីមបាបបួស គឺជាម្ហូបបួសដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ គ្មានប្រេង ដែលអ្នកគួរតែសាកល្បងដើម្បីផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។ គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការដើម្បីរមៀលបាយក៏សាមញ្ញណាស់ដែរ រួមមានតែអង្ករស បន្លែអាស្ប៉ារ៉ាហ្គូស ការ៉ុត ត្រសក់ ពោតខ្ចី និងសន្លឹកសារ៉ាយសមុទ្រប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នោះហើយ អ្នកគួរតែស្ងោរបន្លែអាស្ប៉ារ៉ាហ្គាស និងពោតលីងរហូតដល់ឆ្អិន ហើយគ្រាន់តែស្ងោរការ៉ុតមួយសន្ទុះ មុនពេលរមៀលវាចូលទៅក្នុងគីមបាប។

ម្ហូបនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទោះបីជាគ្មានប្រេងក៏ដោយ អ្នកអាចជ្រលក់គីមបាបក្នុងទឹកជ្រលក់ម្ទេស ឬម៉ាយ៉ូណេសបួសដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។

ស៊ុបបន្លែចម្រុះ

នៅពេលនិយាយអំពីមុខម្ហូបបួសដែលគ្មានប្រេង ស៊ុបគឺជាមុខម្ហូបដែលត្រូវតែសាកល្បង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើស៊ុបប្រភេទណាដើម្បីផ្សំបន្លែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទទេ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តស៊ុបបួសបន្លែចម្រុះនេះ។

ដោយសារតែវាត្រូវបានផលិតចេញពីបន្លែជាច្រើនប្រភេទ ស៊ុបបួសក៏ល្អសម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរៀបចំគ្រឿងផ្សំរួមមាន ពោតหวาน ដំឡូងបារាំង ការ៉ុត ស្លឹកខ្ទឹម ស្ពៃខ្មៅជ្រលក់ ផ្សិតអយស្ទ័រ បន្ទាប់មកដាំទឹកឱ្យពុះ រួចដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងនេះចូល ចម្អិនរហូតដល់ទន់ បន្ថែមគ្រឿងទេស និងអំបិលបន្តិច នោះអ្នករួចរាល់ហើយ។

ទឹកស៊ុប​នៃ​ម្ហូប​នេះ​នឹង​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​បន្តិច ដោយសារ​តែ​ភាព​ផ្អែម​ធម្មជាតិ​របស់​បន្លែ ហើយ​វា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​នៅ​ពេល​ចាក់​លើ​បាយ​ក្តៅ។

ដោយសារតែវាត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយបន្លែជាច្រើនប្រភេទ ស៊ុបនេះក៏ល្អសម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមសម្រាប់បំបាត់អារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីញ៉ាំម្ហូបបួសដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនថ្ងៃ។

នំប៉ាវបួសចំហុយ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកម្ហូបបួសឆ្ងាញ់ៗ ដើម្បីញ៉ាំជាមួយបាយដែលឆ្អែត ប៉ុន្តែត្រូវការប្រេងតិចតួចបំផុត នោះអ្នកពិតជាគួរសាកល្បងរូបមន្តនំប៉័ងបួសចំហុយនេះ។

គ្រឿងផ្សំភាគច្រើននៅក្នុងម្ហូបនេះរួមមាន តៅហ៊ូ ការ៉ុត ផ្សិតត្រចៀកកាំ មីជាដើម។

គ្រឿងផ្សំភាគច្រើននៅក្នុងម្ហូបនេះ ចាប់ពីតៅហ៊ូ ការ៉ុត ផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរ និងមីឆា ត្រូវបានចិញ្ច្រាំឱ្យល្អិតៗ លាយចូលគ្នា រួចចំហុយ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការប្រើប្រេងអាណាតូបន្តិចប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីឱ្យម្ហូបមានពណ៌។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តប្រេង និងខ្លាញ់ទេ អ្នកអាចរំលងជំហានលាបពណ៌បានទាំងស្រុង។ ម្ហូបនេះអាចមើលទៅមិនសូវទាក់ទាញទេ ប៉ុន្តែរសជាតិនឹងនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។

ស្ពៃក្តោបរមៀលជាមួយប្រហិតសាច់បួស

នេះ​ជា​ម្ហូប​បួស​មួយ​ទៀត​ដែល​មាន​រសជាតិ​ស្រាល និង​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព ដែល​មិន​ប្រើ​ប្រេង ឬ​ខ្លាញ់ ដែល​អ្នក​គួរ​សាកល្បង - ស៊ុប​ស្ពៃក្តោប​រមៀល​ជាមួយ​បន្ទះ​បួស។

ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបនេះមានភាពទាក់ទាញ អ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលខ្លះ និងមានជំនាញបន្តិច។ ជាថ្នូរនឹងវា អ្នកនឹងទទួលបានចានស៊ុបដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលមានពណ៌ចុះសម្រុងគ្នា និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារគ្រួសាររបស់អ្នកកាន់តែទាក់ទាញ។

ស៊ុបផ្លែល្ហុងបួស

តៅហ៊ូសចម្អិនជាមួយផ្លែល្ហុងក៏ធ្វើឱ្យស៊ុបបួសមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលអ្នកអាចសាកល្បងបានដែរ។

ដោយប្រើផ្លែល្ហុងជាគ្រឿងផ្សំ អ្នកអាចបង្កើតមុខម្ហូបបួសឆ្ងាញ់ៗជាច្រើន។

រសជាតិផ្អែម និងក្រអូបនៃស៊ុបល្ហុង រួមផ្សំជាមួយតៅហ៊ូពណ៌ស ទន់ៗ និងក្រែម នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍រសជាតិដ៏ប្លែក និងទាក់ទាញខ្លាំង។

ឆ្នាំង​ក្តៅ​ផ្លែ​ឪឡឹក​បួស

ឆ្នាំង​ស៊ុប​ផ្លែ​ឪឡឹក​បួស​ក៏​ជា​យោបល់​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ដែល​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ញ៉ាំ​បាយ ហើយ​ធុញទ្រាន់​នឹង​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់។

ដើម្បីធ្វើទឹកស៊ុបឆ្នាំងក្តៅដែលមានរសជាតិផ្អែមធម្មជាតិ អ្នកអាចដាំបន្លែដូចជា រ៉ាឌីសស ការ៉ុត និងដំឡូងមីឱ្យពុះ ដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្អែម។ ការបន្ថែមអំពៅ សាប៊ូរាវ និងផ្សិត shiitake នឹងធ្វើឱ្យទឹកស៊ុបរបស់អ្នកកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

សម្រាប់ឆ្នាំងក្តៅឪឡឹកបួស ផ្លែឪឡឹកហាន់ស្តើងៗគឺជារបស់ដែលត្រូវតែមាន។ ក្រៅពីផ្លែឪឡឹក អ្នកក៏គួរតែរៀបចំគ្រឿងបន្ថែមផ្សេងទៀតដើម្បីញ៉ាំជាមួយឆ្នាំងក្តៅផងដែរ ដូចជាផ្សិតជាច្រើនប្រភេទ (ផ្សិតអេណូគី ផ្សិតអយស្ទ័រ ផ្សិតអយស្ទ័រស្តេច ផ្សិតចំបើង...) តៅហ៊ូទន់ ស្បែកតៅហ៊ូស្ងួត។ល។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/top-mon-chay-khong-dau-mo-cho-bua-com-chay-nhe-nhang-thanh-dam-172250616161034959.htm